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年轻人不要老熬夜,钱都是睡出来的

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“我一生只想做一件事:睡觉就能暴富。”

“呵呵,我也想。”

“好,梦里见。”

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每个人都希望自己能够暴富,但是现实生活中,大多数人还是早出晚归,为了生计四处奔波。有时候,为了有更高的收入,恨不得每天有25个小时,不吃不睡,拼命工作。

其实,勤奋工作只是提高收入的方式之一,在你努力奋斗的时候,你可能忽略了睡眠时间的减少也会对你的财富产生影响。

比如,

每次上班的时候,

明明才早上九点,

但是几个同事已经呵欠连天无精打采,

信誓旦旦说:今晚一定要早点睡,

但是第二天还是依旧如此。

2

别以为缺觉只是你一个人的事。缺觉的人多了,甚至可能影响到国家的经济。

众所周知,日本是个勤奋的民族,也是公认的缺少睡眠的国家。在日本的地铁上,上班族睡觉的场面十分常见。

去年,日本NewSphere网站统计,东京人平均睡眠为5小时46分钟,在发达国家城市中最短。睡眠不足导致日本经济每年损失多达1380亿美元,约为国内生产总值的2.9%。

而中国,2015全国睡眠指数报告显示,31%的中国人有很严重的睡眠问题,其中超过60%是因为工作睡不着,其次是操心金钱,第三是为爱情。报告还说,睡不好觉,每月收入平均损失3212元。

从地域来看,吉林人因睡不好而导致工作效率低下的薪水损失最多,月损失6840元;湖南人损失较少,居第26位,月损失3240元。

3

一般来说,一个成年人的正常睡眠时间在8个小时左右,如果长期不能满足睡眠需求,大脑就会进入紊乱状态。

一晚上不睡觉,或者长期睡眠不足,一个人的大脑灵敏度可能会跟醉酒时差不多,同时,他会变得更加悲观、压抑和易怒。美国国家睡眠基金会认为,睡眠不足是“路怒症”的主要原因之一。

不过,睡眠不足的影响可能比想象的更深。

有研究显示,睡眠不足的人,比睡好觉的人更难以自控。因为在睡眠不足时,负责自制力的大脑前额叶皮层会消极罢工,让人对诱惑的抵抗力下降。比如,如果伴侣少睡了22分钟,那么出轨的可能性就会明显上升。

4

当然,也有人会说,看着比我优秀的人比我还努力,实在是睡不踏实啊!

据华尔街统计,每天睡4小时的人,年薪基本在400万以上,以此为基础,多睡1小时,薪水就要除以4。

也就是说,每天睡5个小时的人,就拿100万年薪;睡6小时,就只能拿25万年薪;而每天睡七八个小时的人,每月最多只能挣5、6000元……这好像挺符合很多工薪一族的现状的。

但是,某德艺双馨的艺术家都说过,如果你不能在床上挣钱,就不要整天躺在床上。

既然如此,

今晚早点睡吧!

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