过去的一周时间内，厦门菜市又有哪些新动向呢？
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水果、蔬菜
本周，四大市场果蔬价格在合理范围内波动。
| 品种 | 当日价格 | |||
思明 营平 | 同安 城西 | 海沧 石塘 | 思明 松柏 | |
| 价格 | 价格 | 价格 | 价格 | |
| 苹果 | 7.00 | 6.00 | 6.50↑ | 6.50 |
| 香蕉 | 2.50 | 2.50 | 1.80 | 3.00 |
| 青椒 | 4.00 | 3.50↓ | 3.50 | 4.00 |
| 黄瓜 | 2.50 | 3.00↓ | 2.50↓ | 3.00↑ |
| 西红柿 | 3.00 | 3.50↓ | 3.50 | 4.50↑ |
| 油菜 | 3.00 | 3.00↓ | 3.00 | 3.50↑ |
| 茄子 | 4.00 | 4.00↑ | 2.80↓ | 3.00 |
| 大白菜 | 1.50 | 1.30↓ | 2.00 | 2.00↑ |
| 圆白菜 | 1.80 | 1.80↓ | 2.00 | 2.50 |
| 花菜 | 3.50 | 3.00↓ | 3.50↓ | 4.00 |
| 上海青 | 2.50 | 2.50↓ | 2.80 | 3.50↑ |
| 生菜 | 2.50 | 3.00 | 2.50↓ | 3.50 |
| 芥菜青 | 2.50 | 2.50↓ | 2.50↓ | 3.00 |
| 小白菜 | 3.50↑ | 3.00↓ | 2.50↓ | 2.50 |
| 空心菜 | 3.50 | 3.00↓ | 3.50 | 3.00 |
| 芹菜 | 4.00 | 4.00↓ | 4.00↑ | 4.00 |
| 青葱 | 3.00↓ | 3.50↓ | 3.50 | 4.50 |
| 青蒜 | 3.00↓ | 4.00↓ | 4.00 | 7.00 |
| 冬瓜 | 2.00 | 2.00 | 2.00 | 2.00 |
| 胡萝卜 | 2.50 | 2.50 | 2.50 | 3.00 |
| 尖椒 | 5.00↓ | 4.00↓ | 4.00 | 3.50 |
| 土豆 | 2.50 | 2.50 | 2.50 | 2.50 |
| 白萝卜 | 1.80 | 1.80↓ | 2.00 | 2.00↑ |
| 蒜薹 | 5.00↑ | 5.00 | 5.00 | 5.00 |
| 韭菜 | 4.50 | 4.00↓ | 4.00 | 4.00 |
| 豆角 | 7.50↑ | 5.50 | 6.00 | 5.50 |
（以上单位均为元/500克）
肉、蛋、禽
本周，同安城西市场的中排骨涨价了。
| 品种 | 当日价格 | |||
思明 营平 | 同安 城西 | 海沧 石塘 | 思明 松柏 | |
| 价格 | 价格 | 价格 | 价格 | |
| 精瘦肉 | 13.00 | 13.50 | 15.00 | 14.00 |
| 肋条肉 | 14.00 | 12.50↑ | 13.90 | 14.00 |
| 带皮腿肉 | 12.00 | 10.50 | 11.90 | 12.00↑ |
| 中排骨 | 24.00 | 25.00 | 24.90 | 27.00 |
| 牛肉 | 35.00 | 35.00 | 40.00 | 37.00↓ |
| 羊肉 | 32.00 | 33.00 | 35.00 | 30.00 |
| 鸡肉 | 13.00 | 12.00 | 14.00 | 15.00 |
| 鸭肉 | 18.00 | 16.00 | 12.00 | 17.00 |
| 鸡蛋 | 5.50 | 5.70 | 5.50 | 5.50 |
| 鸭蛋 | 6.50 | 6.50 | 6.50 | 6.50 |
| 活鸡 | 12.00 | 15.00 | 15.00 | 16.00 |
| 活鸭 | 25.00 | 22.00 | 23.00 | 25.00 |
| 带鱼 | 18.00 | 18.00 | 18.00 | 20.00 |
| 鲜带鱼 | 28.00 | 26.00 | 26.00 | 32.00 |
| 草鱼 | 10.00 | 10.00 | 9.00 | 10.50↓ |
| 鳙鱼（鲢鱼） | 9.50 | 8.50 | 10.00 | 9.50 |
| 黄瓜鱼 | 17.00 | 18.00 | 18.00 | 22.00 |
