减肥，对很多人来说，并不是一件容易的事，但是山东淄博桓台县一位 90 后巡警小伙，在 5 个月的时间里，成功减肥 60 斤。
他减肥的目的，是为了挽救一位白血病患者的性命。
刘成今年 24 岁，是山东淄博桓台县公安局巡特警大队的一名队员，主要负责视频监控和视频侦查工作。
2013 年 10 月，刘成在县里组织的一次血样采集活动中，加入了中华骨髓库。
今年 6 月份，桓台县红十字会的工作人员告诉他，他和一个白血病患者配型成功了，但是他的体重有点超标。那时的刘成，1 米 72 的身高，体重却达到了 220 斤。
担心体重超标影响捐献，刘成的心里非常着急。他想，这是救人一命的事，配型成功了，却因为体重超标去不了，心里怎么也过不去。
于是，刘成开始了一个有些疯狂的减肥计划。
首先从控制饮食开始。刘成告诉记者，减肥的时候就是把土豆、地瓜不加任何调料蒸熟了吃，青菜也是白水煮了吃。当时吃得胃里反酸水很难受，但是一想到要救人，他还是坚持下来了。
除了控制饮食，还得增加运动量。每天下午，他都坚持跑步十公里，刮风下雨从没有放弃，甚至有时候会跑到虚脱呕吐。刘成说：" 很累，也很痛苦，但那边那个患者可能比我还痛苦。"
就这样经过不懈努力，在 5 个月的时间内，刘成的体重下降了 60 斤，顺利通过了高分辨检测和健康体检，达到了捐献要求。
近日，刘成已赴医院进行造血干细胞捐献。
减肥如此坚难的事
在大爱面前显得如此不堪一击
为这位充满爱的巡警兄弟点赞打call
这位巡警兄弟和这位患者
或许并不认识
但是
来自陌生人的温暖，
总是在不经意间感动着我们。
他们，
承包了冬天里所有的温暖……
1
天使在人间
当很多同龄孩子还在玩泥巴的时候，
9岁的澳洲小男孩Campbell每天都会制作一只泰迪熊，
4年里他一共做了1300只，
全都送给了正在医院经历病痛的孩子们。
天使真的存在，温暖的人和事总是能打动人心↓↓
2
男子被卷入车底
15位过路司机抬车救人
11月，
江苏苏州吴江一辆轿车与一辆三轮车发生碰撞，
三轮车驾驶员被卷入车底。
危急时刻，
路过的私家车、出租车、快递车、水泥罐车都停了下来，
15位过路司机合力抬起重约1.5吨的汽车救人。
由于救助及时，伤者已脱离危险。
3
奶奶拜托路人照看自闭症少年，
路人这样回应……
一位奶奶把自闭症孙子托付给路人暂时照顾，
路人纷纷暖心回应。
一位姐姐搜肠刮肚想话题，
大妈跳起了扇子舞，
阿姨们唱歌给他听，
还有帅气小哥儿唱《小星星》
愿心酸都有人心疼，
冷漠都被温柔代替。
4
为善良点赞
8月17日，宁夏银川，
一位老人站在马路中间，
面对车辆不敢前行。
一名对向而来的女孩见状来到老人身边，
向来往车辆打了个手势。
车辆纷纷停下，女孩搀扶老人安全通过了马路。
女孩返回时，车辆也都主动停下让她通行。
5
“有钱把事做好，没钱把人做好”
陌生人字条拯救轻生小伙
今年10月，在杭州建德打工的江西小伙小叶，
因生活工作不顺，欲去江边喝酒寻死……
酒醒时，他发现自己躺在江边的亭子里，
身边有张字条和200元钱。
“钱可以再赚，命只有一条。
相信你是个经得起风浪的人，
只要不死，终会出头。”
温暖的字条，
让小叶重新振作。
6
病人危急，救护车被堵路上，
外卖小哥变身“交警”疏导交通
11月13日，
广东省中医的温医生在自己的朋友圈发布了一则消息，
配上了几张这样的图：
当广州日报全媒体记者找到这位外卖小哥，
他叫曾剑华，
再谈起这一幕时，他显得自信而淡定。
“让我感动的是，在疏导之后，
车主们都自觉地让开了。”
7
这个抱抱给满分！
今年2月21日中午，
在中山六路一个斑马线旁，
两个高龄的阿婆在路口等红绿灯，
绿灯亮了之后她们开始过马路，
但其中年长的一位阿婆动作非常缓慢，
走走停停。
一辆正在等红绿灯的轿车里，
突然下来一个年轻人，
他小步跑到阿婆身后，
拦腰把阿婆抱了起来。
年轻人把阿婆放下之后，
有人想留下他的名字，
他摆摆手快速驾车离开了。
8
全车只开了一盏灯
10月25日下午，
网友在郑州107路公交车上看到暖心一幕：
一个小姑娘在车上写作业，
当时天已经黑了，
司机就默默地把她头顶的灯打开了，
全车就开了这一盏灯，
虽然很小的举动，
但却好温暖！
9
她为15岁男孩捐造血干细胞
手臂被扎成“马蜂窝”
2009年，
浙江姑娘许艾菲在一次献血时留了血样，
入了中华骨髓库。
今年5月，一名患白血病的15岁男孩和她配型成功。
9月8日到11日，为捐造血干细胞，
她4天打了8针，手臂被扎成"马蜂窝"。
她说，
“真的能救人一命是件非常自豪的事情。”
10
他在地铁上的这个小动作
感动了无数网友
今年6月，四川成都一位乘客坐轮椅进入地铁。
一名坐在座位上的男孩，
一只手在玩手机，
另一只手很自然地伸手拉住了晃动的轮椅，
又把脚卡在轮子下固定住轮椅，
几站过去一直没松手。
男孩叫吴松，
他说，“拉了20分钟左右吧，就是希望轮椅不要晃走”。
为善良点ZAN，
感谢你，陌生人！
来源：央视新闻 、齐鲁网 、新华社 、 扬子晚报、看看新闻、新浪网友、江西都市、@央视新闻、@人民日报、广州日报、钱江晚报、羊城晚报
编辑：广州日报全媒体
