来源：英国那些事儿
解离性身份障碍（DID），也称为多重人格障碍。
这是一种精神障碍，其特征是拥有至少两种不同且相对持久的人格状态。
长期以来，大众对这种拥有多重人格的精神分裂症的认知，
都是通过小说影视等文艺作品获取的。
现实生活中，精神分裂患者的日常生活到底是怎么样的，鲜有真实案例报道。
但是，最近几天Youtube博主Jess通过视频以自己为案例，向大家展示了DID患者的生活。
她甚至用视频录下了自己切换不同人格时的过程。
一时间，观众都惊呆了：
这是真的吗？
她不是在演戏吗？
一个人是怎么分裂成6个人格的？
切换人格就是这样发一会儿呆就行了？
随着网友们的疑问越来越多，Jess录了更多的视频来回应。
其中某些视频里出现的，就是她分裂出来的人格。
有些人格是Jess的闺蜜、朋友；
有些人格是Jess的哥哥、姐妹；
还有的人格，是她分裂出的人格的母亲。。。。
6个人格共享同一个大脑、同一个躯体；
但却有着截然不同的性别、年龄、性格、特长、技能。。。
冲突的时候会互相打架，但共同的目标都是为了身体的原主人Jess好。。。
看完Jess的视频，真是又震撼，又心疼。。。
[主人格Jess：幼年创伤让我不得不分裂出人格保护自己]
在最开始的视频里，Jess作为身体最开始的主人，也就是主人格，向网友们介绍了自己。
今年19岁的她，4岁的时候经历过很可怕的创伤。
在那之后，她就患上了创伤后应激障碍综合征，既PTSD。
PTSD又引发了分离性人格障碍，既DID。
在这样的情况下，她再次被诊断为抑郁和社交障碍。
这些精神疾病，从一个看上去阳光可爱、表达能力流畅的年轻小女孩口中说出，
的确让人感到有一丝不真实。
随后，Jess逐一和大家介绍了目前她身体里的6个人格。
在Jess的精神世界里，每个副人格的外貌、身高、发色都和Jess本身的身体不一样。
对于副人格而言，周围的一切包括Jess的身体，其实感觉都不是很真实。
但几乎每个人格的出现，都是有特定原因的。
# Max 男性 6岁
Max是Jess目前为止发现的最早分裂出来的一个人格。
在Jess 4岁的时候，她遭受过非常可怕的创伤（具体何事并未说明）。
这样的创伤实在太恐怖，对于当时4岁的Jess来说是无法承受的。
所以她的精神状态出现了问题，分裂出了一个比自己大两岁的哥哥，这个人就是Max。
Max刚出现的时候，他在Jess精神世界里的设定，
就是一个6岁的勇敢、聪明的男孩子，会尽可能地保护妹妹Jess。
他为妹妹Jess承担了大部分恐怖遭遇带来的伤痛。
所以，Jess关于4岁时经历的创伤记忆是不完全的，
伤痛带来的情感上的痛苦，也不是完整地留在了她身上：
因为大部分记忆和痛苦的感觉，都是Max在承受。
这可能也是为什么Max有社交障碍，在镜头面前看起来是那样紧张和敏感的原因。
另一方面，Max也是一个非常非常聪明的小男孩。
虽然他自己的认知里自己永远只有6岁，但他的智力远比六岁小朋友高。
他喜欢画画、喜欢写诗、喜欢哲学，对数学和物理也非常在行。
因为Max的存在，Jess家里有一些他喜欢的东西，比如画具、男孩子的衣服、玩具等。
另外，Max也有天真可爱的一面。
他把自己出现的3月3日看作自己的生日。
每年到了自己的生日，就会出来掌控身体，
吃一个小蛋糕，在上面点一根自己最喜欢的蓝色的蜡烛。
他最好的朋友，是一个名叫Peter Bubble的小企鹅玩偶。
对于一个6岁的小男孩而言，这个玩偶能给他安全感。
所以出现在镜头前的Max，总是紧紧抱着他的小企鹅的。
# Alex 女性 13岁
Jess成长到13岁时，由于自己并不稳定的精神状况，在学校里遭受了校园霸凌。
于是，青春期渴望交朋友的Jess，分裂出了一个和自己同岁的闺蜜，
这个人就是Alex。
在Jess脑海的设定中，Alex是Max的姐姐，姐弟感情很好。
同时，Alex也是Jess最好的朋友，像闺蜜一样陪伴着Jess，
也带着她做各种女孩子喜欢做的事情，比如化妆、研究穿衣打扮等。
Alex就像青春期里最活泼的那种小女生，一直都很外向开朗。
她想做美妆博主，喜欢彩妆大神Pony。
所以她也是最开始决定要录Youtube视频的人格。
目前为止每一期的节目，都是Alex剪辑和上传的。
有趣的是，Jess本人并不喜欢化妆，而且也很不想要每天睡觉前还要卸妆。
但是当Alex主宰身体的时候，Jess就会化上妆，晚上睡觉前就不得不洗脸。
