原标题：沈阳42岁班主任在校突发心梗！多位名医紧急呼吁：这样做能跑赢死神！
心区疼痛、上肢发麻、浑身冒汗
沈阳一名中年教师在校突发心梗
被紧急送往医院进行抢救
班主任
突发心梗
竟是因为
……
11月6日
北部战区总医院和平分院急诊室
送来一名突发心梗的患者
患者张先生今天42岁，是沈阳一所知名学校的优秀教师。他在午休时突然出现心区疼痛、上肢发麻、浑身冒汗等状况，被家人和同事紧急送往医院进行抢救。经过紧急治疗，患者脱离生命危险。医生通过心电图、冠脉CT等检测手段，发现患者并没有血管堵塞，而引起心梗的主要原因很可能是情绪持续高度紧张。
原来，张老师今年当上了班主任，既要讲课又要管理班级工作，此外他父母在半年内接连生病住院，他常常都要晚上陪护。熬夜、压力加上心情抑郁，导致突发心梗，幸亏就医及时，才保住了性命。
同一日
据CCTV-6官方微博
@中国电影报道11月6日消息，
演员程思寒因心梗抢救无效去世，
享年58岁。
数据显示
我国每年新发心梗约60万例
死亡比例在三成以上！
著名相声演员侯耀文
因心梗去世，享年59岁
著名小品演员高秀敏
因心梗去世，享年46岁
春雨医生创始人张锐
因心梗去世，享年42岁
“吉祥三宝”爸爸歌唱家布仁巴雅尔
因心梗去世，享年58岁
……
沈阳人请注意！！！
辽宁中医心血管内科专家张艳教授
紧急提醒：冬季心梗高发！！！
心梗为何最易在冬季高发？这主要是因为寒冷空气会刺激人体交感神经，增加心肌细胞耗氧，使心脏供血需求较适宜温度时明显升高。如果患者的冠状动脉血管存在狭窄或痉挛，冠脉血流在此时会显著减少，不足以代偿心脏的高代谢需求，就会出现心绞痛症状，严重者会诱发血管斑块破裂，引起血栓，从而使血流完全中断，发生急性心梗。
心梗发作时的典型表现，主要是胸骨后压榨样疼痛，同时伴有发热、面色苍白、心慌、气促和出冷汗等症。但心梗疼痛或者不适的位置有些时候不局限于心前区。可能会表现为胃疼、牙疼、下颌痛、肩颈疼等。
心梗发作第一时间如何救治？心绞痛的发作一般呈阵发性，大多数心绞痛可能三五分钟就过去了，一次发作一般不超过10分钟。如果持续不缓解的胸痛，应警惕心梗。尤其是舌下含硝酸甘油胸痛不能缓解者，应尽早到医院就诊。
下面重点来了！！！
心梗虽然可怕
但有效的家庭救治
的确可以为家人赢得宝贵的时间
甚至挽回生命
2018年，沈阳尹玉红大姐60分钟跑赢死神
连医生都点赞的“救夫”实例
传遍全网，点击量近500万
不少医生群都在转发
沈阳人一定要记住尹大姐的急救方法
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△尹玉红
尹大姐的专业做法
小编给浓缩成几点大家牢记
1
药品平时归类放置，用的时候一下子就找到
2
第一时间拨打120，去就近的大医院
3
千万不要让犯心梗的病人上厕所
4
到医院了，跟医生陈述重点病情
5
手术签字果断，千万别犹豫，要相信医院和医生
如何有效预防心梗？
首先要注意防寒保暖。及时增添衣物，外出戴好口罩，避免迎风疾走；
第二要坚持适量运动。运动可以促进血液循环，但老年人不要在室外温度过低时锻炼。晨起时不要太急、太猛；
第三，注意科学饮食。不要食用过多高热量、高脂肪食物，做到膳食平衡；
第四，入冬前，给身体做个全面体检，根据身体具体情况，听从医生建议调整药量
长期熬夜，压力大，过度劳累
亚健康的生活
让心血管疾病患者越来越年轻化
数据：
七成中国人 有过劳死风险？
网络上一篇热帖《中国人健康大数据出来了》称，中国社科院《人才发展报告》显示，七成人有过劳死的危险。如果中国知识分子不注意调整亚健康状态，这些人当中，2/3的人有患上心脑血管疾病的风险。
过劳死的风险到底离我们普通人有多远，
是什么让心脑血管疾病找上中年人，
对此进行了分析。
脑血管专家：
预防就要管住嘴、迈开腿
辽宁省人民医院神经外二科副主任李岩峰表示：“最近几年，心脑血管疾病确实越来越年轻化，这种病最可怕的是，发病到死亡的时间很短，很多患者在送往医院的路上就死亡了，非常可惜。”
心血管专家：
保持心情愉悦也很重要
中国医科大学附属第一医院特需门诊心血管专家齐国先教授表示， 在临床对心血管疾病的治疗中发现一个比较奇怪的现象，老年人对健康很重视，老年人患病后很重视治疗，积极配合医生，发生心梗脑梗的并不算多。
而中年人对健康重视不够，压力源也比较多，事业家庭都需要投入大量的精力，常常忘记了对身体的关注。中年人因心脑血管疾病导致死亡，对家庭和单位都是很大的损失，所以中年人需要加强自身的健康意识，除了建立科学的生活方式外，还要心胸豁达，减低欲望，保持心情的愉悦。
沈阳日报社新媒体中心编辑： 任子剑
