影视剧《司马懿之虎啸龙吟》最近热播
许多网友调侃司马懿之所以长寿
是因为他每天都打“五禽戏”
最近
北京协和医院也出品了
现代版“五禽戏”之“健脑神操”
该院神经科医生亲身示范
火遍网络
这4个简单的手指动作
每个动作每天做20遍
可以帮助锻炼脑神经
《美国医学会杂志》曾刊文指出，人的大脑从30岁开始衰老；40岁后，人体新陈代谢逐渐变缓，大脑细胞功能随之减退，体力、记忆力、反应力下降，定位能力、身体协调性不及从前；60岁后，大脑以每年15%的速度萎缩。
《生命时报》分解示范这套“健脑操”，并采访权威专家推荐几个日常健脑法。
综合整理人民日报