有时候，Jess一切换回来，发现自己就已经在浴室里，头上被挤上洗发液了。
这时候虽然懒懒散散不想动，但她还是不得不把头发洗完。。。
Jess知道，肯定是Alex通过这样的办法逼自己不得不洗澡的。
# Kathy 和 Quinn 21岁 性格截然相反的双胞胎
KC（视频中对Kathy的简称）是在Alex之后出现的一个人格。
她是一个天生非常爱笑的女孩子，对所有事情都报以热情。
比如在一个专门庆祝粉丝过1000的视频里，KC一直在开心地手舞足蹈。
KC有一个双胞胎姐姐，叫做Quinn。
Quinn和KC相反，并不爱笑，就像是KC性格的反面，是个严肃又冲动的人。
大多数情况下，不同人格之间的争执，就是来自Quinn的不同意见。
（Quinn至今还没有出镜过）
# Jade 女性 31岁
Jade的设定，是所有副人格的妈妈。
她大概是在Jess 14岁时出现的。
当时的Jess生活突然出现很多“断片”的状况：
衣服不知不觉洗了没晾，早饭不知不觉就忘了吃，
说过的话，周围的人记得自己自己却不知道，
家里总是出现莫名其妙的物件。。。
就是从那个时候开始，Jade开始稳定出现。
Jade成熟，性格稳定，就像一个真正的母亲会有的样子。
她在用自己的方式照顾Jess，也在照顾其他的副人格。
在一期问答视频中，是Jade在回答网友的问题。
从她的角度来看，所有的副人格都是她的孩子，她对人格之间的关系也比较清楚。
同时，她对Jess的人格分裂造成的生活不连贯非常同情和心疼，
就像一个母亲会心疼自己的孩子那样。
（视频因篇幅限制有所删减，可前往b站搜索相关搬运）
[在精神世界里，不需要说话，我们就能彼此感应和交流]
在第一期介绍了自己的5个分裂人格，并展现了从Jess切换到Alex的一幕后，
Jess的Youtube收到了大量的网友提问：
“你们是怎么切换的？”“人格之间是如何交流的？”
“你们会起冲突吗？”“人格之间的差异会有多大？”
为了回答这些问题，Jess分别又录了3个视频。
在这三个视频里，有一个是Jade主讲，最后切换成了Max；
另外两个分别是KC和Max主讲。
（Jade切换成Max的时刻）
从不同的人格对网友问题的回答中，
可以看到一个DID患者的日常生活大致是什么样子。
与5个副人格共同生活，虽然不完全像是电影、小说里展现的那样戏剧性，
但也远远超出了常人对生活的想象范围。
在分裂出不同的人格后，Jess的大脑就像是一座大房子。
里面住着6个人，每个人格都有自己的空间和角落。
在Alex的描述中，副人格可以在这所大房子里，拥有任何自己想要的东西：
比如一架钢琴，一个巨大的桌子等等。
每个人格的自我空间，肯定都和别人不一样。
他们有时候会在这个大房子里相遇，有时候又是分离的；
有时候可能都在，有时候又可能都不在。
在有一个共同存在的“大房子”的基础上，人格之间的交流方式也是多种多样的。
比如，有时候人格们会在同一时刻都出现在大房子里，这时候他们彼此之间就可以互相感应。
人格之间交流时，Jess的身体并不会像电影里演的那样，一个人坐着疯狂切换口吻自言自语。
因为他们的交流不一定是对话的形式，也不一定要说出来。
可能就是一念之间，一个很短暂的瞬间，
所有的“对话”就在Jess的大脑内完成了。
毕竟，她们共享同一个“大房子”，不一定要说出来给“房子外”的人听。
在面对现实世界时，Jess身上也会出现“意识共存”的情况：
在Jess主导身体时，偶尔可以感受到脑海中其他人格的存在和对话。
比如Jess在录第一次视频的时候，是可以感知到Alex和Max在争吵的。
Max在劝Alex别闹，别去打扰Jess录视频。
但是Alex在闹着说她也想出来，想和YouTube上的网友见面。
最后也许是Jess感应到了Alex的强烈愿望，
视频最后的几分钟里，人格切换成了Alex。
（第一次视频里Jess切换成了Alex的瞬间）
但是，并不是所有的时候，所有人格都在那所“大房子”里。
人格们并不完全知道房子内发生的交流，或现实世界里Jess（或其他人格）在经历的一切。
就像大家都住在一起，但是有时候有的人格不在家，或者陷入了沉睡状态，
并不清楚周遭发生的一切。
这就会造成明显的“断片”现象：
人格切换后，后面的人格不知道之前的人格都干了什么。
这对于现实世界的生活来说，是很可怕的。
一个人永远不清楚自己到底说过什么话、做过什么事、经历过什么遭遇，
