一个假期都嫌孩子烦：
孩子不在，瘫在沙发上对付一口就行
孩子在家每天三顿，一顿都不能含糊！
但孩子转眼开学了
怕他冷，怕他饿……
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封面新闻
校车被截 一车孩子目睹园长被打
幼儿园校车公路上被截，女园长遭到两名女子暴打，校车内20多名幼儿亲眼目睹整个施暴过程，车内幼儿吓得哇哇乱叫！
8月29日清晨，这一幕发生在铁岭开原市一条公路上。9月1日，被打女园长前往沈阳医院进行治疗。
被打的幼儿园园长马娜告诉辽沈晚报记者：“8月29日早上7点多钟，我跟随幼儿园校车一起接幼儿入园。”
当校车行驶到开原村铁路道口减速带时，一辆黑色轿车超过校车，在校车前不停晃动，一辆白色吉普车尾随校车之后，两辆车将校车夹在中间。
“当时车内有20多个孩子吓得哇哇大叫。”马娜说，校车被别住后，她下车准备理论，突然遭到袭击。
“黑色轿车下来两个女的，上来就抓我头发，把我摁到在地后，进行殴打。”马娜说，一个抓着她头发骑在身上，一个不停地踢她的头和肚子。
“校车司机下车阻止，我才从地上爬起来拨打了110报警电话。”马娜说，看到拨打了报警电话，两名女子再次出手，将她拉到路边再次施暴。
“打的更厉害了，她们拽着我的头发，使劲向马路牙子磕。”马娜回忆，边殴打边脏话连篇，还不停地撕扯她的裤子。“当时都懵了，听到一个男人对殴打我的女子说‘二姐，砸她脑袋，一会110来了，你也趴下。’”马娜说，整个殴打过程差不多有半个小时，等她清醒时，人已经到了医院。
校车司机丁师傅说，园长被打时，他在车里看着20多个孩子。“都吓坏了，哭嚎地啥样都有，咱也看不过来啊。”事后他了解，有的孩子因为受到了惊吓，都去医院了。
（打人者是马娜的同行，戳这里看全文）
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2017年9月2日
2017.9.1 18时发布
沈阳 晴 微风 14～26℃
大连 雷阵雨 西南风4～5级 20～26℃
鞍山 晴 北风3～4级 18～27℃
抚顺 晴 北风3级 11～28℃
本溪 晴 西北风3级 14～27℃
丹东 晴 西南风3级 16～27℃
锦州 晴 南风3~4级 17～26℃
营口 晴 东北风 3～4级 18～26℃
阜新 晴 南风 3～4级 15～27℃
辽阳 多云 西南风3级 16～27℃
铁岭 晴 西南风3级 14～27℃
朝阳 多云 东南风 3～4级 17～26℃
盘锦 雾转晴 北风 3～4级 18～24℃
葫芦岛 多云 东南风 3～4级 17～26℃
（数据来源：中国天气）
趴着就能防治颈椎病、脊椎痛？
真的！
每年的秋冬时节，是腰颈椎病多发的季节，这是因为，秋冬季节天气偏寒、风大风多，患者受凉后脊椎、肩部抵抗力下降，随着运动量的减少，就容易出现脊椎的劳损。
脊柱，人体的第二条生命线
人体的神经系统中，中枢神经是包括脑和脊髓，周围神经系统包括12对脑神经及31对脊神经。
如果脊柱得病（错位），不但压迫了脊柱的31对脊神经根，引起颈肩背腰腿痛、四肢麻痛；还会影响到内脏神经传导障碍，从而引发内脏疾病，我们称之为脊柱相关疾病。
（1）颈椎段脊柱受损或受累
有些部位或器官可能发生疾患：
第一颈椎段：主要关联头、耳、鼻、喉、脸等。如发生障碍，易患头痛、失眠、视力下降、记忆减退、眩晕、高血压和面瘫等症。
第二颈椎段：主要关联耳、鼻、喉、舌、声带、口等。如发生障碍，易患昏眩、偏头痛、耳鸣、胸闷、扁桃腺炎、腮腺炎、鼻窦炎、过敏、失声等症。
