“我是沈阳人，代表沈阳籍运动员，以辽宁代表团成员的身份出击全运会，我拼尽了全力，必须是金牌！为此，在过去四年的每一天，我都在付出120分的努力。为家乡争光，是我的梦想，更是我的责任。”
第十三届全运会激战正酣，在8月7日的女子柔道52公斤级比赛中，马英楠站在了最高领奖台上。这位33岁的沈阳老将，不仅蝉联了该项目的冠军，还为辽宁代表团赢得了十三运的首枚金牌。曾经在辽宁柔道队扮演陪练角色十年有余的马英楠，为沈阳“体育人”赢得了全运冠军的骄傲，更展现出了沈阳人的坚持与勇气。在运动生涯中和竞技赛场上，马英楠所展现出的永不服输的拼搏精神，代表着沈阳体育的奋勇向前。
默默付出 成就“冠军级”队友
马英楠家住沈阳铁西区，从12岁开始练习柔道。即便从运动队回家，父亲对她也是“严加管理”，马英楠回忆说：“那时候，爸爸总是在大清早就带着我去公园出早操，正常训练之余，他还会给我安排对手，而且会随着我水平的不断提高，找来实力更强的对手。爸爸要让我懂得，柔道，不仅是拼力气，更需要动脑筋、讲技巧”。马英楠说，父亲将她每一场对抗的胜与败的关键，都在小本子上记清楚。
除了父亲这位启蒙教练，在马英楠的运动生涯中，还有两位教练对她有着知遇之恩。在沈阳市陆校训练两年之后，马英楠参加了一次省里的比赛，便被辽宁“柔道教父”刘永福一眼相中，选入辽宁省队。众所周知，辽宁女子柔道队人才济济，不乏奥运冠军与世界冠军。而当时才16岁的马英楠，只能扮演陪练的角色，默默无闻，但却成就了多位“冠军级”队友。
顽强拼搏 不错过人生的精彩
在辽宁女子柔道队的陪练位置上，马英楠辛苦付出了十年有余。但她凭借着沈阳人骨子里特有的坚毅与韧劲，终于令自己的才华得以在全国大赛上绽放。2010年，马英楠遇到了第二位恩师——冷春慧教练。在冷春慧的调教下，由陪练到主力，再到全运会冠军，甚至登上奥运舞台，马英楠的运动生涯，逐渐步入春天。
2013年，马英楠在家乡沈阳举行的第十二届全运会上，收获了第一个全运会冠军。2016年，马英楠参加了里约奥运会。虽然最终仅获第五名，但回忆起里约奥运之行，马英楠说，自己的收获还是非常大的。“现场观众们的掌声和欢呼声，给予我不言败的坚定信念。是他们让我知道，奥运舞台，每个人都是胜利者！”
2017年8月，在天津全运会赛场。“我是沈阳人，代表沈阳籍运动员，以辽宁代表团成员的身份出击全运会，我拼尽了全力，必须是金牌！为此，在过去四年的每一天，我都在付出120分的努力，为家乡争光，是我的梦想，更是我的责任。”马英楠又收获了一届成功的全运会！
内心平静 智慧的沈阳“体育人”
叫响“我是沈阳人”，为了在人生的舞台赢得精彩，在竞技的赛场拼得荣耀，除了在日复一日的训练中顽强拼搏，生活中的马英楠，也懂得以“静”培养自己的专注力。她和教练冷春慧在训练之余，最常做的事就是练习毛笔字。
“柔道项目，特别讲究专注力，写毛笔字可以增强抗干扰能力”，马英楠说，练习毛笔字时间久了，无论在赛场上遇到多么强大的对手，自己总是能够集中精力，头脑清晰地专注于思考临场战术。“练就最平静的内心，才能有更好的发挥，如果心乱了，动作就更乱了”，对于动静结合的道理，马英楠有着自己的理解。
未来，即便退役，马英楠说，自己也不会离开家乡，“ 我将留在沈阳，为家乡的体育事业继续作出贡献，希望有更多像我一样的沈阳籍体育健儿，在国内外竞技赛场奋勇拼搏，尽显沈阳人的气魄与豪迈！”
沈阳日报、沈报融媒记者 丁瑶瑶