如何面对接下来的生活呢？
比如，在Jade这个人格出现，但是Jess还不知道的那段时间，
对于发生在身边“奇奇怪怪”的事情，Jess以为自己是被跟踪狂盯上了。。。
为了克服这种“断片”现象，
现在的Jess和其他5个人格会共享一本笔记。
他们在自己主导身体的时候，会在笔记本上记录下来自己做过的重要的事情。
这样6个人格就能够像一个团队一样在工作，尽可能地保持Jess在现实世界中的连贯性。
比如，在第三次视频中，Jade聊着聊着，突然切换成了Max。
他先是企鹅玩了一会儿，随后慢慢意识到摄像头在录影，
之后他捡起手边的笔记本，才知道原来是在制作Youtube的视频。
最后被评论数吓到的Max，紧张地说自己要先倒回去看看Jade到底说了什么，然后结束了视频。
如果没有笔记本，也许对突然出现的Max来说，之前的一切就是断片般的空白。
[各具特色的人格：有小天才，也有机灵少女]
人格之间能够交流，能够通过某些工具尽可能保持连贯，
并不代表人格之间能够统一。
不同人格之间的设定、性格、爱好、特长的差异，
导致人格们并不会把所有的事情都记下来，或者汇报给其他人格听。
首先，6个人格之间的性格是不一样的。
比如，Max内向害羞，Alex活泼，KC热情，Quinn冲动，Jade稳重。
其次，在基本的性格特点背后，还有每个人格不同的兴趣爱好和特长。
比如，他们对音乐的喜好就不一样。但是听过的歌会共享，
类似于会在大脑里形成回音，旋律被所有人记住；
（Alex和朋友在唱歌）
每个人格的笔迹也各不相同，有的差距大有的差距小；
并不是所有人格都和Jess一样会说韩语，Alex和KC都只会看不会读；
有的人格擅长社交和表达，比如Alex和KC；
有的人格擅长调节问题，比如Jade；
但技能最特别和神奇的人格，应该还是出现时间最久的Max。
正如上文提到的，Max很擅长学习，喜欢数学和物理。
当他在学习物理时，几乎是全神贯注的，这时候其他人格会全部都被屏蔽。
另外，他也爱好艺术哲学，喜欢画画、喜欢写诗、喜欢看了哲学书后反复在脑子里回想研究。
他还很喜欢玩魔方。
Max的这些兴趣、技能都是别的人格所不具备的。
这种差异听起来很酷，但是另一方面，差异也意味着这些技能是不能共享的。
比如Max就无法把自己学到的东西共享给Jess。
对于Max看过的书，Jess如果想知道上面的内容，只能再看一遍。
对于他学过的知识，Jess也无法直接拿来用。
对此，Max自己解释说，他之所以不敢和Jess分享技能和知识，
也是担心在共享的同时，把那部分受过创伤的暗黑记忆也还给Jess了。
所以，对于Jess本人而言，她想掌握某一项技能，也许要比常人花出更多的时间：
因为有不同的人格的存在，留给自己学习的时间并不是完整的。
对于别的人格学习到的技能，大部分Jess只能自己再学一遍。。。。
[人格不能随意切换：有时候我们都不想面对现实世界]
在知道了不同人格之间的特点，尤其是知道了Max的天赋后，
很多网友提出了一些很有意思的问题：
Jess可不可以根据现实需要，召唤出不同的人格啊？
比如，考试时遇到不会的题目，就把Max召唤出来？
对于这样的问题，Jade回答说：“很难”！
因为人格之间可以交流，并不代表随时可以交流。
人格之间的切换，也不是完全可控的。
比较理想的情况，就像是第一次录视频中：
Alex想出来，Jess也感知到了，
于是双方都愿意的情况下，身体的主宰切换成了Alex。
但大多数情况没有这么顺畅。
人格之间的切换，还是一个难以控制的过程。
有的是不同的人格之间感应到彼此，通过交流来决定谁出来掌控身体；
有的时候就是遇到了一些紧急情况，会突然出现切换的现象；
有的时候，是特定的场景触发了副人格的出现：
和创伤相关的任何情与景的出现、压力太大、紧张，
都会是突然触发人格切换的原因。
而且和电影中经常呈现的“不同的人格都想主宰身体”不同的是，
Jess身上会出现“所有的人格都不愿意出来当那个清醒的人”的状态。
每当这种6个人格都不愿意出来时，Jess就会直接晕过去。
这样的情况并不罕见，根据Jess回忆，
她也记不清有多少次因为这样的晕厥被送往医院了。。。。
在这样人格切换不可控的情况下，Jess人格分裂的频率也起伏不定。
有时候，她会连续好几个星期、好几个月都保持同一人格；
有时候，又会一天之内切换很多次，不同的人格轮番出现。。。。
