原标题：情商真正的意义在于愉快地做自己
有人说，成年人的世界是没有选择的。想翘课的时候不能翘课，想辞职的时候不能辞职，想离婚的时候不能离婚……只要没有选择，人们就会感到身不由己的痛苦。这个时候，蔡康永告诉你：既决定不了自己的出生，那就来选择自己想要的样子去生活，你要活得自在，不用任何人来解释任何理由，因为这是你的人生。
继《蔡康永的情商课：为你自己活一次》畅销百万册之后，2019年年末，蔡康永再次奉上第二堂情商课——《因为这是你的人生》。全书用故事讲道理，趣味十足，干货满满，讲述人与人之间能相处得如沐春风的秘密。蔡康永延续“中式情商课”的方法，用自己的亲身经历，教你如何对外表现为世事洞明、人情练达，对内则表现为内心自洽，平静愉悦。
蔡康永，《康熙来了》主持人、《奇葩说》固定嘉宾，著有《蔡康永的说话之道》（全两册）和《蔡康永的情商课》。在《因为这是你的人生》上市之际，蔡康永接受媒体群访，在他看来，情商是应付一切人际关系的总和，情商真正的意义，在于能够愉快地做自己。既不委屈自己，又不伤害别人，让自己开心，也让世界开心。
要把身边的位置空出来给你真正需要的人
山西晚报：为什么第二本情商书以《因为这是你的人生》为题？
蔡康永：其实我们大家都很懒惰，我们倾向于接受我们天生被分配到的人际关系，比如你出生以后第一套人际关系就出现了，你的父母，你的兄弟姐妹，你的七大姑八大姨，这是分配好的，只能接受。接下来，你去学校上学，同学和老师也是分配给你的人际关系。可实际上这些人不一定适合我们的需求，我们应该更勇敢、更主动地找我们要的人际关系。所以，我就想写一本书，主动追求我们想要的人际关系，把我们需要的人放到身边来，而不要把这些珍贵的位置老是让一些无关的人占着，这是我写这本书最重要的目的。
山西晚报：是为了帮助大家找到属于自己的人际关系？
蔡康永：我第一本情商书名为《为你自己活一次》，我为什么写这本书？因为大家在找我签名时，最想让我写的三个字是“做自己”。我每次写这三个字的时候，心里面是很虚的，因为我不太确定写这三个字是什么意思。当时写第一本的时候就想说，陪大家一起摸索一下这个所谓的“自己”到底是怎么回事，我们到底想做什么样的自己，过什么样的日子。我发现，做自己的同时最需要的是别人。
在社交平台上大家都在抱怨别人，我们生活中绝大多数的烦恼就是来自别人的，你今天遇到一个讨厌的客人，你遇到一个讨厌的上司，你遇到一个讨厌的同学，都是别人。
山西晚报：那如何在别人的环境中做自己？
蔡康永：我在书中写得很简单，没有别人就做不了自己。幻想全地球就剩下你一个人的时候，还怎样做自己？我们唯一做自己的方法就是在别人的环绕之下做自己。所以，这本书是讲怎么整理自己的人际关系。人际关系整理是我这次写书最重要的内容，希望提醒大家，不要迁就，不要让一堆无聊的人占据你生命中最重要的人际关系的位置，一定要把这些位置空出来给你真正需要的人。
山西晚报：写情商的著作有很多，您觉得自己的书和其他人相比，好在哪里？
蔡康永：很好的问题。我并不是第一个写情商的人，我大概是第八万个写情商的人（笑）。心理学界的前辈们经过多年的专业训练，已经写出了很多很好的和心理学有关的书。所以我写情商的时候就跟自己说，我不会写为什么，我只会写怎么办。
山西晚报：做主持人做得那么好，为什么要写书？是“主而优则写”吗？
蔡康永：不是，是和家庭有关。我父亲是很“奇特”的人，我说的奇特是他的消费习惯，他特别爱买书，但不看。他不但爱买书不看，而且无法抵抗任何一套的书，只要那个书是一套的，他就一定买，包括报纸的合订本都买。所以，我从小活在家里装满了书可是没有人看的奇怪气氛当中。我不知道因果关系，到底我们家装这么多书为什么没人看？所以，我对书有一种奇怪的信仰，我觉得这件事情是全世界最重要的事。
我从小每翻一本书都被吓到，这个人怎么讲我完全不知道的事儿，怎么讲得都很有道理，然后想说我怎么不认识这个人，我看每一本书都发现这辈子没有机会认识他们，但他们通过写的书，把他们最厉害的部分告诉我。所以，我从那时候就决定，看书这件事情根本不是在装高级，看书就是我救命的方法，我逃命的地方。所以，对书抱有这么强烈感情的人，你可以想象我的处境吗？我跑去主持节目了，有出版社跟我说，蔡先生，你要不要出书？我就想说“太好了！有人自己送上门来”，赶快自己大写特写，就出书，好高兴，我竟然今天有能力可以出书。
