原标题：不吃早餐的危害有哪些？
华龙网2018年7月30日9时 很多年轻人都喜欢懒床，一睡就睡到很晚直接可以略过早饭，也有的人起太的晚上班来不及就干脆把早饭匆匆忙忙的解决完，或者直接在早上不吃饭就去工作，其实这样是很不对的，早饭是一天能量来源的开始，所以不仅要吃早饭还得好好的吃。
不吃早餐的危害有哪些？
1、引发胃部的多种疾病
不吃早餐很容易使得身体的免疫力降低，容易生病，人在早上的时候开始新一天的新陈代谢，这个时候人体需要摄入大量的营养的时候，胃里却什么也没能提供，就会有反胃酸等的现象，所以早上空腹很容易引起胃病。
2、容易引起头晕
不吃早饭去上班或者是学习都会影响大脑的正常发挥，而且反应能力也会下降，经常不吃早饭的人很容易造成营养不良，头晕脑胀的现象，如果当天还有很大的劳动力也会有晕厥的可能，尤其是患有低血糖的人在早上不吃饭极易容易晕倒，建议经常在包里随身带一些糖果类食物以防来不及吃早饭时有突发状况。
3、不吃早餐还易发胖
很多人都觉得不吃早餐还可以帮助瘦身，其实这是错误的，不吃早餐会不利于促进胃肠的蠕动，易造成消化不良便秘等情况，而且不吃早餐时胃部的消化动力就没那么好，中午吃饭也会消化吸收不利，所以想减肥的朋友早餐是一定不可以省略的。
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