女人天生就爱逛商场、逛天猫淘宝
看到漂亮衣服就忍不住试一下或者放进购物车
可是面对商场营业员奇怪的目光
看看浑身颤抖的肉
不知何时出现的大肚腩、大象腿
还有腰间的游泳圈
厚实的背部
……
总有难言的无奈与苦衷
下定决心要减肥要苗条要好看
可是
见到好吃的管不住嘴
一到空调房里就迈不开腿
节食、运动都坚持不下来
怎么办？
减肥，不是只有管住嘴、迈开腿，而是先要对自己的身体有个客观清晰的认识。肥胖，和疾病一样，是身体发出来的讯号。
说到减肥，你一定见过这样的人——体型偏胖，一直控制饮食但就是瘦不下来。他们常自嘲：“我喝水都长胖”。这话夸张吗？以前我不信，了解中医知识后不得不信。
肥胖并不是现在才有，《黄帝内经》对肥胖早有记载，《灵枢·卫气失常篇》把肥胖之人分为肥人、膏人、肉人三种类型。《素问·奇病论篇》指出肥胖和多吃肥腻浓厚的食物有关。中医认为肥胖主要和肝脾肾三脏关系密切，其病因病机主要有痰湿、气虚和阳虚等证。几种证型之间又常有相兼。
喝水胖属于脾湿
中医有句俗语“瘦人多火，肥人多湿”。一般而言，脾虚不能运化水液，从而造成代谢障碍，停留体内不能排出，进而聚湿生痰，导致肥胖。表现为体态肥胖，四肢困重，大便稀溏，神疲乏力，纳谷不香，女性也常兼有白带清稀的症状。临床用药从脾虚生湿论治，不仅能快速取得效果，没有副作用，还能改变体质，改善兼有症状。
湿气从何而来？
① 吃了过多的油腻物，爱吃火锅，爱吃涮肉，消化不了，堆积成湿，中医认为肉吃多了，也能导致痰湿。
② 爱喝冷饮、爱吃凉菜、冰镇啤酒和各种冷冻食品。
③ 还有就是环境、季节因素的影响，比如冬有暖气，夏有空调，很容易湿气缠身，导致身体倦怠无力。
以上三种症状和“脾气”有关
这三种症状归根结底都和“脾气”有关系，“脾气”有消化食物、吸收营养、排出糟粕的能力，如果这种能力下降了，营养吸收不了的同时，糟粕也排不出去，留在体内就成了湿。带着这些废物，身体自然就觉得疲劳了，所以体内有湿气的人导致心脑缺氧因而容易犯困。
你是否感觉到每天早晨起床的时候，总会觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，小腿肚子还发酸、发沉，感觉全身很浮肿？
湿气过重有哪些表现？
① 头发爱出油、面部油亮, 小肚子大(常有胀气)，身体浮肿。
② 身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽浑身无力。春天尤其明显，俗称“春困”。
③ 皮肤上会有湿疹，胃口也不好，吃什么都觉得没味道，嘴里发黏。
④ 常感到疲倦，精力不集中睡觉打呼噜，痰多，咳嗽,睡觉留口水、口臭、身体有异味，耳内湿（耳禅湿）毛发粗糙，易脱落。
⑤ 舌头伸出来时，舌质很胖，颜色偏淡。症状严重的，舌头边上会有齿痕，这叫“裙边舌”。
⑥ 眼袋下垂，黑圆圈严重，肥胖，减肥后反弹，机能衰退，对房事不感兴趣质量不高。
如果你有以上1～2种症状，马上要引起注意了，说明体内有湿气。湿气不除， 是引发及恶化疾病的关键。
1个月瘦了10多斤，神清气爽变回“美女”
上大学的时候，我其实一点都不胖。1.65米的身高，体重稳定在97、98斤，同学们都羡慕我是个衣服架子。
可是工作几年下来，或许是想吃什么就吃什么，或许是工作压力大的原因，不知什么时候起，小肚子出现了。腿上、腰上的肉也多了。胃口慢慢没那么好了，老爱长痘痘，总也睡不够，常常感到疲乏无力。
那天称了一下，竟然到了130，这个可恶的数字。
曾经节食减肥，可控制不住自己的馋嘴。也一度想运动，可没那么大毅力。针灸一个月，好像有点效果，停了以后就反弹了。
前一阵长春生修堂中医院出了个“排毒纤体”的药茶，国家名老中医曲生审定的方子，说是可以化痰湿、排宿便、减肥纤体，一个疗程下来，能减个15-20斤。正好闺蜜在那儿工作，就给我弄了几袋。
第一天早上就忘了喝。中午吃了韭菜馅饺子，感觉胸口有点堵。下午和晚上就喝了1袋。
很奇怪，感觉没那么堵了，可能真是升清降浊吧。味道稍微有点苦，但还可以接受。第二天第三天，就感觉不出苦了，或许是适应了？！
小肚子有收紧的感觉。本来早上不爱吃早饭的，但是第二天起来感觉有点饿，就吃了不少。后来逐步还是时吃时不吃的，回到了老样子。
最明显的变化是晚饭和午饭。喝了药茶十多天后，还是到点该饿就饿，可是吃不了那么多就饱了，不知不觉间，能控制住自己的嘴了，饭量大约是以前的一半。莫非我现在的脾胃功能好了，一半的食量能量就够了，反正没有体力和精神方面的变化。
一个多月，小肚子没了。腰和腿上的肉感觉也少了，背感觉没那么厚了，早上起来神清气爽，也不老睡不够了。体重从130减到了109。考虑到衣服变化的原因，自己大概减了4-5公斤，也就是8、9斤左右。
前两天与广告公司的朋友谈业务，说我瘦了，精神了。同事也说我脸都变小了。
一疗程是七袋49天，看来老专家没有忽悠。至少对我是这样。还有一点，原先大便有时候粘马桶，现在也没有了，皮带扣紧了两个扣。
也许在过1个月，我就又能做令人羡慕的“衣服架子”了。
纯中药除湿减肥无毒副作用
纯中药降脂减肥，喝排毒纤体茶
闺蜜告诉我，生修堂排毒纤体茶遵循古方，采自天然，没有任何激素添加，长期服用可疏肝理气、调理脾胃、排毒通便、消积化淤，最终达到降脂减肥的效果。
【药方】荷叶、霜后桑叶、山楂、大黄、决明子、菊花、肉苁蓉。
【用法】内含14包，每日早晚各一包代茶饮。100-150毫升水煮15分钟后饮用。空腹或饭后2小时饮用。孕期禁服，经期慎用。本品49天为一疗程，建议坚持服用。
苗条，从给身体排毒开始
【本文来自微信公众号“新文化报”】