喝茶降火又提神 但不是所有茶都适合你

初夏到了，火气也一天比一天大。来一壶茶，不仅能降火，还能提神醒脑！但初夏喝茶也是有讲究的，喝不对既不能品尝到好茶的美好，也不能起到养生的作用，初夏喝茶，你喝对了吗？
喝茶要选适合自己的
胃不好的人多喝红茶 红茶是一种发酵茶，比绿茶含有更多的咖啡碱，提神利尿的功效也较绿茶要好。一般认为，红茶是“热性”的，特别适合肠胃较弱的人喝。
女性适合喝花茶 花茶较适宜女性饮用。它有疏肝解郁、理气调经的功效。如茉莉花茶有助于产妇顺利分娩；女性在经期前后和更年期，性情烦躁，饮用花茶可减缓这些症状。
经常熬夜喝绿茶熬夜提神，主要依靠茶叶中的咖啡碱含量。绿茶制作工艺中没有发酵环节，营养成分比较多，可以提神、抗辐射、增强机体免疫力。普洱生茶也有同样效果。不过熬夜不是好习惯，还是应该少熬夜哦！
“肉食者”多喝黑茶 黑茶加工中因经历发酵，茶性更温润，去油腻、去脂肪、降血脂功效更显著。平时饮食结构以肉制品为主的消费者可选择黑茶。
喝茶要注意哪些事项
喝茶不贪新 采摘下来不足一月的茶叶，没有经过一段时间的放置，含有对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化，饮用后可能会出现腹泻、腹胀等不适；此外，新茶还会刺激到人的胃黏膜，容易诱发胃病。
喝茶不贪浓 浓茶会提高人体兴奋度，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。心血管疾病患者要避免饮用浓茶，避免出现心律不齐等症状。
不喝头遍茶 茶叶在栽培和加工过程中会受到农药等有害物质的污染，表面总会有一定程度的农药残留。所以，头遍茶是用来洗涤茶叶的，应弃掉不喝。
不喝隔夜茶 隔夜茶会有较大量的茶碱，可能产生“脱钙”的坏作用。
进餐前后不大量饮茶 餐前或进餐中若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响钙、铁、锌等营养元素的吸收。在喝牛奶或其他奶类制品时也不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会与奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，降低了奶类制品的营养价值。
酒后不饮茶饮酒后，酒中的乙醇会通过胃肠道进入血液，然后在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出体外。但如果酒后立即饮茶，茶中的茶碱可以迅速对肾起到利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏，乙醛对肾会产生一定的刺激。