原标题：千万不要泡脚了，长期泡脚的人竟然变成这样？！
如今生活节奏快，大家普遍感觉生活压力大，为了工作每天风尘仆仆
然而再累也不能忽略了健康，要学会关爱自己，关爱家人。
其实，把身体状态调整好，做起事情自然充满能量。
今天介绍一种保健的方法，不需要花很多钱，就能收到不错的效果
它就是瑶浴，来自大瑶山
这款瑶浴包虽然看起来跟普通瑶浴包没有区别
但是用它泡了泡脚
不到5分钟，头上就有汗渗出
过一会，浑身上下都开始冒出汗珠
比汗蒸出的汗还多
泡完后感觉浑身上下都通透了
身体特别轻松
与其几千块钱去养身店消费，不如尝试每天用它泡泡脚！
其实这些看似普通的瑶浴包并不普通
它蕴含的是来自两广地区大山深处
瑶族人们2000多年的智慧结晶
瑶族人们生活的地方为多雨多雾的大山之中
身体容易受到各类侵袭
为了强身健体减少自然情况对身体的侵袭
瑶浴的先祖利用大瑶山的野生天然材料
制成瑶浴包来使用
后来在世代的摸索和经验积累中
形成了独特的瑶浴文化
其中具有代表性的就是
——三泡瑶浴
瑶族的妇女生育后就开始泡瑶浴包
她们一般生育几胎且体型苗条，面色红润
即使到了80岁依旧皮肤红润，目光有神
并且能进山采植物，家中刺绣
虽然那里各类配套条件水平不发达
但是许多老人平均年龄却在90岁以上
早在2008年
瑶浴就被正式列为非物质文化遗产
大家好，我是赵方兰
一位地地道道的瑶族妹子
我家世世代代都住在大瑶山中，
以采集天然植物为生
我的父亲是当地小有名气的人
他一直秉承三个原则
“小问题不要钱，乡邻不要钱，贫困的不要钱”
他经常将晒干的植物材料
磨成粉装成瑶浴包，送给附近有困难的邻居们
从小阿妈就经常用阿爸配的瑶浴包给我洗澡
我泡了之后，身体好多了
正因为切身体会到了瑶浴的作用
所以我从小就跟着阿爸进山采集植物，
学习分辨植物
配制瑶浴包，制作瑶浴粉
材料来自大瑶山上的野生植物
按季采收，春夏枝叶类，秋冬藤根类
绝不提前采收，也不会用种植植物代替
山上采集植物的兰姐
晒干植物后，会将它们磨制成粉
根据阿爸多年的经验
结合现代人体质和不同情况
配制成多样的瑶浴包
每个人
都能找到适合调理自己身体的瑶浴包
但是近几年来随着瑶浴逐渐被人所知
不少人到我们山里来拍几张照片
拿着廉价的植物和不地道的瑶浴包
冒充我们大瑶山的瑶浴
不懂的人用了这些瑶浴包非但不起作用
还破坏了大瑶山的名声
为了让慕名而来的人体验到大瑶山的神奇之处
如果您来到大瑶山
兰姐会亲自带你看看大瑶山的山青水秀
我们的瑶浴使用起来非常简单
不管是全身浴还是足浴
只要将浴包放入热水里就能泡
而且无论怎么泡都水清无杂质
不像那些冒充的瑶浴，泡一会儿水就浑浊了
泡浴5分钟，你就会感到头部有汗珠渗出
身体表面也会慢慢有汗珠渗出
这些都是我们身体在慢慢排出不干净的东西
泡足15分钟，你会感觉到通体舒畅、全身轻松
女人、老人、小孩
都能通过瑶浴改善身体状况
