今天，也就是2018年1月20日，就是鸡年最后的一个节气了——大寒！
民谚说：“大寒年年有，不在三九在四九。”
今年大寒正始于“四九”的第3天。它是一年中阴阳转换的重要时机，也是冬天结束、春季到来的转折点。
“过了大寒，又是一年。”大寒是一年的最后一个节气，又赶上年关将至，浓郁的“年味”开始弥漫，人们开始忙年。
大寒，必吃三大“养身菜”
中医养生讲究顺应四时阴阳，人与自然都有春生、夏长、秋收、冬藏的特点。
“冬藏”以蓄积能量，来补充阳气，使得人们身体健康！
大寒时节，你知道，怎样才能让美味与营养兼得吗?
下面是笔者为大家精心推荐的大寒必吃的三大养身菜，希望对你有所帮助！
一：羊肉
寒冬腊月正是吃羊肉的最佳季节。在冬季，人体容易出现手足冰冷、气血循环不畅的情况。
羊肉具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体。
二：萝卜
“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”，这就是中医所说的“人以天地之气生，四时之法成”。
萝卜在我国民间有“小人参”的美称，也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。
萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，而且萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。
此外，冬季人们为抵御寒冷，往往吃肉较多，吃肉则易生痰，易上火。搭配凉性的萝卜，能起到清凉、解毒、去火的作用。
三：吃鸡
“逢九一只鸡，来年好身体”。在大寒时节吃鸡肉可以气血双补，抗寒能力大大提高。
鸡肉的营养价值很高，民间有“济世良药”的美称。
冬季人体对能量与营养的需求较多，经常吃鸡进行滋补，不仅能更有效地抵御寒冷，而且可以为来年的健康打下坚实的基础。
看了这么多，小编有好消息告诉大家
神秘刀客演绎 热血青春抗战传奇
由张东东、孙梦飞执导
钱泳辰、何泓姗、霍政谚、吴佳尼等
主演的抗战题材电视剧《烈火刀影》
将在1月22日晚21：50播出
该剧改编自刘勇的小说《杀戒》，以抗战中的上海滩为背景，讲述了夏光奇化身神秘刀客，喋血上海滩为家人复仇的故事。
钱泳辰饰 夏光奇
热血青年，神秘刀客凝练热血之路。
何泓姗饰 唐汉彩
热血青年，爱过学生。
霍政谚饰 张昆
租界巡捕房探长
吴佳妮饰 伊敏
多重身份的女特工，外表柔弱，内心刚毅
表面是申报记者，实际是军统间谍
出生入死完成了一个又一个艰险的任务
该剧有大量爆破场面
在拍摄期间
每一次穿越火线的场景钱泳辰都亲自上阵
力求完美展现
敬业精神十足
这样一个热血男孩在《烈火刀影》中究竟表现如何呢？
