原标题：夜思 | 人生最低谷的时候，多亏了这几句话
小年说：
遇到困苦和难题时，我们常常措手不及，需要足够的支持和力量才能克服。
希望这些话，可以给你一点力量。
人生最低谷的时候，多亏了这几句话
心理学家斯科特·派克在《少有人走的路》中提到：人生困难重重，这是个伟大的真理。
确实，没有人能完全避开困苦和难题，但遇到它们时，我们常常措手不及、深感痛苦，需要足够的支持和力量才能克服。
这份力量有时源于自己，也常常来自身边的人。而正是在这个过程中，人性中的脆弱、温情、韧性得以淋漓尽致地展现。
所以，上周我们发起了一个征集#陪伴你走出低谷期的那句话#。希望这些话，可以给你一点力量。
一起来看看吧~
自己，是自己最坚实的后盾啊
@炸炸贝：
我不怕，因为我是个还不错的人，怕的不该是我。
@好运钥匙：
我自己鼓励我自己的：再过70年、80年都得化成灰，干嘛要为这样的事为难自己？
@匿名：
离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。
最艰难的时候，常念这句诗。
@Carrie：
李松蔚老师说过：
我们的安全感并不来自糟糕的事永远不发生，而是我们相信糟糕的事就算发生，我们也能应对。
这段话鼓励了我很长时间，让我重拾自信。
@冯玮玮：
“真正的刚强，是平和的，是用流着热泪的耐心去力争上游。”
这句话出自柏杨与女儿的家书，曾在低谷痛哭过，又自己站起来的人，一定能有体会。与诸君共勉。
@刘耕：
自己对自己说的：
与其幻想着躲回到妈妈的肚子里，还不如向人世间的苦难发起英勇的冲锋，一头撞死在命运的铁墙上。
@JianJuly：
曾经绝望到经常想要自杀，是史铁生的一句话救赎了我。
一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，而只是上帝交给他的一个事实；
上帝在交给我们这件事实的时候，已经顺便保证了它的结果，所以死是一件不必急于求成的事情，死是一个必然会降临的节日。
——史铁生《我与地坛》
@小孔：
以前看到一个微博，现在找不到了，大意是：
不要相信别人说简单的成功，努力的样子有时是很狼狈的。
每天觉得不行不行了，我要死了，做不到放弃吧。过两天又发现，诶嘿，我活下来了？
嘚瑟两天又陷入怀疑跟焦虑。
@樱桃小丸犊子：
没有人知道夜路什么时候会结束，但一定会结束。
每一次情绪泛起，再次告诉你自己这一切都是暂时性的体验，这一切都将时过境迁。
这是你生命的多样性，这也是你必须经历但是终会痊愈的一场病。多样性需要你汲取，痊愈需要你等待。
你唯一要避免的，就是停滞、自闭、自怨自艾、无所作为。
——王潇
@匿名：
前段时间，工作上十分倦怠，紧跟着心情也很难受，就一直循环播放大张伟的《阳光彩虹小白马》。
每次听到那句歌词，“你就是最强哒最棒哒最亮哒最发光哒心需要你哄它”，我都会感觉特别想哭。
是啊，我的心需要我好好哄它啊。
周围的，那些很暖很暖的人啊
@小安：
尽人事，听天命。
这几个字是我以前的领导跟我说的。
后来每当遇到困难，焦虑时，我都会想起这几个字，是一种既有动力，又能被接纳的感觉。
@心理咨询师韩怡Anna Han：
在我最低谷的时候，我哥哥对我对说：我永远都会支持你！爱你！接纳你！我永远都是支持你的家人！
那时我流泪了，感恩了，然后生活更有力量了！
@Hwinn_n：
“你做什么决定，我都支持你。”
我妈和我闺蜜在同一个时间段先后对我说过的话，当时真的有一种如释重负和被理解被接纳的轻松感。
@匿名：
考研遭遇低谷期，所有人都说"加油"，"肯定考得上"，"你怎么会不过"，"要有信心"。
只有一个人说"失败也不要紧，你在我心里依然很棒"。
有时候除了鼓励，更希望不论结果好与坏，总有人陪伴和支持。
@幸福树：
当年老公病重，孩子年幼，经济拮据。
姐姐说，你现在就处在最低谷，每走一步都是上坡，都会比现在好一点。最穷不过要饭，不死总会翻身。
咬牙坚持，儿子考上211大学，老公康复，经济好转，生活中没有过不去的坎。
@伊人浅笑ペ：
一直都担心不够完美的自己，得不到大家的认可和喜欢。有一次考试成绩很低，心里很难过。
但是那学期期末的时候，看见老师亲手写的评语：你是班级里最让我放心的孩子，只是缺少自信心，相信你下次可以做的更好。
当时眼泪就一直在眼眶里打转。
真的第一次感受到，即便我不是光芒万丈的那个人，也可以得到关爱和温暖。
@方琴：
一直都对自己的身体感到羞耻。即便去健身房报了最喜欢的舞蹈课程，也是一直躲在最后一排或角落的。
一次弟弟回家陪我去健身房，他说：里面的人都没你跳得好，只有你跳的最好看。他从不夸我，那次的话显得尤其真诚。
自那以后，我都会因为那句话信心满满地站在最前排跳。哪怕我160斤，我也觉得自己跳的非常好。
@AMY WHO：
我现在依然是重抑重虑。
上次去复诊，给医生看了我满是划痕的手臂，说：哪怕父母能看到，他们也不会开口问一句话。虽然知道他们爱我，但是感觉一直没被在乎。
下一秒医生毫不犹豫地接上：但我在乎你啊。
那种感觉就像忽然有一个港口愿意接纳一只破船一样，当时我的眼泪就开始哗哗往下流。
虽然我并没有完全走出困境，但因为这一句话，我试着用别的方式去让我自己好起来，而不是划伤自己。
我真的非常非常非常非常感谢陶医生。
@爱巧虎的蘑菇：
那年是本命年，已经人到中年，但各方面突然都很不顺利，精神被压垮了还生了一场大病，一直引以为傲的职业也出现断崖式的下跌，各方面还是一直磕磕绊绊，心理压力非常大。
在特别艰难的时候，有个朋友发了个文章链接，标题叫：人生失意处，正是修行时。
于是坚持咬着牙往前走。
领导也能看出我的情绪高度紧张，有一次写了一句评语：无论工作还是生活，都不可能是一帆风顺的。
突然醒悟，自己对工作生活的要求都太高，太追求完美了。
现在尽管依旧不好，但这两句话，几乎把我从人生的边缘拉了回来。
最后
人生的低谷期，我们常常是遭遇了重大的变故，如亲朋去世、创业失败、失恋离婚......
这段日子，往往灰暗到完全看不见前方的光亮，但我们却毫无力气去改变。
只能忍耐着，等待着，期盼时间会将一切苦痛冲刷走。
而自己和他人透过语言传递出来的光亮和温暖，能帮助我们挺过那些艰难的时光。
有人曾问作家毕淑敏，你是怎样度过人生的低潮期的？
她回答说：
安静地等待。好好睡觉，像一只冬眠的熊。
锻炼身体，坚信无论是承受更深的低潮或是迎接高潮，好的体魄都用得着。
和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光。
多读书，看一些传记。一来增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的。
趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都抓紧此时干完。
我们一起等待着吧，天会亮的。
