原标题：夜读 | 送给所有睡不着的人，句句扎心！
主播：小梅
作者：一本叔
网上看到一个话题：中国有超过3亿人存在睡眠障碍。
睡个好觉对不少人来说竟成了奢侈，越来越多的人正加入“失眠大军”。
有网友说，不是不想睡，是有太多的放不下；不是不累，是有太多的负累。
如果你也时常在夜里失眠，那么这些话送给你，愿你今晚好梦！
01
关于感情：
萍水相逢，未必三生有幸；
若言离更合，覆水定难收。
人生，很多时候就是由遗憾和不完美组成的。
有些事，不是你想做就能做到的；有些东西，不是你想要就能得到的；有些人，不是你想留就能留住的。
过去的风景，走散的爱人，等不来的渴望，全都住在缘分的尽头。
你又何必画地为牢，让自己痛苦不堪呢？
回望过去，你会发现，曾经那些或温暖、或痛苦的日子，只是生命里的一块跳板，帮你成为更强大的自己。
对往事说一声“无怨无悔”，对旧人说一声“不负遇见”。
放开执念，随缘才是最好的成全。
02
关于工作：
生容易，活容易，生活不容易；
每个人都在拼尽全力，不是只有你受尽委屈。
成年人的世界里，没有哪个是活得轻松的。
孩子的学费、父母的赡养、家庭的开支、人情的往来……每一样，都需要钱来支撑。
但正是生活不易，才更要给自己一个坚强的理由。
生而为人，大家都是一边崩溃，一边谋生；一边哭泣，一边咬牙继续。
生活的风吹日晒都不怕，他们最担心的是一家人的柴米油茶。
而那些人前的光鲜靓丽，背后也都是不为人知的付出与努力。
每个人都活得不容易，但总有人能在大把不如意里汲取一丝甘甜。
它也许是一家人围在一起，吃着一锅热乎的饭；
也许是人到中年，还有人让你喊一声爸、妈……
生活处处是刁难，很多时候就像在摸黑走路，你不知道前方是暗礁还是险滩。
但不论走到哪里，请告诉自己再坚持一下。
只要你不认怂，生活就没办法撂倒你。
03
关于长相：
30岁前是父母给的，
30岁后是自己修的。
听过一句话，欣赏一个人，始于颜值，陷于才华，久于善良，忠于人品。
正是因为有了一见倾心的感觉，才会有接下来“陷于才华”的故事。
于是，越来越多的人开始对“容貌”和“身材”格外重视。
所谓“长相好看”，不止是肤浅的漂亮，它更是由内而外散发的美感，是举止投足间的优雅，是一颦一笑留下的韵味。
对于外界“容貌焦虑”的风气，内心的坦然格外重要。
一个人的美，绝对不只是外在美，更重要的是灵魂挺拔、内心明媚。
虽说人的模样从出生时就注定了，但后天的智慧与见识会“镂刻”在面容上。
每个人都是一颗独一无二的星星，记得照料好它的光芒。
04
关于财富：
一分钱就能难倒英雄汉；
可家财万贯也难买夕阳不下山。
追求财富，似乎是人之本能。
但我们要清楚，努力赚钱的意义是为了保父母晚年安康，稚子快乐成长，余生自由坦荡，而不是让自己陷入无底线的贪婪黑洞。
人生有钱固然好，但值钱更美妙。
而一个人最值钱、最值得炫耀的资本，就是拥有一副健康的身体。
健康，才是拥有一切的前提。
人生就像打太极，凡事不能急于求成，没有脚踏实地的努力，一点一滴的原始积累，给你机会你也抓不住。
不要羡慕那些跑得比你快，赚得比你多的人，因为上天给每个人准备的都不一样。
05
关于心态：
早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观；
心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。
一个人有什么样的心态，就决定了他会过什么样的生活。
做人，心态很重要。心态好，生活的环境不管多糟糕，日子都照样美好。
很多人喜欢杞人忧天，遇到什么事情总是不自觉的往坏的方向想。
整天心神不宁，忧心忡忡，不仅让自己疲惫，事情还得不到纾解。
生活本来就是鲜花和荆棘并存的。
它不可能一直让人得意，但也不会永远让人失意。
很多时候的痛苦纠结，不过是自己放不下；每次夜里的辗转反侧，不过是自己想不开。
人生，本来就是一个层层晋级的过程，你又何必站在过来人的角度，去审视当时的自己。
世间之事，一念而已。
若能拥有平和的心态，则人生所有的磨难都会隐入无常。
无论你过着什么样的生活，欢喜也好，烦恼也罢，饿了就按时吃饭，困了就乖乖睡觉。
这是你过好生活的最后一道防线，睡好了，才不会作践了自己，还辜负了岁月。
作者：一本叔，公众号：一星期一本书（ID：yer808）。一星期一本书，再忙也不忘记充电。