山西晚报：出书后反响如何？
蔡康永：出了以后我收到了非常多的反馈，当中一个是我最喜欢、最开心的，就是有位读者说“这是我这辈子看的第一本书”，我整个人就要融化了，我何其有幸变成他人生中看的第一本书的作者。我不认识他是谁，但我得到了非常大的鼓励。
山西晚报：自己的书出版后看过吗？
蔡康永：我做完节目和写完书以后都很少看，我到现在没有看过一集《奇葩说》的播出，虽然《康熙来了》做了12年，只有朋友在看的时候把我抓去，我才会陪在旁边看一眼，我自己是不看的。我就不看我做的东西，因为我觉得已经享受过最美好的过程。
情商最可怜的状态是你不承认你有情绪
山西晚报：您觉得情商、智商是什么样的关系？
蔡康永：如果情商和智商选一个，我建议大家选情商比较安全一点。很多有情商的人智商也不是特别高，却能够安然地处理和面对生活中的很多困难，可是很多12岁就进名校的天才，却因为搞不定人际关系就很孤单地没有完成太大的事业，所以好好地增加一点情商比较好。
山西晚报：那您是认为相对智商来说，情商在生活中更重要一点？
蔡康永：是的，如果大家有看过上一本《为你自己活一次》就会发现，情商并不是大家想象中的“委屈自己、讨好别人”的情商。那种所谓的情商其实就是教养很好的意思，你今天心情不好，你压抑自己的悲伤，好好地跟别人一起度过一段时间，大家觉得你很有情商，这是很懒惰的情商方式。大家说演艺圈里林志玲情商很高，我说不是，是教养好。
山西晚报：您见过许多人，其中很多都是明星，您觉得谁的情商高？
蔡康永：小S情商有点太好了，她太做自己了，小S完全符合我对情商的想象。还有周杰伦，他是非常勇于表达自己，而且在不冒犯、不伤害别人情况之下，他想做什么就努力去做，他想拍电影就拍电影，想赛车或者想做任何事都勇敢地去做，在几岁要结婚，几岁生小孩都一一实现，我觉得他是在“做自己”的范围之内，没有委屈自己，也没有伤害别人，还充分展现了才华的人。如果讲情商高，我觉得周杰伦是很好地展现了自己想要的生活的人。
山西晚报：那您所说的高情商就是要我们勇敢地做自己、表达自己，这和周围人相处是件不矛盾的事情？
蔡康永：是的，完全不矛盾。大家千万不要误以为情商高就是压抑自己。讲到情绪的时候，会听到有人不断推崇说“有情商的人就是不会生气，不会痛苦，不会悲伤”，那就等于把你的情绪都绑住了，还叫你要发挥你的力量，你要怎么发挥？我觉得情商最可怜的状态是你根本不承认你有情绪，你有什么情绪都把它灭掉，把它抹除，把自己变成无情绪的人。如果我们变成无情绪的人，就很快会被人工智能所取代，还做什么人类呢？所以要珍惜情绪带给我们的力量。
山西晚报：也就是不要压抑自己的天性。
蔡康永：对。其实《奇葩说》这个辩论节目就是让我们不压抑自己的天性。过度展现自己天性的人其实很精彩，因为他们好像冲在我们前面去冒险，展现到一定程度的时候他们可能会受伤，但起码让我们看到了各式各样展示自我的方法分别带来什么样的结果。所以，《奇葩说》这样的节目纯粹是在辩论观点上给我们冲击吗？不是的。我觉得他们是在生活态度上提供了很多不同的示范作用。所以，我在《因为这是你的人生》里，讲到的一个情绪原则就是恰如其分。
山西晚报：怎样恰如其分？
蔡康永：我觉得我们面对情绪时，不管是痛苦、悲伤、羞耻、自卑都一定是恰如其分的。恰如其分这个事其实就是要找到适合你的标准。
山西晚报：这个标准怎么找？
蔡康永：我们的教育有件让人感伤的事情，我们的小孩子从小要接受所谓的“不及格”。我小时候真的瞪着59分的考卷，不理解为什么差了1分就叫做不及格，我就在想：天哪，以后我每天做的事情都得要达到60分的标准才叫及格吗？所以，就我们个人而言，我觉得每个人都应该有我们自己的及格线标准。所以情商要做情商的事情，要活在自己的标准里，不要活在别人的标准里。
山西晚报：那您怎么理解100分？
