原标题：干了这杯陈皮酸奶，又是元气满满的一天
时至九月
秋季已经自北向南逐渐蔓延开来
原以为秋天到了
自然也要迎来
“秋高气爽”这样的凉快天气
然而事实却是：在我大广东，夏天可是超长待机，一般要赖到10月份，才肯让位给秋天。这也是民间所说的“秋老虎，毒如虎”。而且依照往年的经验来看，这天气只怕会更热……
正是因为这样反复无常、人算不如天算的节气，小伙伴们更要做好养生防护。
那么问题来了
秋季，我们应该如何养生呢？
衣
早晚及时添衣
秋季时节的养生，首先要从适时添衣开始。
白露是二十四节气中的第15个节气，通常在每年的9月7日前后。“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”
俗话说：“白露身不露，着凉易泻肚”。顾名思义，从“白露”之后就不要赤身露体了，不小心就会着凉。为避“秋凉”，在穿衣方面，要注意腹部的保暖，因为脾胃容易在此时因受寒而引起腹泻腹痛等不适。
资料图。图源：摄图网睡
早睡早起
秋季是从酷热天气向寒冷天气转换的季节，白露节气一过，要养成早睡早起的习惯。
《素问·四气调神大论》中提到，“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴”的说法，为适应这一时令，人应做到早睡早起，不要熬夜，保证充足的睡眠，让身体保持最佳的状态。
资料图。图源：摄图网行
外出锻炼动静结合
秋季气候宜人，是一年中难得锻炼身体的好季节。虽然秋天比较适合户外运动，但选择运动项目应因人而异，量力而行并持之以恒。
资料图。图源：摄图网睡
早睡早起
秋季是从酷热天气向寒冷天气转换的季节，白露节气一过，要养成早睡早起的习惯。
《素问·四气调神大论》中提到，“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴”的说法，为适应这一时令，人应做到早睡早起，不要熬夜，保证充足的睡眠，让身体保持最佳的状态。
资料图。图源：摄图网行
外出锻炼动静结合
秋季气候宜人，是一年中难得锻炼身体的好季节。虽然秋天比较适合户外运动，但选择运动项目应因人而异，量力而行并持之以恒。
资料图。图源：摄图网
食
养气润燥
秋季时节，哪怕凉气未来，但空气明显会开始干燥起来，这个时节最怕就是上火，可以多吃点润燥强体、滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。
资料图。图源：摄图网
根据不同的节气，选择不同的养生方式，合理安排衣食住行与气候变化相适应，对于身体健康十分重要。然而时至今日，年轻人真正能节制的可能只有睡眠，甚至节制到凌晨4点才肯闭上疲惫的眼、早晨8点就又爬起来去上班。
保持健康，好像并没有那么容易。话虽如此，但这届年轻人也从未放弃过养生。
由于工作压力大、作息不规律
年轻人开始
把“健康养生”的希望寄托到
一些药食同源食材制成的健康食品上
而今天
DV君为大家推荐这款好货
新宝堂
益生菌+新会陈皮酸奶饮品
新宝堂陈皮酸奶
亚洲乳酸菌学会联盟院士蔡英杰教授
广东新宝堂肠道益生菌研发中心科研攻关
新会陈皮+益生菌=X2
让健康加倍！
跟普通的酸奶产品不同
新宝堂在酸奶中
特别添加了药食茶同源的天然食材
——新会陈皮
《中国药典》描述：“（陈皮）苦、辛，温。归肺、脾经。有理气健脾、燥湿化痰之效”。对治疗“肝经”疾病，护肝疏肝也大有裨益。
而明代医学家李时珍，在《本草纲目》中写道：“（陈皮）同补药则补，同泻药则泻，同降药则降，其治百病，总是取其理气燥湿之功。”
新会陈皮有着特殊香气
用它来应用到酸奶中，可以提升
酸奶的风味
令人饮用后食欲大开
此外
新宝堂陈皮酸奶除了有新会陈皮
还加入了丰富益生菌
营养加倍，口感丰富
据介绍，该款酸奶经新宝堂肠道益生菌研发中心科研攻关，由亚洲乳酸菌学会联盟院士、日本东京大学博士、肠道专家蔡英杰教授研发，釆用超低温萃取技术提取陈皮特有的营养成分以及“益生菌+新会陈皮”发酵技术研制而成，营养价值丰富。
此外
新宝堂陈皮酸奶除了有新会陈皮
还加入了丰富益生菌
营养加倍，口感丰富
据介绍，该款酸奶经新宝堂肠道益生菌研发中心科研攻关，由亚洲乳酸菌学会联盟院士、日本东京大学博士、肠道专家蔡英杰教授研发，釆用超低温萃取技术提取陈皮特有的营养成分以及“益生菌+新会陈皮”发酵技术研制而成，营养价值丰富。
考虑到不同人群的需求
新宝堂还贴心地
设计了238g/盒和460g/盒两款规格
常温下也可保存
方便不同场景食用
快节奏的生活，使得90后、95后对自身健康情况空前关注，推动了食品消费需求整体朝着健康化、便携化、多元化发展，而新宝堂也在寻求更有活力、更高品质的产品来供年轻人选择。
