失眠是什么样的体验？
辗转反侧，难以入眠，数山羊，数绵羊，数羚羊，越是努力越是睡不着，躺着睡，趴着睡，侧着睡，什么姿势都不对……
对于失眠，很多人都不陌生。
据《睡眠白皮书》统计显示，我国成年人失眠率高达38%，更为震惊的是，2016年相关机构研究发现，我国失眠人数占人群的40%,其中有20%的人需要看医生。也就是说，中国超过3亿人都“睡不好觉”。
随着社会生活节奏的加快和生活水平的提高，睡眠障碍的发生率也逐年增加，严重的睡眠问题会造成大脑、血液严重缺氧，血液粘稠度增加，从而导致高血压、糖尿病、肥胖、冠心病、心律失常、心机梗死、心绞痛及夜间猝死，以致导致出现各种精神问题。而很多人却不以为然，认为失眠只是生物钟不规律，久而久之，失眠就成为了一种习惯，越来越不好治疗。专家指出：失眠应该引起重视！
宁波的失眠患者们
往这儿看！
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2017年9月2日-9月30日
华信医院“寻找失眠人”活动免费招募！
活动时间
2017年9月2日-30日每周六全天
活动地点
华信医院二楼睡眠门诊中心
（宁波市鄞州区下应北路500号）
活动形式
提前电话预约 0574-28825999
活动名额
前20名报名者，免首诊特需挂号费，如需CBTI治疗，前5人免费治疗。
本次活动，华信医院面向全宁波市失眠患者，旨在让患有睡眠障碍的人得到更好的睡眠保障，提高市民的健康睡眠质量。
据悉，宁波华信医院睡眠门诊于2017年8月12日正式开诊，设立了贴心的就诊登记区、专业处置区，就诊区接待护士会先服务患者做基本信息登记、睡眠一日调查、患者失眠症自我评测，专业处置区有专业护师指导患者填写表格。
点击图片↑可报名预约
专家团队宁波华信医院睡眠专科专家团队（由精神科、全科医生、心理治疗师、心理咨询师等10位专业人员组成）坐诊，大部分成员都有国家二级心理咨询师或心理治疗师资质，在临床工作积累了丰富的经验，在“睡眠障碍”领域均具有较深的造诣。
针对睡眠障碍患者，华信医院的主要疗法是进行失眠评估、睡眠保健、CBTI（针对失眠的认知行为治疗）等系统治疗。其中，认知行为疗法体系CBTI是华信医院睡眠门诊引进的美国睡眠行为管理。
对于失眠，很多患者有过这样的感受：过度地担心自己能否入睡和夸大失眠的后果，这会进一步引起生理和心理的觉醒，使失眠问题更加严重。还有些人认为只有每天达到8小时的睡眠，才能满足自己的生理要求，一旦达不到要求，这种观念自然会引起情绪的紧张，加重失眠。
这是失眠患者中存在的典型的恶性循环，而CBTI就是指通过一定的方法去改变患者的负性观念和不良的态度，而代之以健康、有效的观念、情感和行为。
关于CBTI（滑动查看）
作为睡眠行业唯一推荐的刚普及十年的新锐疗法体系，CBTI可谓是“家喻户晓”、独具风骚。各种专业书籍、专业报刊杂志、治疗失眠指南和规范化操作，针对失眠的CBTI（认知行为疗法）一直独占鳌头。号称有100%的治疗效果和0%的副作用，是几乎所有失眠（原发性失眠和继发性失眠、老年性失眠和药物性失眠）基础治疗和起步阶段治疗。疗效等同药物作用或优于药物治疗。
CBTI在2006年至2008年得到了全球精神与身心疾病专家委员会和睡眠医学会专家的一致推荐，各国均写入失眠症治疗指南。最新的2017年6月中国失眠症治疗指南同样采纳了AASM（美国睡眠医学会）的指导意见：“推荐采用心理和行为疗法治疗慢性原发性失眠、继发性失眠、老年性失眠和长期应用催眠药的患者，这是有效的标准治疗；如有可能，针对失眠的认知和行为治疗应该作为失眠症的初始治疗。”
门诊失眠评估诊断分六个方向：原发性失眠症、精神性失眠症、器质性失眠症（合并严重器质性疾病、生理性心理性失眠、药物性失眠或药物食物物质影响（依赖）、身心障碍型失眠症（身心共病性失眠）
-器质性失眠症-
分为：头源性与颈源性失眠、脊柱源性与腰源性失眠、肌源性与骨源性失眠、呼吸源性与颌面源性失眠、心源性与血液源性失眠。
根据不同的分类转到不同的科室：
| 器治性失眠专科治疗 | |
| 头源性与颈源性失眠 | 神经内科 |
| 脊柱源性与腰源性失眠 | 骨科 |
| 肌源性与骨源性失眠 | 骨科 |
| 呼吸源性与颌面源性失眠 | 呼吸科 五官科 |
| 心源性与血液源性失眠 | 内科 |
-难治型失眠症-
有专业的医师进行2-3次专业访谈（每次35分钟），1-2次完成医学、心理学、睡眠学评估 。
-精神性失眠-
物理治疗、药物治疗（精神科治疗）
-单纯性失眠-
CBTI治疗（6-8周），认知行为疗法体系组8位专业人员，每周1-2次，每次2-3小时，每疗程4600-6600元
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-地址-
宁波市鄞州区下应北路500号
-联系方式-
0574-28825999
4001881120
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来源 宁波华信医院
