原标题：去水上乐园耍 后背晒出水疱
暑假里，海边、水上乐园人头攒动。哪怕是阴天，在水边玩耍，被晒伤的几率也会大大增加。
王先生最近带孩子去了一趟水上乐园，当晚回家后，他上半身皮肤开始发红、发黑，有些部位的皮肤还有点肿胀。第二天，妻子发现他后背竟起了水疱。
王先生这才重视起来，去南京市中医院皮肤科就诊。
石红乔医生告诉他，这是晒伤了。
明明那天太阳躲在了云层里，仅仅是气温有些高，也会晒伤？
阴天不会被晒伤？NO！仍要提防紫外线
石医生告诉记者，由于天气炎热，选择嬉水的市民多了起来，此时人体皮肤裸露面积较大，如不采取防晒措施，很容易晒伤。
王先生说，自己去水上乐园的时候是阴天，就没有涂抹防晒用品，不想也晒伤了，这是怎么回事？
石医生介绍，夏天紫外线照射较强，阴天，太阳虽然有云层遮挡，但紫外线按照波长分为UVA、UVB、UVC，其中UVA是波长最长的一种紫外线，可以穿过臭氧层，照射到地面。此时，人们若不采取防晒措施，皮肤依然会被晒伤晒。
不慎晒伤 先冰敷20分钟，再湿敷
如果不慎被晒伤了该怎样做呢？
在经过一段时间日晒后，觉得皮肤有明显的灼热感乃至有疼痛，可以先冰敷10-20分钟。然后在医生的指导下，用舒缓喷雾产品喷洒或湿敷晒伤处，减轻皮肤的灼热感，避免积蓄在皮肤中的热量对皮肤造成进一步的伤害。
如果出现瘙痒、灼痛剧烈，有大面积皮肤红肿乃至水疱出现，请及时到医院就诊，遵医嘱采用硼酸溶液湿敷、口服药物等对症治疗。
另外，需要注意的是，洗澡的时候注意不要碰到水疱，防止水疱破溃。
夏天嬉水时，如何防晒？记住这四点很重要
第一，要注意选择时间段，紫外线最强的时间段为上午10时至下午3时。因此，游泳嬉水最好选择在下午4时之后，日晒较强时，最好去室内游泳馆游泳。
第二，一定要使用防晒霜，不但外出时要涂抹，在室外游泳时也要做好防晒准备，最好涂抹一些偏油性的防晒霜，在同一部位至少要重复涂抹两遍。如果是在室外游泳，不要忘记补涂防晒霜，哪怕你使用的是标明防水的防晒霜。一般来说，在户外水上游乐场，建议用SPF(防晒指数)30以上的防水防晒霜，并且为保证效果，每半小时至1小时涂抹一次。
第三，注意间隔和休息，长时间日晒会造成皮肤脱水、干燥，对紫外线的抵御能力下降，容易出现晒伤，因此最好每15-20分钟就回到阴凉处稍作休息，适量饮水，或用保湿喷雾等直接为皮肤补充水分。
第四，上岸后尽量用毛巾等把裸露的皮肤部位包裹住，减少太阳的直晒；尽快擦干身体，水滴留在身上与阳光接触，会发生反射，使得肌肤受紫外线伤害的机会大大增加。
通讯员 莫禹凡 张明 本报记者 章庆
