原标题：防！防！防！防！
辽报记者提问
大家普遍的感觉是这次疫情的病毒比较“狡猾”，潜伏期比较长。那么，我们在日常生活中，该怎么科学构筑好“防”线，抵御病毒呢？
省疾病预防控制中心感染与传染性疾病预防控制所所长、主任医师孙英伟 回答
在进行流调溯源的过程中，疾控人员也是坚持人、物、环境同查，而对于公众日常防范时，建议公众不要对此过分恐慌，坚持从自我做起，围绕防人、防物、防环境、防未知风险四个方面协同发力，通过“四防”科学构筑坚固“防”线。
防人
孙英伟介绍，我们已经知道了戴口罩、勤洗手、多通风、保持安全距离等具体举措，那么在实践中，还是希望大家把这些好习惯坚持下去。
一、减少聚集，对于家庭聚会、多人参加的活动等，尽量不要参加或者控制参与人数；
二、减少流动，比如，尽量不要到处串门，减少不必要的出行等；
三、关注确诊病例的轨迹，如果有重合的地方，及时上报；
四、有症状时，及时就医，并做好防护、保持冷静，遵从医嘱。
防物
快递：
外出回家后、收取快递后都要第一时间按照规范的方式洗手。
乘坐公共交通工具：
尽量不用手触摸座位、扶手、车门、扶杆等公共设施；如触摸后，不要直接接触口、眼、鼻，避免接触传播。乘车时可佩戴手套避免直接接触扶手等污染风险高的部位。乘车后及时用肥皂或洗手液洗手，也可以随身携带免洗洗手液或消毒湿巾清洁手部。
乘坐公交尽量选择刷卡、扫码等无接触方式充值、购票。不要在乘坐过程中进食或饮水，以免增加感染的风险。及时消毒乘车中过程使用过的物品。如果乘车过程中使用手机等电子产品，下车后可用酒精棉片或者消毒湿巾擦拭。条件允许的情况下，选择错峰出行。
乘坐出租车或网约车还要注意，尽量选择后排落座，与驾驶员保持一定的距离。乘坐过程中开窗通风。如果使用空调，不要选择内循环模式。
防环境
超市购物
建议减少出行，但是在戴好口罩、避免聚集等情况下，是可以去超市的，建议公众不要过度恐慌。尽量采用自助购物、非接触扫码付费等方式，尽量减少排队时间。
户外活动
近日我省大部分地区天气寒冷，不建议长时间户外活动。户外活动时应注意保暖，佩戴口罩，与他人保持一米距离。使用公共设施时应注意手卫生，不要用手接触口、眼鼻。户外活动时不要随地吐痰，打喷嚏、咳嗽时注意纸巾或肘部遮住，口鼻分泌物和痰液用纸巾包好，弃置垃圾箱内。回家后及时清洗双手。
医院
医院为了降低感染，都制定了相应的措施，患者及家属要做好防护，尽量避免乘坐公共交通工具就医，就医时主动接受入院前的体温检测和登记，如体温≥ 37.3℃，应自觉前往发热门诊进行筛查，如有特殊症状和行程，应如实告诉医护人员；如体温合格，应按照医院的指示标志和通道就诊；配合医院疫情期间的诊疗流程安排和医生的诊疗措施。
就诊过程中，保持手部卫生等。患者就医回到家，也要及时洗手、对物品进行消毒、对衣物进行晾晒或清洗。
患者住院治疗期间最好不要离开病房，更勿随意走动，如因特殊情况，应向主管医护人员报备并做好登记；请妥善处理私人垃圾，用垃圾袋系好后扔到指定位置，避免传播病毒；陪护人员需要接受医院的核酸检测、体温检测以及健康检测等，并遵守医院相关防疫要求。
防未知风险
防范未知风险，最重要的就是避免出现防护漏洞。围绕公众容易出现的疏忽或者漏洞，孙英伟表示：
口罩必须正确佩戴才能确实起到防护作用，用口罩完全遮住口鼻，确保面部和口罩之间没有缝隙。
一旦口罩潮湿，需要立即更换口罩，一次性口罩不要重复使用。
戴口罩、手卫生同样重要，没有做到经常洗手或者用没洗过的手摸脸的话，仍然有被病毒传染的风险。
信息来源：辽宁日报微信公众号
