入秋以来，气候干燥，
不少人选择在这个季节进行食补，
但是如果“补”不对劲就会适得其反。
27日，记者从黑龙江中医药大学附属第一医院了解到，很多人是因为补过劲而补出“病”来。黑龙江中医药大学附属第一医院治未病中心主任尹艳表示，秋季养生重在养肺，食补要因个人体质来进行，切不可盲目。
哈市36岁的黄女士最近感觉浑身乏力，听说榴莲营养价值高，加上平时也爱吃榴莲，因此，黄女士每天都会买一块榴莲吃，连续吃了一周后，黄女士感觉脾气更大、容易急躁，很少流鼻血的她还流了一次鼻血。
随后，黄女士来到医院打算调理下身体，医生诊断为黄女士肝火旺盛、气滞，建议少吃一些热性高的食物，比如榴莲、龙眼、荔枝等。
“肺喜润勿燥，因此秋季应以保护肺为主。”尹艳表示，对于普通人来说，要注意饮食、起居均衡、规律，适当运动，保持心理平衡。
但是对于不同体质的人，要有不同的保养方法。
尹艳进一步说，阴虚体质的人主要表现为偏瘦、怕热、嗓子干燥、无痰，这类体质的人可以服用百合、蜂蜜、莲子、秋梨膏、白萝卜等食物；
肺气虚的人主要表现为乏力、出汗，气短，这类人群尽量不要吃些凉性的东西，可以吃些黄芪、西洋参片，对于经常感冒、爱出汗、打喷嚏、流鼻涕的人群要辨症，在医生的指导下服用玉屏风散。
最后，尹艳建议，出现典型病症要到医院就医，医生根据个人情况对症下药。
□文字：生活报记者 宋菲
□审核：王世宇
□责编：实习生：杨文静 编辑：王德斌
