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腰椎间盘突出，多是老年病，近年来也盯上了年轻人。仅半个月，就有20多名年轻人，因腰椎疼痛或者膝关节疼痛，前往东方医院中医科就诊。昨天，24岁的冯小姐因为腰部无法动弹前往医院就医，原来她夜里起床喝水，轻轻一弯腰却听到嘎嘣一声，导致腰部扭伤。
嘎嘣一声腰扭了
腰椎间盘突出盯上“90后”
冯小姐今年24岁，前天夜里，她起身喝水，就在轻轻弯腰拿保温杯这一瞬间，听到了清脆的嘎嘣声。“我喝了口水，感觉腰部发出了一声嘎嘣声，等到我想要直起腰来的时候，腰部已经直不起来了。”“经常腿麻腰疼，我以为是劳累了，歇歇就能好，可是症状一直没缓解。特别是最近半年来腰疼加重，正常行走总是不舒服，而且夜里总被疼醒。”由于腰部无法动弹，连正常走路都受到了影响，冯小姐这才赶去东方医院就诊。
中医科主任张骊检查发现，患者的腰部用肉眼明显能观察到歪向了左侧。张骊认为，“动作姿势不对，再加上患者本身腰部肌肉就十分僵硬，所以才会发生急性的腰扭伤。”
冯小姐才24岁，为何患上腰椎间盘突出症这种老年病呢？张骊询问了患者的生活习惯后得知，冯小姐每天要面对电脑工作8小时，一坐就是半天。晚上回到家也没有什么运动。此外，冯小姐直言：“平时喜欢喝些碳酸饮料。”
张骊分析说，“长期不锻炼，会导致腰部肌肉僵硬，腰部力量一弱，如遇到强刺激，较其他人群更易发生腰肌劳损。”另外，患者长期喝碳酸饮料，导致骨质疏松，也会诱发腰椎间盘突出。据介绍张骊接诊的患者中，20多岁的年轻人比比皆是，有来看腰椎疼的，也有来看颈椎疼或者膝关节疼的。“最近半个月，就有20多名年轻人来找我看疼痛性疾病的。”
【新闻延伸】
除了腰疼
脱发也引起美少女们的共鸣
“我一个美少女要秃了！”最近很多人被这件事弄到焦虑！网友发了一组图被转发4万多次，条条中枪！“今天你脱发了吗？梳头掉一把头发，睡觉掉一把头发，地上掉一把头发，洗头掉一把头发，扎头发又掉一把头发……”很多年轻网友看到小图就想说：“是我！”
这条微博评论1万多条。在评论里，很多网友晒出了自己的照片，也是很心酸的了……
客源小达人：一年都在掉头发的举手！
小友：要成光头强了……
POPPY_SNOW：以前皮筋扎两下……现在三下……真的不远了。
Vianvy-Lee：怎么办？上周我洗头掉的……我还是留的短发，都掉这么多！我数过一次，超150根了！还不算吹头发掉的，怎么办？
机智的小香菇：22岁。你们还在掉发，可我已经秃了。
范九七：我们宿舍六个人，六个人都快秃了，肥可以减，发际线可是一去不复返的……
据《生命时报》，美国皮肤科学会指出，每天脱发20～50根是正常情况，和秋天树木落叶一样，此时掉头发也属于正常现象，原因是秋季干燥，导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。不过，每天掉发超过100根，离秃就不远了！为什么秃顶这件事越来越“年轻态”，有专家表示，这和现在年轻的压力大，爱熬夜有很大关系。
【提 醒】
腰部疼痛不能硬扛，年轻人要增加活动量
长期伏案工作的白领，常因臀部或腰部的剧烈疼痛而不得不停下工作。“这有可能是出现了早期的腰椎间盘突出症，坐骨神经被压住而导致的腰部或臀部疼。”张骊告诉记者，20岁到40岁之间的年轻人到医院看腰椎间盘突出的越来越多，呈明显上升趋势。
专家认为，如今腰椎间盘突出有年轻化的趋势，与现在年轻人的生活方式有很大关系，由于学习、工作等原因很多人都需要长时间地坐着。即使是休闲的时间，很多人也会选择坐在电脑前上网、打游戏。同时，年轻人爱喝碳酸饮料等，容易诱发骨质疏松，也会导致各种疼痛性疾病发作。如果没有及时得到治疗，腰痛或腿痛会逐渐加重，突出的椎间盘长期压迫神经，导致肌肉萎缩、下肢疼痛及麻木无力，严重的还会影响大小便。
张骊建议市民，要增加活动量，避免身体肌肉的僵硬。此外，腰部、颈椎和膝关节处要注意保暖。坐在有靠背的椅子上时，应尽量将腰背紧贴椅背，以减少腰骶部肌肉的疲劳感。最好每工作1小时就起来走动一下，放松一下颈椎和腰椎。
通讯员 蒋爱华 记者 黄静
