原标题：【新闻110】疫情衍生夫妻矛盾，婚姻家庭辅导师24小时在线支招这样做……
【新闻110】疫情衍生夫妻矛盾，婚姻家庭辅导师24小时在线支招这样做……
突然而至的疫情打乱了生活节奏，少出门，主动自我隔离，成了阻止病毒扩散的重要措施和手段。对实施居家隔离的家庭而言，原本一家人每天短时间的相处变成了分分秒秒在一起，有些夫妻倍感珍惜这难得的朝夕相处机会，但也有夫妻因长时间被困在狭小的空间里反而使得潜在矛盾激发。那么，疫情期间，该如何维系和谐的婚姻关系？夫妻间产生矛盾该如何处理呢？扬子晚报/紫牛新闻记者了解到，在南京有一批心理咨询师志愿者，他们24小时在线接听和化解因受疫情影响而产生的各类婚姻家庭矛盾。
婚姻家庭咨询师吴俊
疫情期夫妻矛盾易激化
婚姻家庭辅导接待人数增多
在南京建邺区民政局婚姻登记处里，有这样一个“不收费的婚姻家庭辅导室”。无论你是即将步入婚姻殿堂，还是早已结婚，只要你有感情上的问题，就可以来这里找专业的情感辅导师听你倾诉，帮你解决婚姻中遇到的问题。
建邺区婚姻课堂的课程表
但本轮南京疫情以来，为了避免疫情的扩散，婚姻家庭辅导室暂停了面对面的婚姻辅导服务。为了继续为大家服务，同时也为了更好地化解因受疫情影响而产生的各类婚姻家庭矛盾，该辅导室迅速集结了15名心理咨询师志愿者，开通了24小时建邺区婚姻家庭辅导热线，不间断地接听大家遇到的家庭中的各类困惑。
吴俊是建邺区民政局婚姻登记处婚姻家庭咨询师，也参与了此轮热线辅导服务，她向记者介绍了热线开通以来的相关情况。
吴俊介绍，婚姻家庭辅导热线开通以来共计接听了40多个电话，辅导范围涉及疫情压力疏导、家务分工、育儿矛盾、家庭资源分配，家庭关系矛盾等等。“明显感觉到疫情期比平来咨询的人要多不少，尤其夫妻间矛盾突出。我们通过总结，发现夫妻间主要存在两方面的问题，一是，在疫情期间烦闷的情绪不会处理，拿彼此当出气筒；二是，夫妻间有一方长期缺位，没有很好地履行家庭责任，现在突然归位了，彼此间不知道如何相处，抱怨和冲突加深。”
疫情就像是一面镜子
照出了婚姻当中真实的状况
吴俊告诉记者，建邺区婚姻家庭辅导室心理咨询师吴老师接待的一对夫妻，他们遇到的问题在疫情期间特别具有代表性。“这对夫妻已经结婚12年了，两个人平时都事业繁忙，聚少离多。因为疫情在家隔离，他们每天24小时都要面对面相处，没有社交，也感觉到烦闷，结果本来就不太稳固的婚姻关系更变得矛盾重重，吵架频率越来越高。更加令人尴尬的是，以前吵了架还能到外面找朋友倾诉或出去自我排解，但现在只能在同一个屋檐下忍气吞声。”吴俊说，在电话里，妻子赵女士泪如雨下，她觉得如果再继续这样还不如离婚。
吴老师在辅导时指出，夫妻双方在这段婚姻里原来就存在的沟通不畅的问题。赵女士把自己平时没机会表达的委屈和抱怨在电话那头抒发了出来，而她的丈夫这才明白由于他的日常的缺位给赵女士带来的压力。夫妻两人在辅导后进行了深入的沟通，慢慢解开了心结。
吴俊告诉记者，这个案例暴露的问题其实在很多夫妻间都会有，“他们双方之前采取了回避的态度，在并不愉快的婚姻关系里煎熬着，但是疫情的发生，就像是一面镜子，照出了婚姻当中真实的状况，疫情只是一个让婚姻问题暴露的导火索而已。”
另外，家务分工的问题也不容忽视。张女士怀有身孕，疫情期间由于心情烦闷，邀请了好友到家里做客。没想到，此举引起了丈夫很强烈的反应，他不仅指责妻子此次的行为，还觉得张女士赚钱少就应该在家多承担家务，而不是吃吃喝喝接待朋友。而张女士则觉得，作为丈夫也应该承担起部分家务，而不是把所有的家庭责任都放在女性的身上。
“辅导师俞老师在电话里帮助张女士疏导了内心激动的情绪，帮助这对夫妻找到了彼此之间存在的问题。俞老师指出，家务分工的背后其实是两个人对家庭的责任，现代婚姻中，夫妻双方都应该承担相应的家务，共同承担起维护家庭的责任。只有在夫妻共同协作或家务承担大体均衡时，双方的婚姻幸福感才都表现为正值。”吴俊介绍，通过辅导，丈夫认识到了自己的问题，表示以后一定会帮助妻子分担家务。
疫情衍生夫妻矛盾
婚姻辅导师支招消弥隔阂
其实，在疫情期表现出来的家庭矛盾还远不止这些，发生矛盾不可怕，难点在于如何去解决。为此，吴俊提出了一些建议：
首先遇到婚姻家庭的矛盾，要明白批评和指责无济于事，要学会夫妻之间的相处之道，尊重和理解家人在疫情这个特殊环境中可能产生的焦虑，学会彼此分担压力，共同经营好家庭环境。
其次，长时间相处有矛盾也有机会，过去积压的一些怨气也可以通过交流得到缓解。不妨利用这段时间在家里进行一些可以共同完成的家庭活动，增强夫妻间的情感连接的同时也有效的提升亲子关系。
最后，如果矛盾比较激烈，已经到了影响彼此关系，不知道该如何处理的地步，可以求助在线咨询心理咨询师，建邺区婚姻家庭辅导室咨询电话18915938523随时可以拨打。
吴俊表示，疫情防控的特殊时期，长期居家已成为常态，家庭成员之间一定要加强沟通，学会换位思考，倾听并尊重家人意见，这样才能营造良好的婚姻关系，共同创建和谐的幸福家庭。
扬子晚报/紫牛新闻记者 陈勇
校对 苏云
