原标题：降水久未离场 气温较为舒适
#降水实况
受台风外围水汽与副高后部切变共同影响，昨天，省内依旧降水不断。
08 月 28 日 05 时-08 月 29 日 05 时,我省大部地区出现雷阵雨，其中西北部和东部部分地方有中到大雨，个别站点有暴雨。全省平均 5.1毫米。降雨量第一的地区是蛟河市头道沟上屯，达 54.1毫米。
今天气温，就一个字，爽！
一场秋雨一场寒，虽然我省还没正式进入秋天，但是今天，全省的气温已经有秋天的味道了。
今天白天，全省最高气温22-27度，清新舒适~
今天夜间，全省最低气温14-18度，体感微凉。
# 未来三天继续下雨
未来三天，我省仍以降水天气为主！
今天午后，全省多云，延边东部有小到中雨，长春北部、吉林东部、白山东部、延边西部、长白山保护区有阵雨或雷阵雨。
今天夜间到明天白天，全省多云，白城北部、松原北部、延边东部、长白山保护区有阵雨或雷阵雨。
明天夜间到后天白天，全省多云，白城、松原、四平西部、辽源、通化、白山西部有阵雨或雷阵雨。
31日夜间到1日白天，全省多云有时阴，辽源、吉林南部、通化、白山、长白山保护区有中到大雨，其他地区有小雨。
左右滑动查看
明后天，气温小有回升
明天白天，西部地区最高气温为22度左右，其他地区最高气温为24～ 28度；明天夜间，全省大部分地区最低气温为14～18度；长春市明天白天最高气温:25度,明天夜间最低气温:18度。
31日白天，全省大部分地区最高气温为26～29度；31日夜间,大部分地区最低气温为15～19度；长春市31日白天最高气温：27度，31日夜间最低气温：18度。
未来七天预报
处暑节气 生活起居需做到三调整
# 作息：延长睡眠多喝水
中医认为，人们在处暑时节之后，起居作息应该进行相应的调整，比如每天可以增加1小时的睡眠，同时还要保证有质量的午睡。多喝水补津液，居室环境也要注意加湿。居家加湿不一定使用加湿器，在家中种些花或养几条鱼、早晚多往地上洒点水或用湿拖把擦地等都能达到居家加湿的效果。
# 运动：轻松平缓防出汗
秋季养生离不开“收和养”的原则，保养体内的阴气是秋季养生的首要任务。因此，此时运动也应顺应这一原则，尽量选择轻松平缓的项目，特别是体质虚弱者要防出汗过多、耗损阳气。虽然处暑过后意味着秋天的开始，但此时桑拿天、雷雨天依然比较多，因此还不能忘了防暑祛湿、养护脾胃。
#食物：少食多餐忌冷饮
建议大家夜里不要贪凉、不要多吃冷饮，预防胃肠道疾病。平时可以多吃健脾祛湿养胃的食物，如赤小豆、薏仁米、莲子、扁豆、冬瓜等；清热安神的食物也要酌情增加。注意一次进食不可太多，做到少食多餐。此外，气候渐渐干燥，肺经当值，随着天气转干，增加滋阴润燥食物的摄入量，如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等，能够养阴生津。
来源丨吉林气象
编辑丨凯邦
审核丨桂鸣
