原标题：秋裤安排上！别怪我没提醒你~
小伙伴们
注意啦！
预计今夜
一股中等强度冷空气抵达我市
届时风力加大，降温幅度达3-6℃
在此提醒大家
还需关注气象部门发布的临近预报、预警
外出做好防风和保暖两手准备
海上大风蓝色预警
天津海洋中心气象台于2020年10月26日16时05分发布海上大风蓝色预警信号：预计今天夜间到明天上午，渤海西部和中部海面将有东北风6-7级阵风8级，请有关单位和人员作好防范准备。
防御指南：
1.政府及相关部门按照职责做好防海上大风工作；
2.相关水域水上作业和过往船舶采取积极的应对措施，如回港避风或者绕道航行等。
27-28日：冷空气补充，西北风转东北风3级，气温持续较低。30日后半夜-31日白天：转阴，夜间风力较大。1日夜间：西北风4-5级。
近期冷空气频繁，气温起伏大，小伙伴最好采取“洋葱式多层穿衣法”，早晚注意保暖，谨防感冒。
具体预报如下：
今夜
晴间多云
北风5-6级转4-5级，市区最低9℃
10月27日 星期二
白天到夜间：晴间多云
北风3-4级转微风，16到6℃
10月28日 星期三
白天到夜间：晴间多云
微风，17到5℃
10月29日 星期四
白天到夜间：多云
微风，16到7℃
10月30日 星期五
白天到夜间：多云
微风，17到7℃
10月31日 星期六
白天到夜间：多云间阴
西南风3-4级，16到8℃
11月1日 星期日
白天到夜间：多云转晴
西北风4-5级，17到9℃
11月2日 星期一
白天到夜间：晴间多云
西北风3-4级转微风，18到6℃
天气忽冷忽热五点注意让你远离感冒！
天气干燥，忽冷忽热，过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、体质虚弱者更容易患上感冒。五点注意，让你远离感冒，身心健康。
第一，养成良好的生活习惯
俗话说，“早睡早起精神好”，良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天有精神，更可以提高我们身体的免疫力，从根本上杜绝疾病的发生。
第二，饮食调理很重要
现在很多人对于饮食的要求都不是很高，平时总是填饱肚子就可以了，这样对于健康的危害是很大的。身体需要我们不断地补充一些营养素，如果营养素缺乏的话，是很容易感冒的，因此大家要将自己的饮食重视起来。
多喝水，狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜吃的食物。在感冒的时候，绝对要保证饮食的营养充足，还要注意忌口。
第三，心情舒畅、及时减压
心情对于感冒的预防也是有帮助的，平时大家要保持良好的心情，不要总是发脾气。同时不要让自己压力太大，要及时为自己减压，不要让自己一直处于高压状态下面。专家指出。良好的心态对于感冒的预防有着很大的影响。
第四，减少公共场合的逗留时间
一般公共场所人员都比较复杂，也是流感传播的温床，再加上空气流通不畅，很容易就会被别人传染上感冒，所以，尽量的减少公共场所的逗留时间也不失一个预防感冒传染的好办法。当然，外出回家以后，也要多洗手，预防病从口入。
第五，适当的锻炼
适当的锻炼，比如，跑跑步、跳跳操等，都会对我们身体免疫力的加强有帮助，所以，让我们动起来，远离感冒。
来源：天津气象
