原标题：脖子疼、肩膀麻，颈椎病还是肩周炎？医生告诉你该这样区分！
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一位来自黑河的患者打来电话咨询：“我今年52岁，最近一段时间，我经常觉得脖子疼，肩膀非常沉，感觉非常像是肩周炎的症状。在看了《你好，医生！》节目后才恍然大悟，自己的症状也有可能是颈椎病导致的。请问医生：颈椎病和肩周炎该如何区分呢？”
哈尔滨附大颈椎腰间盘医院院长刘达生回复：颈椎病与肩周炎的症状比较相似，但是也有不同。颈椎病是由于颈椎病变，神经根受到刺激，从而引发的颈肩部及上肢的症状，而肩周炎是由于肩关节周围的病变，不会引发颈椎的疼痛，也不会引发上肢的麻木。建议患者到医院通过颈椎的核磁共振或者颈椎CT检查，就可以明确病因，对症治疗。
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颈椎病的发病原因有哪些？
一、颈椎的退行性改变
随着年龄的增长，颈椎间盘的退变是颈椎其他结构退变的首发因素，并由此演变出一系列颈椎病的其他病理改变，比如椎间盘变性，比如椎体边缘骨刺形成等等。
二、慢性劳损
长期保持一个固定的姿势容易导致颈椎劳损，所以很多职业的人群特别容易患颈椎病，比如程序员、办公室职员、司机等等。
三、外伤、先天发育畸形、代谢因素、精神因素等也是颈椎病发病的原因。
如何预防颈椎病？
一、避免不良姿势
不要长时间抬头或者低头，坐立时要保证脊椎处于正直状态，不要弯腰驼背。
二、适宜的枕头高度
如果枕头过高或者过低，就会让颈椎部位处于不舒适的状态，长期下去就会让颈椎肌肉和神经受损，因此平时睡觉时所用的枕头高度一定要适宜，大约为“一个拳头”的高度，从而避免颈椎生理弧度降低。
三、避免过度劳累
平时要注意多加休息，不能让颈部持续性受压过大，要适当进行放松，这样可预防颈椎病。对于上班族而言，可以每隔一个小时就活动一下，可时常做颈部左右旋转和前倾后仰的动作，促进颈椎部位血液循环，避免颈椎疾病的发生。
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（结尾有彩蛋！）
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重磅消息：
8月18日，周二做客《你好，医生！》的医生是：
刘达生
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哈尔滨附大颈椎腰间盘医院业务院长、会诊中心主任
长期从事颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄等骨科疾病的治疗
(彩蛋来啦！答案是A)
游泳是否有利于颈椎病患者的康复？
A.是的
游泳，尤其是蛙泳，可以很好的活跃颈椎区的血液循环和新陈代谢，推迟颈椎退行性改变，并增强颈部肌肉的力量，非常有利于保护颈椎。值得提醒的是，在颈椎病的急性期，还是要避免颈椎过度活动，尽量平卧休息来缓解症状。
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播出时间：每天上午10:25—10:55
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