诗经有云：
“蒹葭苍苍，白露为霜。
所谓伊人，在水一方。”
白露
一个诗意的名词
也是我国二十四节气之一
古人以四时配五行
秋属金，金色白
故以白形容秋露
将这个节气命名为白露
《月令七十二候集解》中说
“水土湿气凝而为露，秋属金
金色白，白者露之色
而气始寒也”
今日18时38分
太阳到达黄经165度
我们将迎来
全年昼夜温差最大的节气
所谓春捂秋冻
却也不可贪凉露宿
天气正渐渐转凉
要根据实际情况
及时增添衣物
怕冷的朋友
记得握紧手中的保温杯喔
这是今年第十五个节气
《月令七十二候集解》中说
“八月节…阴气渐重，
露凝而白也。”
进入白露
晚上会感到丝丝凉意
我国古代将白露分为三候
一候鸿雁来；二候玄鸟归；三候群鸟养羞
此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒
百鸟开始贮存干果粮食以备过冬
也就是说
动物要避寒还要准备粮食过冬了
那我们人类呢
更为关键
白露的属性：
昼夜温差大，开始急剧降温
综合这几点关键因素，西妹儿告诉你
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“白露到！第一件事就是养肺！”
中医认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官，而立秋后天气逐渐变得干燥，很容易伤肺，特别是老年人，如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染许多肺部疾病。秋天是养肺润肺的最佳时机，只有养好肺，到了冬天才能肾气充足少生病。
养肺润肺5大神物
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虽然凉爽天气已成为主旋律，但“入夏无病三分虚”，经过夏三月酷暑的煎熬，人体的抵抗力下降了许多，尤其是肠胃，多少都会出现一些“病态”，所以，白露养生也要护肠胃。西妹儿给大家推荐两款适合此时吃的药膳：
（肚脐着凉的危害：可导致泌尿生殖系统疾病）
（脚部受凉的危害：寒气入体）
白露时节，要注意饮食，特别过敏体质的人，在饮食调节上更慎重，宜以清淡、易消化且富含维生素的食物为主。
既然说白露后要饮食清淡，
是不是天天就水煮白菜啊？不是！
该补的还是要补起来！
白露时节是由热入凉的关键期
大家一定要小心
◆ 来源：华西都市报（ihxdsb）综合新华社、生命时报、最爱大北京
