原标题：今日秋分 | 秋气堪悲未必然，轻寒正是可人天
★秋分，农历二十四节气中第16个节气。秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。南方由这一节气起才始入秋，太阳在这一天直射赤道，因此地球大部分地区这一天24小时昼夜均分。秋分之后，北半球各地昼短夜长，南半球相反。
秋分，八月节
分者平也，此当九十日之半，故谓之分
秋分者，阴阳相伴也
故昼夜均而寒暑平
此时节南方亦始入秋
阴气渐长，寒凉渐重
二十四节气之第十六节气
秋季的第四个节气
今日秋分
秋分三候
一候雷始收声。古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，故而不再打雷。
二候蛰虫坯户。“坯”是细土的意思，即由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并用细土将洞口封起来以防寒气侵入。
三候水始涸。《礼记》注曰：“水本气之所为”，春夏气至，故长，秋冬气返，故涸也。
秋分习俗
秋祭月
古有“春祭日，秋祭月”之说，秋分曾是传统的“祭月节”。现在的中秋节是由传统的“祭月节”而来。由于月宫中的嫦娥是女子，因此有“惟供月时，男子多不叩拜”，即民谚所说“男不拜月”传统。
吃秋菜
岭南地区有个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。秋菜是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。
送秋牛
秋分时分便会出现挨家送秋牛图的人。“秋牛图”是把二开红纸或黄纸印上全年节气，还要印上农夫耕田图样。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。
粘雀子嘴
秋分时节，在广大的农村还有煮汤圆吃的习俗。
秋分这一天，农民都放下手中的农活，在家里做汤圆吃。除了自己食用外，还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，这就是“粘雀子嘴”，以免雀子破坏庄稼。
放风筝
秋分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天，大人们也参与。
秋分诗词
《夜喜贺兰三见访》
唐•贾岛
漏钟仍夜浅，时节欲秋分。
泉聒栖松鹤，风除翳月云。
踏苔行引兴，枕石卧论文。
即此寻常静，来多只是君。
✎秋夜未深，贺兰大和尚又一次来访，两人时而共踏苔藓，时而枕石以卧，谈论文章。在安静的时节，好友相聚，共享秋天的凉意，是古人颇为推崇的。
《晚晴》
唐•杜甫
返照斜初彻，浮云薄未归。
江虹明远饮，峡雨落馀飞。
凫雁终高去，熊罴觉自肥。
秋分客尚在，竹露夕微微。
✎山秋雨至晚方晴，浮云犹薄，峡雨尚飞，而斜阳照彻，秋意已浓，凫鸟已去，鸿雁已归。
秋分是表征季节变化的节气
秋分以后，白天开始比晚上短
我国南方地区干旱少雨或常常阴雨连绵
形成了「秋分寒」天气
气温逐渐下降，即将步入深秋季节
东北地区降温早的年份
秋分见霜已不足为奇。
风清木落秋期半。
露凉月寒分等长。
碧云连天疑洗色。
夜来新雨涨秋池。
山望晴空卧画里。
水如明镜衬人烟。
风来敛收遣心忧。
雨来闭藏散怀愁。
秋意虽尚浅，但空气中已有肃穆之气
保持神志安宁，收敛神气
以适应秋天容平之气
秋日宜收不宜散
应少食辛辣之品
多食甘寒滋润之物
如莲藕、芝麻、淮山。
秋日登高望远，动静结合
动则强身，静则养身
则可达到心身通畅之功效。
一场秋雨一场寒
天凉如水，望珍重加衣！
（来源：央视新闻微信）
编辑：邬金夫
来源：新华每日电讯微信公众号
