原标题：治愈者|口述：确诊后12 天，我如何摆脱恐惧战胜新冠病毒
新冠病毒肆虐，与此同时有不少患者经过医护人员的治疗最终出院。湖北武汉市青山区48岁市民翁兰（化名）便是其中之一。
翁兰1月12日感冒，输液两天无效后，开始畏冷、发热、身体无力。她14日到武汉市普仁医院治疗。1月18日下午，作为疑似病例的她等来一个床位。1月20日，翁兰被确诊为新冠肺炎。从此，她开始与新冠病毒作斗争。
在隔离病房里，伴随她的，不仅有病毒带来的恐惧、病友的痛疼唏嘘，更有家人一遍一遍的鼓励，医护人员精心治疗和家人式的陪伴以及暗下决心战胜病魔的自己。
最初，翁兰的身体每况愈下。1月21日，她呼吸困难、喘得厉害。在医生的鼓励下，她咬咬牙告诉自己要坚强。此后，她每天下床“走动走动”，在呼吸不畅的情况，从最初走10分钟，到20分钟，到坚持30分钟以上。渐渐地，她发现呼吸畅快了，身体也在好转。
说到医护人员，翁兰连说多句“他们真的很辛苦”和“谢谢”。这段日子，医生护士们总对她说“会尽心尽力治疗”，还常鼓励她“是最听话的病人”、“将成为普仁医院第一个出院的”。
2月1日（正月初八），翁兰战胜新冠病毒出院。2月4日晚，翁兰向澎湃新闻（www.thepaper.cn）口述她在确诊后的12天里如何与新冠病毒斗争。
武汉市普仁医院感染科医护人员照顾病人 武汉市普仁医院 图
以下是口述实录：
确诊
确诊至今，我都不知道我是怎么感染新冠病毒的。
我今年48岁，家住武汉青山区，我和家人从没去过华南海鲜市场。
1月12日，我开始感冒，当时没想到会感染新冠病毒，我就在社区医院输液治疗。两天后，身体不仅不见好，反而开始畏冷，更难受。1月14日，老公带我去武汉市普仁医院检查，发现已经烧到了38.5摄氏度。于是，我在医院治疗，做了登记，等待床位。
幸运的是，等了4天，我等来了一个床位。
1月18日下午，我住进了医院感染科的一间病房里，两张床。1月20日那天，医生给我做了核酸检测，阳性。当时他们没把结果告诉我，我老公宽慰我说，我没感染新冠肺炎，是一般肺炎而已，让我不要怕。
那天，病房里住进一位七旬的老太太，成为我的病友。
那时我天真的以为我得的不是新冠肺炎。治疗的前几天，我一直对给我治疗的程医生吵闹着要回家。我说我住够了，我好害怕，让我回家吧。
此前一直很和善的程医生这时有点生气了，对我说“不想把病毒传染给家人，就在医院好好治疗。害怕也要坚持。”那时，我才知道，原来我得的就是新冠肺炎。
恐惧
1月14日到18日，虽然我一直输液，但是身体一直不见好转，不仅没有退烧，还头疼、骨头疼。我连一点食欲都没有，那几天里，我几乎没有进食。
还好当时有老公鼓励我。他跟我说，一定要吃饭，如果不吃饭，就没有免疫力，就没办法战胜病毒。慢慢地，我逐渐开始艰难地吃些饭菜。1月19日，我退烧了。
病毒好像跟我过不去。1月21日，我开始呼吸困难、喘得厉害。程医生见我状态不太好，就带我去做CT检测。结果显示，我肺部感染扩大了。
我逐渐意识到这个病毒的危害性，更觉得在病房里的日子，一天比一天难过。
最初住进病房，我还可以去楼下走一走、散散步。后来，病人通道被封了，无法下楼，以前这里有个挺长的走道，也封了。家属不再能送饭、探视。我所在的病房被隔离了。
同病房七旬的老太太有基础病，时常还需要透析，病情更严重，整晚整晚疼得唏嘘。
深夜，我躺在病床上，望着天花板，不敢闭眼。
好几个深夜里，我都做好了准备，给老公、儿子、父母都录制一段视频当做遗嘱，把心里想说的话说出来。
暗示自己要战胜病毒
住院后，我按照医嘱，坚持服用感冒药，还有一些提高免疫力的药物。此外，每天坚持输液，早上输入六七瓶药水，晚上再输两瓶。呼吸不畅时，医生就给我带上“氧气管”。
