原标题：将山药磨成粉：比小米粥养人，比山楂更贴心，1天1杯香浓可口
大家有时联络感情的方式很简单，一起搓一顿。
尤其是在夏天常喜聚会，三五好友在一起食欲大增，麻辣火锅、烤肉、地锅鸡、牛蛙锅、自助餐.....胡吃海喝不节制。
身体有些地方就不答应了哦！
时间长了就会慢慢发现，吃两口肚子就会发胀；想要节食减肥，肚子却烧的酸疼，还老想吐；稍微一劳累，没多久也会感觉肚子不舒服。
即便如此，很多人依然对身体的这种“撒泼打滚”漠不关心，想着忍忍就过去了。真的就过去了吗？
身体一旦开始“发脾气”，可不只是这么简单的“小儿科”。
时间久了，肚子里混合各种食物的味道，从你的口中溢出，浓浓的酸腐味让人难以靠近。严重影响你的“气味交际”哦！
其次，长时间如此，还容易影响肤质与精神状态。
所以日常一定要注意保养！
养好了，不仅能让口中的恶臭变得清新起来，每天排便通畅，垃圾得到及时的清理，久而久之大肚腩都会瘪不少。
吃好喝好，养身还是要趁早！
说到养身，很多人的第一反应肯定是小米粥。
不过，粥类虽然可以减轻消化负担，但想要拥有更棒的体质，就必须下“重手”。
一说山药，但凡消化不好的人都或多或少听说过。
因为各种养身建议中也时常会出现山药的身影，算是老一辈食补食材中非常推崇的一种清补类食材。
山药的好处都有哪些呢？
1、山药含有黏液质，有润滑、滋润作用。
夏天高温、阳光强烈，皮肤也会因此出现缺水的问题，再加上外干内燥，吃点辛辣食物或者熬夜就更容易上火、长痘。
如果条件允许，建议将山药磨成粉末，早上泡一杯，充盈身体的水分与营养；晚上再泡一杯山药粉，滋润一下，睡得更安心。
同时，一定要忌食辛辣之物、避免熬夜。
如果把纯山药研磨成粉，与牛奶混合，还能做护肤面膜之用哦！
2、山药中富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可提升消化和身体的调控作用。
若吃东西时或之后会有不舒服，可将山药磨成粉末，每天中午和下午午休时间食用一杯山药粉，同时避免食用生冷刺激的食物。
3、补心气不足，开达心孔多记事。
身体不适、工作不顺，有时就容易给精神造成一些压力，烦躁、睡不好时有发生。
建议可以买一些新鲜山药搭配银耳煮粥，味道甘甜又能缓解不适，再不好的心情都能被纾解呢。
生活不规律、饮食不节制，再好的身体都可能出现故障。
这种时候，不妨来碗山药养一养，好好安抚不听话的身体，避免吃东西后发生有事没事的痛苦。
但是山药品种参差不齐，到哪里去找上好的山药呢？
清补优选 金田淮山
好山药，自然当属广西金田淮山。凭借土质肥沃、光照充足的地理优势，以及精耕细作的种植方式——
金田淮山以薯条大、条形圆、色白晶莹、粗纤维少、质地细腻、甘甜爽口而闻名。
金田也因此被誉为“广西淮山之乡”。
根据山东省农科院实验所得，每100克金田淮山所含的营养丰富、食用价值非常高。
健康营养 天然好物
山药吃的是白色的内肉，需要拿刨子将又粗又厚的外皮剥掉，不过剥皮时会产生大量的黏液，既不好剥又不好拿稳。
更郁闷的是，黏液附着在手上，很容易引起手痒！
为了避免这种繁琐、不愉快的事情，燕之坊特地将山药研磨成细粉，做出这样一罐只含山药的山药粉。
真的只是纯磨的山药哦！
燕之坊甄选金田淮山山药，采用小钢磨精心研磨，研磨出来的山药粉——
看上去洁白如雪，泡一杯速溶绵滑。
食材新鲜，下单再现磨的制作方式，让你每一口都能吃到大自然的原始香味。
高营养、低热量，喝一口，比牛奶更加香浓甘甜。
山药粉的质地非常细腻，能够以更易吸收的小分子方式释放山药的美味与营养，及时补充人体不可缺少的无机盐和微量元素。
即使是身体再虚弱的人，也能很好地吸收细腻的山药粉。
熟制山药，更养人
除了食材新鲜，这款粉更是采用了熟制后的山药，将它研磨成粉。因为生山药与炒熟的山药，效果是不一样的。炒熟的山药更有利于辅助消化问题。
3罐一个周期。
建议每天早上冲泡一杯，浓醇香溢，温和养人易吸收。从内部到身体四周，只有一句话“舒坦！”，一整天溢满幸福感。
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