玩手机怕伤眼 求助“防蓝光眼镜”？ 专家：能否护眼目前为止未定论

    知道常看手机、电脑、平板，对眼睛会有伤害，但又抵不住电子产品的诱惑。这不，如今市场上出现了“防蓝光眼镜”——被商家号称“高蓝光阻隔专业眼部防护”的眼镜在市面上受到消费者的追捧。那么，蓝光到底是什么？为什么会伤眼呢？我们真的有必要佩戴防蓝光眼镜吗？夏天来了，怎么样选择墨镜才科学？
带着这一系列疑问，本报记者进行了探访。

市场：　防蓝光眼镜售价几十元到几千元不等
随机进入一家眼镜店配眼镜时，你可能会被导购员建议选择防蓝光眼镜，号称蓝光如何如何伤眼。打开购物网站搜“防蓝光”，有关防蓝光眼镜的众多商品顿时出现，随你挑。
记者发现，市面上的防蓝光眼镜价格相差较大，一般售价在几百元，当然也有售价上千的，以及售价几十元的。打开一款售价899元的防蓝光眼镜，商家号称：“现在的平板显示屏普遍具有高强蓝光辐射，直接引起光感细胞的凋亡……所以，高的蓝光阻隔率一直是光学企业界景象追逐的指标……”此外，该商家还宣称此款防蓝光眼镜具有“约99%的高蓝光阻隔专业眼部防护”……记者发现，这款可能太贵，并没有顾客光临。
不过另外一款售价499元的，却有很多人购买，光评论就有1157条，一些消费者这样说：“眼睛确实减少了疲劳，就是有点重”；“盯着屏幕看舒服多了”；“戴着看电脑，屏幕变黄了，眼睛感觉舒服，也有可能是心理作用吧”……

科普：　生活中蓝光随处可见　光强度不及红光
东南大学附属中大医院眼科的张瑞主治医师介绍，蓝光是某种特定波长的光，太阳光“赤橙黄绿青蓝紫”，蓝光占有一席，蓝光波长不及红光，但大于紫光，随之而来的是能量强度的不同，相对来说红光更强。人和动植物的生长离不开阳光，有阳光也就有蓝光。
此外，大家能看到实物也离不开光，自然光、LED灯、电脑屏幕、手机屏幕……蓝光可以说时刻在大家身边。强光对眼睛伤害大，比如激光笔的光线直直地射到眼睛上，很可能一下子就伤了眼。而短波的紫光无法到达眼底，一般在表层“做文章”，比如紫外线长期照射伤皮肤。

分析：　蓝光理论上会造成黄斑区损伤
那么，蓝光对人有没有危害呢？据张瑞介绍，人眼能看清东西必须仰仗“黄斑”，它是藏于眼底的一颗“明珠”，是眼底最重要的感光部分。黄斑是感光最敏锐的地方，注视物体，产生电信号，信号传送至大脑中，就能看清眼前的世界了。
强光直射眼睛，很可能一下子就引起黄斑结构损伤。蓝光虽不及红光强烈，但从理论上讲，它可以引起眼底视网膜细胞变性、早期黄斑区的损伤。黄斑病变直接导致视力滑坡，看东西变形变色，红的竟看成绿的，而且无法挽回，想要靠药物靠手术来恢复就如同“亡羊补牢”。
“不过，目前临床上没有直接的证据证明我们日常生活中接触到的蓝光对眼睛会造成损伤，这么多年也从未遇到这样的患者。”张瑞介绍，而且短波蓝光在进入黄斑区域前，先被角膜过滤掉一部分，紧接着还要被晶状体滤掉大部分，最后只剩下小部分。
事实上，蓝光对眼睛的损伤是一个慢慢累积的过程，不会急性发作，因此蓝光虽有害，但不会必然导致眼睛损伤，无须太恐慌。

结论：　滤蓝光产品并非必需品
防蓝光眼镜、滤蓝光手机膜、过滤蓝光软件……许多产品已经向蓝光发起攻势，大家需要选用吗？
张瑞表示，特定波长的光可以阻止另一种波长的光通过，起到拦截作用。就拿防蓝光的眼镜来说，通常镜片发黄，可以阻止蓝光透过，但是能否起到保护眼睛的作用，到目前为止没有定论。你可以选戴，但不是必需品。
要想保护眼睛，最好的办法还是科学用眼，别做眼不离屏的“屏奴”，多给眼睛“放假休息”，太阳光强烈时可以配戴墨镜。

链　接
夏季来了　成人如何选墨镜？
“对人类的视网膜适宜刺激的光波是位于自然光谱中间的黄光和绿光。能量比黄绿光更高的蓝紫光对我们的眼睛来说是不适宜的，甚至是有害的。”南京市中西医结合医院眼科副主任医师夏承志介绍说，夏季对于生活在北半球的人来说，蓝紫光线的能量要比冬季明显增多。如果眼睛长期被蓝紫光照射，会抑制细胞色素氧化酶的合成，会损害视网膜细胞。
所以，专家建议，大家配眼镜的时候，把眼镜取下来，对着自然光看一下，会发现加膜的颜色是不同的。一般来说，如果镜片反射出来的颜色是红光，那么建议您尽快更换，这种加膜镜片夏季佩戴很伤眼睛，其次是绿光镜片，较为理想的是蓝紫色的加膜镜片。如果大家拿不准，建议到正规医院眼科咨询。

6岁以下儿童　不宜长时间戴太阳镜
南京市妇幼保健院儿保所眼科中心吴广强医师说，6岁以下的儿童都不宜长时间佩戴太阳镜，每次佩戴时间最好能控制在30分钟内，最长不要超过2个小时。
特别是小于3岁的婴幼儿，这个阶段的宝宝不需佩戴太阳镜，为了视觉功能发育，需要更多的明亮光线及清晰物象刺激。家长可借助一些用品进行户外防护：除了童车和阳篷以外，可戴帽子，鸭舌帽或者宽沿帽，都能有效阻挡阳光直射眼睛。
其实到孩子8岁左右视力发育才基本完成，在视觉发育的敏感期佩戴太阳镜须十分慎重，家长应当到专业的光学仪器店给宝宝购买符合质量标准的儿童专用型太阳眼镜。
通讯员　钱钰玲　杨璞　史月
本报记者　章庆