今日立冬，一起补点“黑”

​今日立冬

冬季起始

万物归藏

中医认为

立冬养生应以“养藏”为原则

立冬宜补冬

吃黑补嘴空

今天我们一起吃点“黑”

吃“黑”即吃黑色食物

黑色食物颜色厚重

质朴、味浓

立冬吃黑

养五脏

润发肤

调理脾胃

温补养阳气

您那里立冬吃什么呢？