原标题：陆晓娅：生而有爱 别时无憾
央广网北京5月29日消息 据中央广播电视总台中国之声报道，“当你不再认识我，妈妈，请抓紧我的手，像儿时你牵着我一般，我带你回家。”这是印在《给妈妈当妈妈》书封上的一段文字。
作者陆晓娅通过35篇手记，记录了母亲从患上认知症到离世这一生命历程中，她身为至亲的12年陪伴过程。什么是认知症？如何照顾认知症患者？为何要重视早期教育与晚年养老？爱与被爱的能力何处来？
生死学的探索者与传播者、退休前曾为《中国青年报》高级编辑、首届邹韬奋新闻奖获得者、《给妈妈当妈妈》作者陆晓娅日前接受了中央广播电视总台中国之声记者白中华的专访。
△《给妈妈当妈妈》作者陆晓娅
“学会并拥有爱与被爱的能力”
由于内容真实，《给妈妈当妈妈》这本书引起了读者和网友的热议，目前豆瓣评分8.6。
听了读者们的反馈，陆晓娅告诉记者，“我内心非常感动，因为能够听到他们对父母子女之爱的珍惜。”虽然书名里并没有直接出现“爱”这个字，但陆晓娅在书中反复传递着一份期待：无关年龄，每个人都应学会并拥有爱与被爱的能力。“我们通常会觉得父母子女之爱因为有血缘关系，所以是自然而然的事情。但无论出于自身经历，还是在从事心理咨询的过程中，我都能感觉到，这份爱和血缘关系并不是天生连在一起的。”陆晓娅认为，任何一种爱，包括父母与子女之间的爱，都是需要培养的。
“比如留守儿童，或者在重男轻女家庭中长大的女孩子，他们从小得到的关注和爱就少；另外就是父母在原生家庭里受过心理创伤，他们不知道怎么去表达对孩子的爱。这些情况下，尽管有血缘关系，但父母和子女之间的爱并不够。”陆晓娅举例说。
爱的能力何处来？陆晓娅给出的答案是，重视早期教育和晚年养老。“多和孩子接触，亲自抚养孩子，在日复一日的相处中去获得爱的能力。如果不得不和孩子分离，那么要下大功夫去重新连接。”
当被问到如何看待自己和母亲曾经存在的隔阂时，陆晓娅告诉记者，“我想每个人其实不论什么年龄，都需要来自父母的爱，因为父母是我们一生当中最重要的人。如果我们一辈子都没有得到父母的爱和肯定，那么，尽管孩子已成年，甚至功成名就，他内心深处可能仍然会有一个空洞，这跟年龄没有关系，所以我和母亲双方都希望有机会把爱重新连接上。”
重新和父母连接情感，对于老人来讲，无疑是人生最好的“营养素”；而对子女来讲，能够在爱中和父母告别，也能帮助他们更好地消化父母离开带来的伤痛。
“幸福感”里的遗憾
关于幸福感，陆晓娅在书里记录了她与母亲的一次对话：“我问妈妈如果满分是100分，那她的人生幸福感可以得多少分？她说80分，因为数理化学得很好，法语说得很好，此外就没了。我很感慨，因为这幸福的80分里，没有亲情、友情和爱情。”陆晓娅告诉记者，幼年时原生家庭的创伤，导致妈妈一直没有真正地掌握爱与被爱的能力。
△陆晓娅和母亲
“照顾者一定要有自己的社会支持系统”
当一个家庭出现了认知症患者，或者面对类似家庭变故时，家人应该如何保持积极的心态来应对？在照顾母亲的12年中，陆晓娅也委屈过、烦躁过、焦虑过，她心态发生转变的关键点在何时呢？当记者提出这个问题后，陆晓娅停顿了一下，轻声说道，“我觉得其实很难找出所谓的关键点或者关键时刻，如果有的话，那应该就是母亲进养老院那件事。”
记者：认知障碍症是不可逆的，它有不同阶段。是否应该根据不同阶段，实施不同的诊疗办法与照顾方式？
陆晓娅：是的，因为认知症虽然是不可逆的，但是如果发现较早，可以通过药物和高质量陪护来减缓。我认为最难的时候是中期，通常早期患者最大的表现是遗忘，他们还保留着基本的认知能力。但是到了中期，就会慢慢开始失去认知能力。
记者：如何缓解认知症患者给家庭带来的焦虑与痛苦，怎么让心态变得积极？
陆晓娅：首先要去理解、接纳这些照顾者，承认他们的付出，理解他们的焦虑，当他们被理解以后，自然而然会有一个情绪上的转化，但可能过一段时间又会非常焦虑，这是没办法的。除了自我消化外，我也会在网上加入爱心互助群，和相同处境的人分享苦闷，互相支持。
陆晓娅强调说，支持系统特别重要，一定要有自己的社会支持系统，这种支持可以来源于亲人、朋友，也可以来源于网上的陌生人。
“我特别不希望对患者家属说，你要保持积极心态。”
当记者再次问及如何用积极心态缓解认知症带来的焦虑与痛苦时，陆晓娅仿佛回到了曾经的经历中，反感而急切地说，“我特别不希望人们对这些认知症患者家属说，你要保持一个积极的心态。当我这样说的时候，他们一定会觉得你已经度过了最难熬的阶段，所以‘站着说话不腰疼’。”在陆晓娅看来，面对烦躁、委屈、痛苦，最好的解决办法不是强迫自己忍受与无奈地接受，而是要学会管理情绪，敢于并学会发泄。“我觉得要允许自己有这些情绪，如果感到非常焦虑或委屈，可以哭出来，或者跟人倾诉。找到适合自己的发泄方式，如果喜欢写作，那就写作。”
“我为什么写这本书。我其实不是为了出书而写，是因为觉得太难了，写作的过程可以帮助我平复一些压力。”陆晓娅说。
△陆晓娅和妈妈影子的合影
“一个人做自己喜欢的事情怎么会觉得累呢？”
尽管已经年过六旬，陆晓娅依然将自己的日常活动安排得满满当当，每天坚持英文阅读，在北师大和首师大讲课。针对网上热议的养老问题，陆晓娅有自己的看法。“和‘健康老龄化’不同，‘积极老龄化’支持并且要求社会为老年人能够继续参与社会生活提供机会。我很赞同这个观念。有很多人在离开职业生涯的时候，是有能力有经验的，他们也希望能够重返工作岗位继续参与社会生活。这也是我对我老年生活的畅想。”
“我实事求是地承认我的衰老，但同时又不完全接受。”在陆晓娅看来，最好的养生办法，就是不断学习新东西，继续接触社会，甚至找到途径和方法去发挥潜能。“老年最大的敌人叫无聊，一个人做自己喜欢的事情怎么会觉得累呢？”
“写作会重新发现自己，也会发现人生的意义。”
在采访的最后，陆晓娅和记者分享了自己对于人生意义的感悟。“我非常赞同人们通过写作去发现人生的意义，无论写自传还是故事。写作是我们重新发现自己的一个过程，它并不只是把过去的事情叙述一遍，在写作过程中你也会发现人生的意义。意义有很多来源——工作、创造，甚至人际关系，亲情、爱情本身都可以给我们提供人生意义。”陆晓娅认为，人生本无意义，但是人的自我意识会驱使我们追问自己生活的意义。每个人都可能在生命的不同阶段发问，这种追问也许来源于焦虑和迷茫、来源于意义感和价值感的缺失。
监制：郭静
记者：白中华
编辑：刘宇华 陈铭
