原标题：扎尕那的重装徒步详解
华龙网2018年7月30日11时讯 山友黔中君等人有一条可供参考的重装徒步线路，路径为扎尕那-冬才-安子库-三角石-卓尼，全程约55公里，4天走完，共翻越大小垭口或山脊16个。
这条线路大部分由牧道可行，沿途宽广高远的视野，可以尽情饱览迭山雄奇、峻峭，壮观的自然美景，是热爱户外活动者值得体验的徒步线路。（黄色是规划线路，蓝色为实际行走轨迹，海拔及距离都为GE上测量数据）
D1：扎尕那村（海拔2922米）-尼哥达瓦-石林-D1营地（海拔3958米）——行程约16公里，累计海拔上升约1800米，翻越4个垭口，最高海拔4048米。
?沿传统的卡车沟—扎尕那线路向北徒步两小时左右，翻过尼哥达瓦垭口，到达扎尕那石林，继续转向东行。
D2：D1营地-冬才（海拔3889米） -喀拉克-D2营地（海拔3935）——行程约14公里，累计海拔上升约1700米，约翻越8、9个垭口。
此段为该线路最为壮观、最为精华的一段，因为全天大部分都是在高海拔位上下横切。一路上可见无数峡谷，映入眼帘的迭山上下高差近2000米，由上至下雪山、草地、森林、牧场、河流，景观非常大气与磅礴。
?D3：D2营地（海拔3935米）-七克那-奶子山-大便石-安子库（海拔3160）-牧民家营地——行程约10公里，累计海拔上升500米。
沿山脊牧道徒步2-3公里到达海拔3760米的山岭高点，观看对面的刀锋和迭山日出。经安子库到达营地（HB3608）。
D4：牧屋营地（HB3383）-观音石垭口-一线天-三角石-冰古村-卓尼县城（海拔2540）——行程约10公里，以下降为主。
徒步的终点一般为三角石，可以搭车到旗云寺或冰古村（10公里），然后第二天坐班车到卓尼县城。
下撤方案——扎尕那徒步第一、二天，因特殊情况，可原路返回至扎尕那村，第三、四天可从阿角方向下撤。
线路难度
扎尕那徒步线路整体比较成熟，加上徒步距离短，且当地可以找到向导和马匹，难度不是很大。但是作为高海拔徒步线路，充分的高海拔适应和充足的体能还是很必要。
Tips
最佳季节——5月底到9月，5月以前还有雪，山路不好走，9月以后天气会慢慢转冷。尽量避开雨雪季节。
营地选择——如果是跟向导，向导会推荐营地，自己重装的话，只要有水源，到了自己计划的地方就可以扎营。
交通——兰州有开往迭部的板车，先到郎木寺，然后可以包车前往扎尕那。
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