3 月 12 日晚 23 时许，来宾市合山交警大队值班民警接到群众报警电话称，在北泗镇下寨村口有一辆面包车翻进沟里，驾驶员被困住了！
该车驾驶员陈先生已跌落到副驾驶位置，正打着电话，看样子迷迷糊糊的，好像是刚睡醒，似乎也没意识到发生了什么事。
" 你还好吗？有没有受伤？" 民警担心陈先生在密闭空间待的时间过长，氧气供应不足，连续拍窗想要呼叫陈先生配合救援，可是，不管民警怎么呼叫、拍窗，陈先生都沉迷于打电话不可自拔 ......
过了约一分钟，陈先生终于发现了在拍窗的民警，还一脸茫然 …… 陈先生告诉民警，当时他正开着车，也不知道怎么回事，太累了，就睡着了。
民警确认陈先生没有受伤后，便找来工具，并让陈先生配合，离车门远一些，从车辆外部合力把车门撬开，不多时，就为陈先生打通了 " 通道 "。
然而，车门撬开后，陈先生也并不欣喜，一边嘟囔一边磨磨蹭蹭、慢慢吞吞地收拾东西从被困的车中爬出。
最后，经民警检测，陈先生并未存在酒后驾驶的情况，只是疲劳过度，驾车时睡着了引发车辆自翻。民警严厉地批评了陈先生，并告诫其以后一定要严格注意行车安全，不要疲劳驾驶，并交待陈先生让其朋友或家人赶到现场接其回家。
交警提醒：
疲劳驾驶会影响驾驶人的注意、感知、思维、判断等诸方面，甚至会出现精神恍惚或瞬间记忆消失，动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易引发道路交通事故。
那么，如何防止疲劳驾驶呢？
首先，驾驶人每天要保证 7 至 8 小时睡眠，睡前 2 小时内不饮食，睡前 1 小时内不过多饮水、不做过度脑力劳动，养成按时就寝和良好睡姿，没有休息好或感到疲劳时，不要驾车；
第二，科学合理地安排行车时间，尽量不在午夜驾车，连续驾车不得超过 4 小时，在高速公路上驾车最好 1 个半小时至 2 个小时就近到服务区休息；
第三，驾车应避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位坐姿，最好在行驶一段时间后到安全区域停车休息，下车活动腰、腿，放松全身肌肉。
来源丨广西交警微发布
三审丨周明勇 二审丨李仁玉
编辑丨陈小莉
校对丨黎宛
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