蔡康永：我每次和高个儿明星出去，很放松的，全部人都看到他们，我全程在旁边晃来晃去，也不会有人注意到我。最夸张的一次是和姚明一起做一个简单的座谈，现场有很多的摊位，主办人就来鼓励姚明，说出去逛逛，很多摊位很好玩，工作人员帮他请了很多保镖。那次我超自在，晃来晃去，每个人看到姚明都“哇——”，一直注意他。所以，你享受你优势的时候也一定要忍受那个优势所带来的后果，所以，情商这个事情也是一样的，如果觉得一个人特别会做人，一定会有特别疲倦的地方，这是相对的，永远都不要相信有100分这件事情。
山西晚报：您是个特别会做人的人吗？
蔡康永：我其实不是很会做人的人。比如我主持节目时，心里的要求是节目一定要暗潮汹涌、剑拔弩张、一触即发，这才是好看的过程，如果其乐融融、你好我好，何必要看你们呢？所以，我觉得嘉宾既然敢来到一个节目一定是有所准备的，你再怎么进攻，那个人都可以用他的能力来防范，这就是一场搏斗。做节目期间我会不断循环问同样的问题，直到我问到答案。观众通常喜欢主持人一直锲而不舍地进攻进攻，明星一直防守一直防守，这样才会很好看。我不是一个很会做人的人，觉得节目好看并不是因为做了好人。
找到自己的位置 情商是我们内心的魔法
山西晚报：采访过许多明星，能讲讲和他们之间的故事吗？
蔡康永：说说对林志玲翻白眼吧，大家都不知道。林志玲结婚让我做司仪，可那时我在北京，需要搭最早的飞机，从机场赶去坐高铁，再赶去他们在的地方。后来知道不是在台北，而是在台南的时候，我就在心里翻了第一个白眼。我一直跟林志玲说，请你准备一个备用人选，万一飞机延误我就赶不到，我算的是正好一分钟之内刚刚好那种。林志玲回了一句“你不来我就不嫁”，这时候我就不是翻白眼了，而是想摔手机。我就当天努力赶第一班飞机、坐高铁到那个地方。后来我终于赶到了现场，在密密麻麻的人潮中冲去厕所。正在换衣服的时候，门开了，林志玲的助理说“林志玲问你好了没，她已经要等着下车”。我就死命快速地换好衣服，冲到现场的时候，她竟然刚好在那一秒开车门进场。我当然要表现出非常祝福的样子，可心中已经翻了无数的白眼（笑）。但这是一个快乐的故事。
山西晚报：做您节目的人大多是明星，有压力吗？
蔡康永：我主持节目，遇到的每个明星都比我厉害，我整天也是看到满天的“神仙”飞来飞去，有人说你当主持人，常常要碰到比你红十倍、百倍的人，你有信心问他们问题吗？如果他们不理你怎么办？其实我们许多人都会面临这样的问题，因为你身边总有比你优秀许多的人，这时该怎么办。我只有一个建议，找到自己的位置。
我每次看交响乐的时候，看到小提琴手时，我就想除了主小提琴手之外，剩下的几个小提琴手应该也曾经是某个学校的冠军吧？如果他贪恋第一名的光彩，留在他所在的学校里，当学校里的第一名也是一种活法，可是进了波士顿或伦敦的交响乐团，当第八个厉害的乐手他会不会很开心？我觉得会，因为交响乐团要大家一起演奏才行。所以，我们在这个世界上做自己的同时，用自己的方式在这个世界上与他人一起完成一件事情，这也是《因为这是你的人生》这本书要讲的内容。
合作是人类比别的物种厉害的地方，这就是我们的特质。会合作，能合作，而且喜欢合作。如果你见到各路神仙，找到的位置是在神仙里和神仙一起合作，而不是压倒神仙当那个唯一的神仙，这是我的建议。
山西晚报：您说自从开始写情商书之后，自己变得充满了惊喜，为什么？
蔡康永：因为情商给我打开了一个我没有料到的门，情商是我内心的魔法，相信很多人在迷恋哈利波特的时候很想进魔法学校，但进不去，在英国那个墙上撞墙也进不去。我们进不了魔法学校，但学得会“魔法”，这个内心的魔法就叫做情商。别人根本不知道你内心经历了什么样的过程，但你忽然会放过你自己，你会忽然从极度不快乐变成不在意，因为在情商标准底下，你可以得到很多种判断事情的角度，你会允许自己只要做到恰如其分，而不用做到完美和100分。而所谓的恰如其分是我们自己所定义的，当我们某种程度满足了父母对我们的期望，我们觉得这已经恰如其分了，就会有足够的心情去照顾自己的期望，这是我们内心的魔法，由自己来决定的。
山西晚报记者 白洁
