原标题：动起来！这些免费活动等你参加，全民健身准备好了吗？
Yo！Yo！Yo!
Everybody动起来！
明天是8月8日
一年一度的“全民健身日”来啦！
更为可喜和值得庆贺的是
今年是国家设立“全民健身日”的第10年！
今天（8月7日）上午，以“新时代全民健身动起来”为主题的2018深圳市“全民健身日”系列活动启动仪式暨福田区第四届全民健身节在福田体育公园恒温游泳馆举行，以水上趣味运动会的形式率先吹响全民健身的号角。
深圳十年全民健身硕果累累
今年深圳“全民健身日”的活动时间为8月4日至12日（一共9天）。2018“全民健身日”期间，我市将组织上百场全民健身活动，全市多个体育场馆免费向市民开放，坚持体育惠民，提升市民参加体育锻炼的获得感和满意度，让体育在构建幸福城市之中发挥更大的作用。
当天的启动仪式上展示了十年来深圳市及各区全民健身活动的丰硕成果。
今年，我市“全民健身日”系列活动主题为“新时代全民健身动起来”。
此次“全民健身日”系列活动主要内容包括五个方面：
一是市文体旅游局于8月7日在福田体育公园举行“全民健身日”系列活动启动仪式；
二是举办“全民健身活动展示”、“全民健身嘉年华”活动。“全民健身日”期间全市各区将在全市范围内广泛组织开展适合不同人群、不同年龄、具有地方和行业特色的全民健身科普宣传、咨询辅导、项目推广、交流展示以及比赛等活动；
三是大力开展科学健身指导活动。“全民健身日”期间在市民中心举办面向全市市民的大型国民体质监测和健身咨询活动、全民健身大讲堂活动等。
四是深入开展全民健身志愿服务活动。“全民健身日”期间广泛动员和引导各级社会体育指导员开展义务健身辅导，利用丰富的体育专业技术知识，向广大群众讲解健身知识，推广健身方法，普及科学健身理念，为全民健身活动提供技术指导服务；
五是公共体育场馆（市属）免费开放活动。8月8日 “全民健身日”当天，市体育中心（深圳体育馆、深圳游泳跳水馆、深圳网球中心、深圳体育场等四家体育场馆）免费向市民（或单位）开放。
全市各区体育行政部门将以 “全民健身日”为契机，结合实际，因地制宜，策划组织开展便于参与、富有特色的群体活动，组织举办好“全民健身日”活动。具体内容包括：围绕“新时代全民健身动起来”主题，在8月8日当天组织开展系列群众体育活动，集中办好本区全民健身活动展示、科学健身指导、全民健身嘉年华、体育场馆开放、全民健身志愿服务等活动；大力开展公益惠民健身服务活动；深入开展全民健身志愿服务活动；深入开展“全民健身日”宣传活动。
水上趣味运动会新意十足
今年深圳“全民健身日”启动仪式以水上趣味运动会的方式举行，这也是十年来的第一次，可谓创意新颖。
现场精心安排的视频互动舞蹈秀以光影效果向观众展示了运动之美。上个月在省运会赛场收获4枚金牌的深圳花样游泳队献上精彩绝伦的表演，让现场观众大呼过瘾。
此次全民健身日启动仪式同时也是2018年第四届福田区全民健身节开幕。作为福田区原创的体育品牌活动，福田区全民健身节已连续举办三届，规模不断扩大，影响力不断增强，深受市民群众的喜爱。
简洁而隆重的启动仪式结束后，数十支参赛队伍参加了水上趣味运动会，分别在旋转陀螺、水中投篮、奥运五环、勇往直前、神勇闯关5个项目上一展身手。
全民健身日期间社会体育指导员服务点活动
晶报记者 邹振民
