原标题：今日谷雨丨未来一周都是雨！全家这样吃，健康一整夏！
2018年4月20日
戊戌年（狗年）三月初五
11:13
迎来二十四节气中的第六个节气
也是春季的最后一个节气
谷雨
传说中
仓颉造字成之日
举国欢腾，感动上苍
把谷子像雨一样哗哗地降下来
吓得鬼怪夜里啾啾地哭起来
即《淮南子》记载的
“天雨粟，鬼夜啼”
古人曾有“雨生百谷”之说
意为谷雨节气后降雨量将增多
每年第一场大雨一般出现在这段时间
柳絮飞落，杜鹃夜啼
牡丹吐蕊，樱桃红熟
正是万物生长的最佳时节
谷雨天
有暖意，但热未至
有凉风，但寒已消
正是不冷不热的时候
在古人看来
谷雨的标志性物候有三
一候萍始生
谷雨后降雨量增多
浮萍开始生长
二候鸣鸠拂其羽
布谷鸟开始提醒人们应该播种了
田野里到处回荡着它
“家家种谷”的殷切呼唤
三候戴胜降于桑
戴胜又称鸡冠鸟
此时落于桑树，蚕将生之候
古时有“走谷雨”的风俗
这天青年妇女走村串亲
有的到野外走一圈就回来
寓意与自然相融合，强身健体
南方的谷雨，在一杯谷雨茶中
传说谷雨这天的茶喝了会
清火、辟邪、明目等
所以谷雨这天不管是什么天气
人们都会去茶山摘一些新茶回来喝
北方的谷雨，有食香椿习俗
谷雨前后是香椿上市的时节
这时的香椿醇香爽口营养价值高
有“雨前香椿嫩如丝”之说
谷雨谷雨，雨雨雨真的要来了！
未来一周广州雨量增多，
雷雨较明显，
出门没雨也要带伞，
谨防下班雨！
除了广州，放眼广东地区，
也都是雨雨雨的节奏啊！
过着湿哒哒的日子，
翻翻日历，
五一假期又来了，
你的假期会“泡汤”吗？
最后叮嘱一下各位
带伞
要带伞
必须带伞
谷雨是春季的最后一个节气
肝脏气伏，心气逐渐旺盛
脾气也处于旺盛时期
消化功能旺盛有利于营养的吸收
正是身体补益的大好时机
谷雨进补先吃3荤
补肝提气再吃3素
谷雨节气再喝“3茶”
谷雨饮食最后禁忌
少酸多甘，忌辛辣，以养脾胃
预防好三件事 全年不生病
综合人民日报、新华社、大洋网、新老人
广州参考·广州日报编辑 王菁
