外国专家带领老年市民练习“水中五禽戏”。
“勇敢（在水中）倒下，是为了更好地（在陆地）站起。”上周五（8日），法国高端养老机构欧葆庭仙林国际颐养中心举办“国际老年水中康复专家论坛”，邀请国际水中康复协会副主席Johan Lambeck先生现场作报告，并分批带领40家媒体记者和通过热线报名的老年市民共同体验先进的水中康复运动。针对一些术后或腿脚不便的老人不敢在水中活动，Johan先生热情地鼓励大家。欧葆庭仙林国际颐养中心院长邢珊珊在开幕辞中介绍：“欧葆庭在欧洲有几十年在养老机构内实施水中康复运动的经验，如今落户在南京，我们为大力推广这项前沿技术，特别安排了市民体验活动，让更多老人了解并受益于这项技术。”
通讯员 察铭 扬子晚报记者 董婉愉
来自欧洲、独具优势的水中康复技术
水中康复运动是通过“浸入水”的方式来进行一系列恢复活动能力及生理功能的临床治疗康复过程，有时也会对心理转化产生影响，该技术广泛适用于烧伤、骨折、骨关节炎、脊柱功能障碍、脑性瘫痪、神经系统疾病、平衡或稳定障碍、骨科手术或损伤后以及脊髓损伤等。
记者了解到，这项技术在国外已经推广了30年，但在我国受困于场地和从业人员的限制，还非常少见。国际水中康复协会中国分会秘书长张婷介绍，水中康复可以利用水的压力和浮力让病患在水中促进血液循环，“人在水中浸泡身体的50%，他的重力就会降低70%-80%，因此膝盖、髋关节就不会有太多负担，对于老年人来讲这是非常好的运动方式。”
欧洲标准水疗池国内目前在南京
欧葆庭仙林国际颐养中心是中国首家法式养老中心，拥有世界领先的水中康复治疗场地：淡蓝的主色调配合金黄色的马赛克配饰，充满活力的绿色植物搭配禅意十足的白色瓷器，让人置身其中自然而然地感到放松、舒适、自如。
欧葆庭的水疗池面积130平方米，按照国际标准严格把控的水质、30摄氏度恒定的水温、1.2米的水深，都是专为老年人进行水中康复运动而打造的。水疗池还分有不同功能区：水柱冲击按摩区、水下自行车运动区、对流冲浪游泳区和治疗师指导专用通道等，满足老年人不同阶段的康复训练需求。
水中运动有助于中风后的康复
患有脑卒中后遗症的老人李爷爷（化姓），此前手术中置换了髋关节，由护理人员推轮椅来到水池边。陪伴在他身边的欧葆庭主管医生齐海玲向记者介绍道：“这位爷爷入住欧葆庭1年多，一直都在进行康复训练。今天难得有机会由外籍专家指导训练，情绪有点紧张。” 在专业人员搀扶下，李爷爷慢慢走进水疗池。Johan陆续指导他进行了前倾、侧转、抬腿、抬臂等基础动作后，还挑战了水中仰卧起坐、水中太极推手等高难度动作，随着对Johan的熟悉和信任加深，李爷爷逐渐露出了笑容，动作也更加连贯。训练结束后，李爷爷对记者表示很喜欢这项运动，并愿意在以后的日子里坚持练习。欧葆庭的工作人员将本次训练的现场视频发给李爷爷的儿子后，他高兴地回复：“厉害了我的爸爸！”
课程结束后，主讲专家Johan赞赏道：“在一个养老中心有这样高标准的水疗场地是非常难得的，如果居住在此的老人可以定期地训练，一定会达到很好的康复效果。”当记者提到一些老年人不会游泳，对水中运动有恐惧感时，Johan回答：“勇敢地（在水中）跌倒，是为了更好地（在陆地）上站立。借助水的浮力和推力，老人可以更安全、更舒适地完成陆地上难以完成的康复训练动作。”
市民池内体验水中五禽戏
体验活动受到诸多老年市民的欢迎，在扬子晚报刊登消息后，几十位老人报名参加。经过欧葆庭主管医生沟通了解，8位老人符合本次水中康复课程的学习要求，获得免费学习机会。Johan的授课方式生动有趣，还带大家尝试了“水中五禽戏”：即模仿猫步、大象步等动作，引得老人们发出阵阵欢声笑语。
市民张先生今年86岁，退休前是南京某国有工厂的高级工程师，因为工作需要久坐画图，导致腰间盘突出，行走不便。“这个水中运动非常好，应该坚持训练。外国专家的课程既专业又有趣，课程结束后感觉浑身都舒展开了。”
长期练习，对身体康复抱有信心
“目前居住在颐养中心内的几十位老人都可以在医生的指导和计划下参与水中康复训练，由专业康复师带领每周上课1-2次。”邢珊珊院长讲道，“我们的颐养中心对于不同身体状况的老年人还有很多种不同的康复方案，水中康复治疗只是其中一项。未来我们也会提供更多的体验机会，更好地为南京的老年人服务。”