[人格冲突：我们都是为了保护Jess而存在]
人格之间不会拼命抢对身体的主导权，并不代表人格之间就没有冲突了。
在Jade的自白中，不同人格之间的争吵是常有的事情。
一方面，副人格从出现开始就能够感知到自己是谁，并且知道主人格的存在。
某种程度上，副人格们也都认可一点——
自己的存在，就是为了保护Jess。
但是在如何保护、怎样做才是对Jess最好的这个问题上，不同人格之间有着不同的意见。
另一方面，副人格们对Jess的身体也有一定的占有欲。
副人格们会认为身体的某一部分是属于自己的：
比如左脚、右脚、左手、右手分别是属于不同的人格。
意见不同加上对身体的占有欲，就会出现争吵。
当他们在Jess体内起冲突，比如Alex和Max有争吵时，在Jess的身体上就会表现出自残行为：
用自己的左手去打自己的左脚。
争吵更剧烈的情况下，就会有更剧烈的自残。
比如Quinn主导下的Jess的身体，就曾出现过严重的自残行为，引起了其他几个人格的强烈不满。。。。
另外，根据Jade描述，Jess体内应该是还有别的人格的。
比如今年早些时候，6个人格就感知到了其他人格的存在。
但是由于那些人格实在是太负面、太黑暗、太压抑了，
所以6个人格决定不让“她”出来，不和“她”交流，不让她掌控身体。
但这种压制能够维持多久，其实副人格们也很不确定。
综上来看，虽然人格之间会像兄弟姐妹们争吵一样打架，
但是总的来说每个人格的存在，都是为了保护Jess和保护其他的人格。
比如Jade的出现，就是为了照看好这群“年轻人”。
Quinn虽然有时候很有侵略性，但也是为了Jess本人的利益在行动。
Max为Jess承担了大部分痛苦的回忆；
Alex是为了陪伴Jess而存在。。。。。
她们都想做对这具共享的身体好的事情。
[作为一个共同体，如何与外界相处？]
现在的Jess已经19岁了，虽然有着严重的精神障碍，但聪明的她还是考上了MIT。
她在一天天成长，但她身体里的副人格们却从不会变老。
为了更好地适应现实世界，Jess也在接受各种精神治疗。
她每隔一天看一次医生，每一周会检查一次。
对于Jess本人来说，长期的人格分裂并不是一种好的生活方式。
她的生命时间被分割和缩短了，常常出现断片，无法完全把控自己的生活，
同时还伴有严重的抑郁、社交障碍等。
虽然周围有的人听说她的症状后并不歧视她，反而觉得很酷。
但对Jess自己来说，如果能够拥有一个完整的自我意识和对身体的控制权，
生活会轻松许多，未来也会更平坦。
所以，现在不仅是医生们在考虑人格整合的事情，
5个副人格之间也在考虑合六为一的事情。
整合（integration）在副人格们看来，的确是对Jess最好的选择。
大部分人格也都同意进行整合。
但还是如何整合、什么时候整合，大家却有不同的意见。
比如，Quinn就不认为现在整合对Jess来说是一件好事。
另外，长期以来把黑暗的回忆隔绝开的Max，
也担心和Jess共享了所有的记忆之后，Jess会承受不住。。。。
人格们还在争执，Jess也还在不断接受治疗。。。
Jess的自述视频在网上短时间内获得了极大的关注，
人们对这种现实生活中罕见的人格分裂症状非常好奇，也非常震撼。
在震撼的同时，也有人会怀疑：
Jess是不是一个戏精，是不是一个自导自演博关注的人？
这一切会不会都是假的？
甚至有人会去骂Jess是在作秀。。。
但是，大多数情况下，网友还是对Jess表现出了无比的支持。
也许正是因为太过于罕见，人们才会选择去怀疑。
但这也是Jess和Alex一开始选择做视频的原因：
这个世界上的确就是有人在忍受各种罕见的精神疾病，
大多数人们没见过，并不代表它们不存在。
大众们对精神分裂症的理解是有限的，通过文艺作品获取的信息也是片面的，也不准确。
她渴望通过自述的视频，让大众对这种疾病多一些认识，
进一步地，对精神疾病患者多一些关注和包容。
希望Jess小姐姐之后的治疗能够顺顺利利，
早日摆脱抑郁和PTSD，能够拥有幸福、平顺的生活。。。
Ref：
https：//www.youtube.com/channel/UCHl8HbHqET7tYX6Axzr0pgg
https：//en.wikipedia.org/wiki/Dissociative_identity_disorder
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