原标题：关注！抑郁症筛查将纳入学生健康体检！网友：“请多一些理解、尊重和陪伴！”
“我自闭了”
“今天emo了”
不少流行用语作为“丧文化”
在网络中流传。
当你还觉得它只是一种“玩梗”时，
可能你已经错了。
关注！抑郁症筛查将纳入学生健康体检！网友：“请多一些理解、尊重和陪伴！”
长期自闭、心情低落，
也许不是情绪问题，
而是抑郁障碍。
近日，中国教育部日前对全国政协《关于进一步落实青少年抑郁症防治措施的提案》进行了答复，其中明确将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容。
教育部指出，对青少年进行预防抑郁症教育是实施素质教育、促进青少年全面发展、保障青少年身心健康的一项重要工作。教育部、中国国家卫生健康委员会对此高度重视，采取了一系列措施，推进青少年预防抑郁症教育工作。
教育部表示，将多渠道推进青少年抑郁症防治工作，包括在试点地区各级党委政府领导下，卫生健康、宣传等部门加强协作，采用多种宣传手段，利用影视、媒体等多种渠道，广泛开展抑郁症科普知识宣传；医疗卫生机构加大抑郁症防治科普宣教力度，拍摄制作专业权威且通俗易懂的抑郁防治科普宣传片，普遍提升公众对抑郁症的认识，减少偏见与歧视；充分发挥专家队伍作用，深入学校、企业、社区、机关等，开展抑郁症相关公益讲座；在公共场所设立或播放抑郁症公益宣传广告，各社区健康教育活动室（卫生服务中心）向居民提供科普宣传资料。要求学校向学生提供咨询检测点的分布和联系方式等信息，引导学生主动寻求咨询检测服务等。
教育部表示，需建立全过程青少年抑郁症防治服务、评估体系。各级医疗卫生机构要规范、持续开展抑郁症防治等相关知识培训。加大对非精神专科医院医师的培训，提高其识别抑郁症的能力。各类体检中心在体检项目中纳入情绪状态评估，供体检人员选用。各高中及高等院校均设置心理辅导（咨询）室和心理健康教育课程，配备心理健康教育教师。
关于抑郁症，
大众有很多讨论。
然而作为抑郁症患者身边最亲近的人，
我们却常常不知所措。
如果家人、爱人、朋友……
那些我们最爱的人得了抑郁症，
站在他们身边的我们，又该怎么做？
帮助的前提是了解
关注！抑郁症筛查将纳入学生健康体检！网友：“请多一些理解、尊重和陪伴！”
抑郁症对青少年的影响，
比我们认为的要更加严重。
实际上，
很多青少年会在青春期的某些时刻，
被抑郁症状所困扰。
虽然抑郁症是可以被治愈的，
但大多数青少年抑郁症患者从未得到帮助。
教育部指出，对青少年进行预防抑郁症教育是实施素质教育、促进青少年全面发展、保障青少年身心健康的一项重要工作。教育部、中国国家卫生健康委员会对此高度重视，采取了一系列措施，推进青少年预防抑郁症教育工作。
教育部表示，将多渠道推进青少年抑郁症防治工作，包括在试点地区各级党委政府领导下，卫生健康、宣传等部门加强协作，采用多种宣传手段，利用影视、媒体等多种渠道，广泛开展抑郁症科普知识宣传；医疗卫生机构加大抑郁症防治科普宣教力度，拍摄制作专业权威且通俗易懂的抑郁防治科普宣传片，普遍提升公众对抑郁症的认识，减少偏见与歧视；充分发挥专家队伍作用，深入学校、企业、社区、机关等，开展抑郁症相关公益讲座；在公共场所设立或播放抑郁症公益宣传广告，各社区健康教育活动室（卫生服务中心）向居民提供科普宣传资料。要求学校向学生提供咨询检测点的分布和联系方式等信息，引导学生主动寻求咨询检测服务等。
