原标题：大家熟悉的炎热天气又回广西了，偶有雷阵雨来“串门”
时间过得真快，周末来了，天气如何？25日以前，广西以炎热的多云天气为主，有雷阵雨来“串门”，建议大家常备一把晴雨伞携带在身上，防雨防晒两用。
受今年第7号台风“海高斯”影响，全市出现明显降雨过程，根据全市气象自动站监测结果显示，18日8时至20日20时大于100毫米13站（4.2%），50～100毫米73站（23.5%），25～50毫米97站（31.3%）。暴雨以上降雨主要出现在宾阳县、横县及上林县，最大降雨上林县乔贤镇198.5毫米。
台风“海高斯”对南宁的影响结束。21日9时，南宁解除洪涝灾害IV级应急响应。
21日，全区以多云天气为主，上午河池的南丹、天峨、凤山境内遭遇强降雨袭击，最大降雨量出现在南丹中堡气象观测站，6个小时泼了160毫米。
8月22日，我们将迎来二十四节气中的处暑。南方则是暑气未消，但早晚略感凉意。另外，处暑期间仍然是台风影响广西的高峰期，还需关注。
处暑节气，一方面多数冷空气势力不强，难以到达南方地区；另一方面副热带高压跨越式南落，重新掌控南方地区，在它的影响下大气下沉增温，天气晴朗少雨，“秋老虎”到处游荡伤人，暑热依旧。只有在晴朗的夜间和副热带高压边缘出现阵雨或雷雨天气时，才会略感一丝短暂的凉意。
资料统计显示：8月下旬平均有0.6个、最多达3个台风影响广西。因此，桂南发生洪涝灾害的可能性大，应继续做好各项防御措施。
据中央气象台21日发布的中期天气预报预测，8月下旬西北太平洋面可能有1~2个台风生成，仍需关注。
此外，异常年份，副热带高压过早南落东撤，冷空气南下影响，桂东北易出现暴雨，造成洪涝。如1988年8月28日的“8·28”暴雨就造成柳江、西江流域出现洪涝灾害。
据广西气象台预报，今年8月下旬与历史同期相比，各地的旬平均气温在26～28℃之间，大部偏低1℃左右；旬降雨量桂北40～80毫米，沿海三市100～160毫米，相比正常，其余地区偏多二至三成。
南宁市气象台预计
未来一周，南宁市无明显降雨过程，气温正常，降雨量偏少。除25—27日全市有一次阵雨、局地中雨天气过程外，其余时段以多云天气为主，局地有阵雨或雷雨。
其中，22日白天多云，局地有阵雨或雷雨，偏南风2级，最低气温24℃，最高气温34℃。
广西气象台预计
25日以前，广西以炎热的多云天气为主，其间有雷阵雨来“串门”，建议大家常准备一把晴雨伞携带在身上，防雨防晒两用。
25—28日，广西雨水增多，其中26—28日有一次较明显降雨过程，累积雨量桂东、桂南部分地区有50～100毫米，局地120毫米以上。
处暑养生
处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，但这些食物一次进食不可太多，做到少食多餐。
处暑时节，预示着秋天即将到来，气候逐渐干燥，因此，要多吃些滋阴润燥的食物，多增加酸性食物。可以多吃苹果、梨、葡萄、哈密瓜、桃子之类的水果。
此时期天气正处在由热转凉的交替时期，人的起居应相应调整，尤其是睡眠要充足，因为只有这样，才能适应“秋乏”。
编辑：蓝 梦 校对：韦梅芬
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