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本报讯（华商晨报记者 王丽娜）每次季节交替或者天气不好下雪下雨，50岁的李女士都会被家里人送到医院治疗。 因为天气一冷，李女士就开始闹心，在家里打人砸东西或者干脆找茬吵架。 沈阳市精神卫生中心心理专家刘长辉提醒，每年的冬春季节交替时都是抑郁症的高发期，而天气也是一个抑郁症复发的诱因，如果发现家人情绪不佳，要及时就医治疗，不要以为情绪问题过两天就会自愈。 今年50岁的李女士是一名抑郁症患者，最近几天，因为天气突然出现变化，李女士开始和家里人频繁争吵、吵架。 刚开始的时候，因为看电视换台吵架，后来衍生到打电话给丈夫、孩子吵架，最近将家里的多个物品打碎。无奈之下，家里人将李女士送到了沈阳市精神卫生中心。 沈阳市精神卫生中心心理专家刘长辉接诊后发现，这名患者是她之前的一位“老患者”，一到季节交替或者天气不好时，就会到医院去看病。而临床资料表明，每年3至5月，是精神障碍复发极高的时期，约占全年复发率的70%，特别是在油菜花飘香的4月。有的病人觉得天气好了、或者想在新年有个“好开头”，擅自停药或减药，很容易导致复发。同样的情况在冬天也一样会出现，患者一旦发现天气出现变化，情绪也随之出现了变化。 李女士告诉医生，去年她诊断患了抑郁症，之后一直坚持吃药。可最近两周，感觉心情特别消沉、什么事情也不想做、睡觉也睡不好，只要稍有不顺心，“沾火就着”，看啥都不顺眼。专家指出，李女士的症状是典型的抑郁症复发迹象。医生介绍，精神障碍复发极高的时期，这主要是因为患者对气温、气压、湿度等天气变化非常敏感，此时气温波动比较大，加上有时候气压较低，容易引起大脑激素分泌紊乱，导致复发。 临床上最常见的是，有的病人觉得天气好了、或者想在新年有个“好开头”，擅自停药或减药，很容易导致复发。 “李女士这样的情况主要也是吃药不定时导致的，没有坚持吃药，导致抑郁症复发。”刘长辉解释说，抑郁症患者无论病人自我感觉多么良好，都不要擅自停药或减药。 此外，家属要督促病人按时、按量服药，最好学会观察病情复发的特点。 1.如果发现与以前对比，患者突然变得闷闷不乐、沉默寡言、彻夜不眠，或者情绪高涨、毫无倦意、注意力不集中、管闲事等表现，就应当引起高度重视，及时到精神科医院或门诊就诊。 2.控制好自己的情绪。遇到情绪失控的状态先不要急着发作，深呼吸，给自己一些时间冷静下来，冷静后再对事情做判断，不要逞一时之快而放纵自己情绪暴走；尽量朝积极向上的方向想事情，不要过于悲观。 3.加强与外界的沟通。多尝试“走出去”，学会倾诉。找一些有共同爱好的同龄人，参与到有共同话题的活动中。 |