教育部表示，需建立全过程青少年抑郁症防治服务、评估体系。各级医疗卫生机构要规范、持续开展抑郁症防治等相关知识培训。加大对非精神专科医院医师的培训，提高其识别抑郁症的能力。各类体检中心在体检项目中纳入情绪状态评估，供体检人员选用。各高中及高等院校均设置心理辅导（咨询）室和心理健康教育课程，配备心理健康教育教师。
关于抑郁症，
大众有很多讨论。
然而作为抑郁症患者身边最亲近的人，
我们却常常不知所措。
如果家人、爱人、朋友……
那些我们最爱的人得了抑郁症，
站在他们身边的我们，又该怎么做？
帮助的前提是了解
关注！抑郁症筛查将纳入学生健康体检！网友：“请多一些理解、尊重和陪伴！”
抑郁症对青少年的影响，
比我们认为的要更加严重。
实际上，
很多青少年会在青春期的某些时刻，
被抑郁症状所困扰。
虽然抑郁症是可以被治愈的，
但大多数青少年抑郁症患者从未得到帮助。
青少年抑郁一个严重的健康问题，
幸运的是，它可以被治疗，
你的关爱、指导和支持可以极大地
帮助孩子战胜抑郁，
并让他们的生活重回正轨。
抑郁症发作有哪些核心症状？
往下看！
抑郁发作的核心症状有3条：
显著而持久的情续低落，持续至少2周，典型病例有晨重夜轻节律改变的特点；
兴趣减退，即使从事平日感兴趣的活动也缺乏愉快感；
精力缺乏或疲劳感明显。
抑郁发作的附加症状也有7条：
集中注意和注意的能力降低；
自我评价和自信降低；
自罪观念和无价值感；
认为前途暗淡悲观；
自伤或自杀的观念或行为；
睡眠障碍；
食欲下降。
如果这些症状持续存在2周以上，就要警惕患有抑郁症的可能。
这6条建议能够帮你正确对抗抑郁症
1、药物治疗：抑郁药是对抗抑郁症的主要手段，按时吃药，科学的药物治疗对于抑郁症患者来说绝对是首位的，而且药物治疗是治疗抑郁症效果最快、最显著、最普遍的一种方法，那些抛开吃药来谈治疗抑郁症的都是在耍流氓。
2、心理疏导：如果怀疑自己可能存在抑郁症的倾向，或者是已经确诊患有抑郁症，一定不要自己闷着，要向专业人士求助，寻求心理疏导。心理疏导配合药物治疗，才是最好的抗抑郁搭配。
3、定期复诊：当你觉得吃的抗抑郁药物没有效果或不适合自己的时候，一定要及时的将自己的情况向你的主治医生汇报，同时你也要汇报你的睡眠情况。无论是进行药物治疗、心理治疗还是其他治疗方式，医生都会根据病人们的不同病情做出不同的决定。患者需要相信医生，配合医生。
4、沟通、寻求亲友：帮助很多抑郁症患者不愿意与身边的亲友沟通，认为对方无法理解自己，这种想法反而会加重抑郁症；所以要向信任的亲友吐露心扉，不要自己承担病痛。
5、健康饮食：对于抑郁症患者而言，饮食是非常重要的，要养成健康的饮食习惯，戒酒戒烟，不饮浓茶和富含咖啡因的饮料。同时可以多吃绿色健康的蔬菜水果，减少自己的身体负担。
6、运动健身：健身能够促进血液循环，让身体分泌更多的内啡肽。适当的运动能够使人心情愉悦，缓解身心疲劳，帮助释放压力。
抑郁只是情绪生病了，
家长老师应引导青少年正确面对，积极治疗。
希望我们能对抑郁症多一些了解，多一些体谅。
让我们一起关爱抑郁者，用心聆听
以爱驱散心灵的阴霾。
多彩贵州网综合整理自央视新闻、
中国新闻网、辽宁日报北国客户端
编辑：赵野平
