原标题：给自己的身体素质打个分
湖南日报12月15日讯（记者 王亮）12月14日，2019年湖南省国家体育锻炼标准达标检测活动在湖南体育职业学院举行，来自全省14个市州的500余名群众代表通过跑、跳、投、掷等项目的测试，给自己的身体素质打了个分。
本次检测根据年龄分为青年组（18至24岁）、壮年一组（25至44岁）、壮年二组（45至59岁）、老年组（60至69岁）四个组别进行，有30秒跳绳、800米跑（女子）、1000米跑（男子）、立定跳远、3000米快走、掷实心球、曲线托球跑、绕杆跑、坐位体前屈、1分钟仰卧举腿等项目。各组别根据年龄和身体的特点，分别进行5个项目的测试。依据《国家体育锻炼标准》的评分标准，每组5个项目共计满分500分，测验评级标准分为优秀、良好、及格和不及格。
经过检测，活动方为个人总成绩达到及格及以上的测试者颁发了由国家体育总局颁发的带有唯一编号的达标证书、达标等级勋章及手环。69岁的高爷爷是本次活动年龄最大的测试者，他说，“非常感谢活动方给老年人提供了解自己身体素质的机会，这能帮助我们选择适合自己的运动。”
活动现场还设置了全民健康体质测试体验区，为参加活动的群众提供身体成分测试、肺活量测试、握力测试等检测。