| 活虾 | 35.00 | 33.00↓ | 40.00↓ | 36.00↑ |
（以上单位均为元/500克）
米和面
本周，思明松柏市场的标准粉涨价了。
| 品种 | 当日价格 | |||
思明 | 同安 | 海沧 | 思明 | |
| 早籼米 | 2.50 | 2.40 | 2.40 | 2.50 |
| 标准粉 | 2.00 | 2.30 | 2.20 | 2.50↑ |
| 富强粉 | 2.50 | 2.60 | 2.50 | 2.50 |
| 晚籼米 | 2.80 | 2.65 | 2.50 | 3.00 |
| 粳 米 | 2.70 | 2.70 | 2.70 | 2.90 |
（以上单位均为元/500克）
油
本周，海沧石塘市场的花生油降价了。
| 品种 | 当日价格 | |||
思明 | 同安 | 海沧 | 思明 | |
| 花生油 | 110.00 | 119.00 | 115.90↓ | 115.00 |
| 豆 油 | 47.00 | 43.90 | 47.00 | 45.00 |
| 菜籽油 | 48.00 | 47.90 | 60.00 | 55.00 |
大豆调 和 油 | 59.90 | 59.90 | 60.00 | 60.00 |
（以上单位均为元/5升）
冬天几天洗一次澡最合适？
相信你身边一定有个“爱干净”的人，即使大冬天也要每晚洗个热水澡。
殊不知，洗得太勤也会带来一些皮肤问题。一些人越洗越痒，皮肤变得像鱼鳞一样，用手一抠，白色皮屑哗哗直掉……
冬天几天洗一次澡最合适？
冬季气候比较干燥，皮肤处于干燥的环境，再加上较频繁地洗澡，皮脂被冲淡，导致皮肤就像缺水的田地，出现龟裂，易受到外界刺激。
因此，冬天没有必要每天洗澡，老人5~7天洗1次，年轻人3~5天1次即可。
洗澡时别用过烫的水，以免刺激皮肤。洗完澡后及时涂抹保湿霜或护体乳，特别是在皮脂分泌较少的地方，如手臂、腿部等。
洗澡的正确顺序
正确的洗澡顺序应该是：洗脸→洗身→洗头。
>>>>理由：
洗澡时，热气会使毛孔扩张，先洗脸可避免污物阻塞毛孔。洗脸的方向应由鼻子为中心向外圈清洗。
洗身时，应先从远离心脏的四肢开始，尤其是天冷时，应先用热水将双脚冲热。
刚进入浴室时，血液会集中在头部，如果马上洗头，可能导致头部血流不畅，诱发脑血管疾病。
洗澡常犯的7个错
一氧化碳中毒、摔伤、心脑血管疾病突发、低血糖、触电等是洗澡时最易出现的意外，而这些意外都有可能引发生命危险。
以下情况，洗澡时应尽量避免：
1
紧锁门窗
绝大多数人冬天洗澡都喜欢关紧门窗，唯恐外面的冷空气偷偷潜入。但如果使用燃气热水器洗澡，这种行为极易导致一氧化碳中毒。
建议：
要打开浴室排气扇或把门开个缝；
其他房间也要注意通风，特别是安有热水器的房间；
洗澡后马上关闭热水器及煤气阀门，并打开浴室门，让排气扇再开半小时左右。
另外，不要把浴室门锁上，否则一旦发生危险，无法及时获救。
2
地面湿滑
洗澡溅出的积水，稍不留神就会使人滑倒。
建议：
装修时选用防滑材料，瓷砖最好选择小块、防滑的；
可以在浴缸旁设扶手，放把防滑凳子；
老人要穿防滑鞋。
此外，墙壁瓷砖最好不要太白，浴室过亮会让人难以察觉地上的积水，增加滑倒几率。
3
洗澡时间过长
泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，甚至诱发心血管疾病。洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，也易因脑缺血发生意外。盆浴以20分钟为宜，淋浴控制在10分钟以内即可。
4
水温过高或过低
水温过高或过低，都可能给心脏增加负担。洗澡水温以40摄氏度左右为宜。
6
用力搓“泥”
很多人认为，用力搓“泥”才能把身子洗干净。事实上，这层“泥”是我们每个人每天新陈代谢产生的脱落细胞以及身体分泌的油脂等。
它不但可以保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。
7
沐浴露一次挤很多
沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。
建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，每次用一元硬币大小足矣。如果身上不脏，只用清水更好，洗后最好用保湿乳液涂全身。
部分内容来源：生命时报（LT0385）
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