华龙网2017年3月15日讯 女人美白祛斑吃什么，恐怕是脸面有斑的女人最关注的了吧，既不用运动得累死人，还不用买昂贵的化妆品，而且还可以满足食欲，食疗美容一举三得，这才是最好的抉择啊。那么女人美白祛斑吃什么呢？
1、丝瓜祛斑汤
材料：丝瓜2条，玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱，红枣10枚，瘦肉6两，各类调味适量。
做法：
①先把丝瓜削皮、切块，把瘦肉切片；
②将玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗，红枣去核；
③然后将瘦肉、红枣、白茯苓和丝瓜一起加水炖煮一小时；
④最后加入玫瑰、菊花以及其他调味料，继续煮片刻即可。
效果：丝瓜祛斑汤可以抗皱消炎，常喝有美容祛斑的效果。
2、樱桃银耳祛斑汤
材料：樱桃2两，银耳2朵，冰糖适量。
做法：
①先把银耳用水浸泡，泡软后捞出；
②再把樱桃洗干净，去核；
③然后将银耳加水煮半个小时，放入冰糖，煮溶；
④最后放入樱桃，继续煮片刻即可。
效果：这款祛斑汤可以补气养血，美容祛斑，白嫩肌肤。
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