原标题：夜思 | 我们不能做坏事吗
小年说：
你是否时刻注意自己的一言一行，竭尽全力做一个完美的人？
变好的规训无处不在，但人性有着好坏两面。有一些“坏”事，不会真的让我们变坏，反而会因为自我的和谐，会让我们在变好的路上步伐轻松。
推荐给你，静夜思。
我们不能做坏事吗
来源：曾奇峰心理工作室 | ID：zqfxlgzs
作者：桔子
“来，每个人说一件自己最近做的坏事。”这是我喜欢的一个专注自我成长的博主最近发起的一次互动。提到自我成长，每个人都喝过各式鸡汤，有如“自律人生的三大特征”等鞭策系的，也有如“接纳自己的不完美”等躺平系的。鸡汤文看多了，就理解为什么称之为鸡汤了，因为做不到。
我们既做不到那么自律，也做不到全然接纳自己，只能时不时地喝点心灵补剂用以平衡进而不能、退而不甘的心。
我们间歇性注满鸡血，立志成为更好的自己，却时常不得不泄了气。于是发现往好的方向走很难，但是，在这条路上待久了，却发现往坏的方向走更难。就如这个博主的互动，当她把这个问题抛出来，大家都傻了眼，静默了好久，终于有人陆续回应：
“我和哥哥吵了一架，把借他的钱要了回来。”
“在咖啡厅我旁边有两个人大声说话，于是我默默地把视频打开了外放。”
“拉黑了一个很讨厌的朋友。”
“刚入职，有个老同事总对我明讥暗讽，我逮到个机会当众狠狠地怼了他一顿。”
“孩子今天说不想上学，我和班主任请了病假，结果带孩子玩了一整天。”
一时间，大家好像在把急速行驶的车紧急掉头，在变好的路上返回去找做过的坏事。
01
人人都想变好，而为什么有人会提议要去反思，去找寻自己的坏呢？
一方面，我们从来不缺变好的规训。从出生开始，我们就要以一个好孩子、乖孩子的表现去获取家庭、学校和社会的认同。不能说脏话，不能和人起冲突，不能随便破坏关系，不能抽烟喝酒，不能沉迷游戏。
被这种哲学鞭策的人，变好是努力的方向，努力，努力，在努力变好这条路上没有终点。
这个过程，会慢慢的内化为一个人严厉的超我，如心里住着不同部门的警察，在日常生活中时时刻刻监视着自己的一言一行。
另一方面，人性是一体两面的，有变好的动力也有想变坏的驱力，二者之间如果不能获取一个平衡，拼命地去捍卫自己好的一面，坏的一面就会被自己抛弃。
而在意识层面被抛弃的坏，即人性中不被接纳的部分是永远不会消失的，它会形成一个人的人格阴影，阴影不被意识接受，那么它就只能暗地里使劲。
所以，我们经常会发现一些优秀到天花板的人，突然之间做出一个让人匪夷所思的劣迹。
比如某些娱乐明星，人设翻车只在一瞬间，让人大呼意外，却也在情理之中。
在他们的生活中，有无数被优秀逼迫的瞬间，360度无死角的被大众监视，使得他们在完美的镜头背后也需要一个出口来释放另一面，而如果他们意识不到这一点，这些压抑的瞬间聚集起来，便如同一个定时炸弹，以意想不到的方式爆雷。
明星是焦点人物，内在冲突会激化得更突出，而我们身边也不乏凡人中的完美主义者。
02
我们的文化崇尚“适度”这个逻辑，过犹不及即是这个道理，度把握好了人就会自洽和谐，过度就会导致其他问题。
如果一个人在言行上不会放过自己，他一般也不会放过别人。
在TIKTOK上看到一个女律师，她在业余时间喜欢去夜店跳舞，穿着性感、舞姿动人。当她在社交网站上分享时，却意外遭到围攻，围攻她的人言辞激烈，指责她败坏了律师的门风。
这就很有意思了，这个律师并没有穿比基尼去法庭，也没有在法官面前跳舞，她是在工作时间之外自娱自乐，却招来如此非议。
攻击者义正言辞，仿佛自己站在了真理的肩膀上，而正是这种不请自来的指责，暴露了攻击者的内心：你，做了我想做却不敢做的事，所以，你就是坏的。
这些人可能也有着想要在酒吧跳艳舞的欲望，女律师的行为勾起了她们的这个部分，而因为害怕超我的惩罚，她们就不得不去指责这个律师来防御自己想要放纵的一面。
当然，攻击者并不会承认这一点，他们严厉苛刻的内在警察已经把自己想要放纵的一面封锁在小黑屋里。所以，他们意识不到被排斥掉的想堕落、想松懈、想自私的欲望，而总以高尚、严谨、无私自居，并以此评判他人。
03
其实，即便是在“做坏事”这个微博互动中，所有的坏事只是试着让自己说不。用愤怒维护自己的权益，抛弃消耗性的关系，或者是做了一次久违的放纵。
这就是所谓的坏事。我们对于“坏”的定义是不是有很多误解。我们维护界限是坏，我们放纵自己是坏，我们考虑自己利益是坏，如果这都是坏事，做这些“坏事”会有什么好处呢？
看网友们的留言，会让人隔着屏幕感到一种酣畅淋漓的爽，这种爽的感觉来自于生命力不加阻挡地释放而产生的愉悦。
做这些“坏”事不会真的让我们变坏，反而会因为自我的和谐，会让我们在变好的路上步伐轻松。
就在有人陆续爆料自己的“坏”时，也有高赞留言说：我居然找不到自己做的坏事，让我难过一会儿。
意识到自己可以坏，却没有办法变坏，确实是一件难过的事。
难过是因为看见了自己用尽全力变好的路上，忽略了另一个自我，而难过也是转变的开始，看到自己的另一面，整合就已经开始了。
所以，在变好的路上我们可不可以不要用力过猛，放过自己，善良里带点锋芒，自律里带点懒惰。
