华龙网2月17日15时46分讯（记者 黄宇 实习生 谢爽）近日，重医儿童医院门诊又繁忙了起来，带着孩子前来就诊的家长熙熙攘攘，不少孩子都存在着感冒发烧、拉肚子等病症。家长表示，每到这个季节孩子都要来医院折腾，真想问问医生该怎么办。
重医儿童医院门诊部金沙涛医生介绍说，初春的气温波动较大，有时早晨还是旭日东升，春风送暖，中午气温骤升，到了傍晚则出现冷空气突然降临。对于春季这样的气候，人们称之为“倒春寒”。因此，医生提醒各位家长们在倒春寒时，首先要注意孩子的保暖。特别是10岁以下的儿童。针对孩子的保暖问题，金医生提供了以下五点妙招。
贴身衣裤少不了——
有的妈妈认为，宝宝不停地动会出很多汗，如果汗液把内衣弄湿，不如不穿，只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，因此阻断了体热丢失，不易使宝宝受凉生病。
衣服要适量，防止过热出汗——
如果穿得太多，宝宝新陈代谢旺盛，活动后容易出汗。衣服被汗液浸湿后宝宝反而容易着凉，并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降。如何判断宝宝穿得多少是否合适？金医生说，家长们可经常摸摸小手和小脚，只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的。
小小棉服挡风保暖都靠它——
准备一件轻薄的小棉服，既挡风又保暖，而且活动灵巧方便。中间夹着膨松的棉花则可以吸收空气，身体的热量可渗入棉花中并且围护在皮肤四周，而棉服外层则不易让冷空气入侵，因此有着良好的保暖作用。
慢节奏的亲子运动增强抵抗力——
快走、慢跑、踏青、放风筝慢节奏的亲子运动能够有效地消除疲劳和增强身体抵抗力，促进血液循环，抵御疾病的侵害。但激烈运动，会使经过小朋友的器官更容易受损。出汗过多，毛孔开放，也容易受到风寒侵袭而诱发感冒。
开窗通风必不可少——
金医生建议，每天开窗通风时间应该保持在30分钟左右，一天3～4次，但不能盲目依赖熏香、臭氧空气过滤器来保持室内空气质量。阴天和每天10点以前不宜多开窗，因为空气中浮尘多，空气质量不好。