有一天，我喘得实在厉害，无法呼吸。程医生说，实在不行，就要给我上呼吸机了。我一听“呼吸机”三个字，心里怕极了。我想，上了呼吸机，是不是就代表病情很严重？我暗暗跟自己说，坚强些，一定不能上呼吸机。
就这样，在呼吸困难的情况下，我挣扎着下床，去走动走动。每走一步，都是煎熬，都很难受。我慢慢地走了大概10分钟，回到床上休息。第二天，我给自己定了个目标：今天走20分钟；第三天走30分钟。
就这样，我一次又一次地坚持下来了。
几天之后，我惊奇地发现，呼吸畅快很多了，一点儿也不喘了。
家属不能送饭后，医院派专人往隔离病房送饭，都是免费的。早餐有粥、鸡蛋、包子；中餐有冬瓜烧肉末、胡萝卜烧羊肉等各类菜品；晚餐有牛肉面等等。
老公担心我不好好吃饭，每天打电话来叮嘱我说，只要你能吃饭，免疫力就好，就能战胜病毒。他一天给我打七八个电话，给我带来的都是正能量的信息，以此鼓励我。
被隔离在病房里，我也经常听闻一些重症病房的病人情况。当时我又给自己下了目标，坚决不能让自己进重症病房！
我每天看网上钟南山教授的叮嘱，以及歌手韩红发的为我们加油的内容，心里暗示自己“我肯定会好的，一定会好的”。
朝着这个目标，我让自己吃好喝好，渐渐地睡眠也好了，再也不会整夜整夜睡不着了。同时，我还坚持运动，偶尔去晒晒太阳，觉得又有希望了。
我是最听话的病人
在隔离病房里，除了隔壁床的病友，每天接触最多的就是医护人员。我能康复，全靠了医护人员的治疗和精神鼓励。他们真的很辛苦，我很感谢他们，也由衷地佩服他们。
我看新闻才得知，新冠病毒的传染力原来那么强。每天递增的感染人数，让人害怕，但是医生和护士们好像都不怕，他们零距离接触我们，尽心尽力地为我们治疗，我打心眼儿里敬佩。
有一次，我问程医生“不害怕吗”，他笑了笑说“没时间害怕”。我几乎每天都会见到程医生来病房，这么多天，他好像一天都没休息过。
程医生总是夸我。我每次下床“运动”，程医生就乐呵呵地说“你是我最听话的病人”。后来，我的状态逐渐转好，程医生见到我就说“你即将成为普仁医院第一个出院的（新冠肺炎患者）”。听医生说这话，我战胜病魔的信心倍增。
从住院到出院，我都没见到医护人员长啥样。他们每天穿得厚厚的进来病房，护士们经常打趣说，“你们还怕冷，我们每次脱掉衣服，一身的汗”。护士们在病房里，一直都是来回跑的状态。太多病人需要照顾，有人要输液，有人要喂饭，还有的病人上厕所也要护士帮忙。
有一件事，我特别感动。那天夜里，隔壁床的老太太吵着闹着说想女儿。一个小护士进来，拉着老人的手说，“我就是你女儿，有我们在这陪着你呢”，我看到这一幕，心里觉得很温暖。
护士胡元英，每日三餐都会耐心地问我们想吃什么饭，是饺子还是牛肉面。她要照顾那么多病人，还这么耐心，得多不容易呀！有几次，她见我和隔离床病友没吃饭，赶紧询问我们，又拿来零食对我们说：一定要吃，吃了才有劲跟病抗争，家人都等着你们快点回家。
细细想来，我在隔离病房的14天，多亏了医护人员们。
翁兰出院时和医护人员合照 受访者供图
出院
“你真的挺不错呀！”1月29日（正月初五），程医生看着我的CT检测影片，一边点头一边对我说。随后，他说等做两次核酸检测，转阴了就可以出院了。
我听到“出院”两个字的时候，心里真的太开心了，我终于活过来了。
一切都挺顺利，正月初八那天，程医生对我说我可以出院了。
收拾好东西，我向医护人员们连说了谢谢后，准备出院。
我把手机落下了，回去拿的时候，正好碰到了程医生。他笑着问我怎么还没走，我打趣道好舍不得他。
外面的空气十分清新，活着的感觉真好。
武汉人民还是很棒的。医护人员和志愿者都奋战在抗击疫情的一线。社会各界的爱心人士都在帮助武汉，给我们捐钱捐物，都是好样的！
现在我按照医嘱，定时吃药，自我隔离，状态很好。
还有很多感染了新冠肺炎的病友躺在医院里，你们一定要配合医护人员的治疗。心理和精神状态很重要，要打起精神、振作起来，要有战胜病魔的信心。