第三颈椎段：主要关联咽、颊、肩、横膈等。如发生障碍，易患咽喉炎、咽喉部异物感、牙痛、颈肩酸痛、呼吸困难、甲状腺功能亢进等症。
第四颈椎段：主要关联颈部肌肉、咽、臂等。如发生障碍，易患肩酸痛、牙痛、三叉神经痛、甲状腺功能亢进、胸闷、呃逆（打呃）等症。
第五颈椎段：主要关联手肘、食道、气管、横膈膜、心脏等。如发生障碍，易患气管炎、咽喉炎、哮喘、手臂酸痛、心动过速或过缓等症。
第六颈椎段：主要关联甲状腺、食道、气管、心肺、上肢等。如发生障碍，易患上臂或手腕痛、甲状腺炎、低血压、心律失常、五十肩、大拇指酸麻痛等症。
第七颈椎段：主要关联甲状腺、食管、气管、心肺、肱肌等。如发生障碍，易患甲状腺炎、低血压、心律失常、手臂外侧、中指、肱肌、无名指酸麻痛等症。
（2）胸椎段脊柱受损害
有些部位或器官可能发生疾患：
第一胸椎段：主要关联心脏、气管、食道、前臂等。如发生障碍，易患心慌、心悸、气管炎、气喘、咳嗽、呼吸困难、左上胸痛、手腕痛、手臂后侧痛等症。
第二胸椎段：主要关联心脏、气管、食道、肩臂等。如发生障碍，易患食道炎、胸痛、气喘、咳嗽、血压异常、心律失常、肩臂酸麻痛、手麻木等症。
第三胸椎段：主要关联肺、支气管、食道、心脏、胸腔等。如发生障碍，易患气喘、咳嗽、支气管炎、肺炎、食道炎、肋膜炎、心脏病、胸闷、胸痛等症。
第四胸椎段：主要关联肺、支气管、胆囊、胸肋等。如发生障碍，易患肺炎、气喘、黄疸、胸膜炎、乳房痛、肋间痛等症。
第五胸椎段：主要关联肝、胆、脾胃、胸壁等。如发生障碍，易患肝炎、胆囊炎、脾肿大、低血压、胃炎、乳房痛、胸壁痛等症。
第六胸椎段：主要关联胰、胃、胆、胸背等。如发生障碍，易患肝区痛、胃痛、胆石症、上腹胀痛、肋间痛、食欲不振、胸背痛等症。
第七胸椎段：主要关联肝、胆、胰、十二指肠等。如发生障碍，易患肝区痛、胆石症、胃溃疡、2型糖尿病、十二指肠炎、扁桃腺炎等症
第八胸椎段：免疫功能低下、肝胆病、糖尿病、呕逆、尿频
第九胸椎段：肾功能障碍、小便白浊、尿不畅、过敏证、身体手脚冰冷、癫痫
第十胸椎段：肾功能障碍、性功能障碍、易倦、干藓
第十一胸椎段：肾功能障碍、尿道病、皮肤病、湿疹
第十二胸椎段：下腹疼凉、疲劳综合症、不孕症、风湿症、生殖器官表面痛痒
第一腰椎段：结肠功能失调、便秘、腹泻、腰痛、下腹痛
第二腰椎段：下腹痛、腰酸痛、性机能减退
第三腰椎段：膀胱、尿少、腰、膝内侧痛无力
第四腰椎段：腰痛、坐骨神经痛、排尿困难、尿频或尿少、腿痛放射至腿肚外侧、痔疮
第五腰椎段：腿血液循环不良、下肢无力怕寒冷、腰腿痛麻至腿肚后外侧月经不调
骶椎 腰骶关节病变、足根痛麻凉感、膀胱病、前列腺炎
尾椎尾骨痛
那么
秋季如何养护颈椎，远离各种疼痛呢？
这样趴着
养护每一个脊椎关节
推荐一个很舒服的姿势：狗伸展放松功，人人都可以练习。
方法
▲图片来源：JSBC万家灯火
胳膊肘撑在垫子上，自然托住下巴，背部正好自然向下弯曲。每次做三到五分钟，如感不适可立即停止。
你可以趴在床上，趴在垫子上，这样撑着看电视，然后你会感觉到，后背在放松。
作用
在趴着不动的情况下，锻炼整个脊柱，有助于恢复背部的生理曲线。
温馨提示
注意身体要很舒服的放松，然后去调整自然的腹式呼吸：吸气肚子鼓、呼气肚子收。不要在吃饱饭的时候做。
有人在刚趴下的时候，有腰酸的感觉，这是正常的。
来源：脉脉养生（ID：mmaijiu）
编辑：丛林
这个秋天，你有什么计划？
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