当我们面对巨大压力的时候呢，心上总是感觉压着一座山，久而久之的沉闷心情会影响到我们的身体健康，这不是危言耸听，是真的！比如说近两年才流行起来的抑郁症，就是因为患者常年的心理抑郁导致了大脑相应功能的退化，重度就得吃药了。当我们面对压力的时候，焦虑烦闷的情绪会促使我们身体各个机能发生变化。
传说，如果一个人极度悲伤或者极度难过的时候，会一夜白头，苍老十几岁，而且史书里都记载过，比如说春秋战国时期，伍子胥为了躲避追杀，走投无路一夜白了头发！
真的是这样吗？
伍子胥是楚国大夫伍奢次子。楚平王即位的时候，伍奢拜为太师，后来这楚平王听小人谗言，说伍奢不老实，想谋反，楚平王一害怕，就想收拾伍奢，但又忌惮伍奢家族的权力，所以想了个阴招，把伍奢抓起来后，就让他召回他的两个儿子。伍子胥的大哥为了救伍奢，就回国了，让伍子胥赶紧逃跑。
楚平王就画影图形，到处抓伍子胥，伍子胥想跑到吴国去，但是隔着十万八千里，又到处是追兵，只能去宋国落脚，因为伍子胥的好朋友太子建在宋国，姑且可以照应。但是又赶上宋国内乱，伍子胥和太子建不得不离开宋国又开始跑路，跑到郑国去了。但是这太子建有点黑历史，曾经想颠覆郑国，所以被郑国国君趁机抓起来杀了。这样在郑国也不安全了，伍子胥又跑了，开始往吴国跑。
但是到了吴国和楚国的边界昭关的时候，面前的一条大江阻拦了伍子胥的去路。后有追兵，前有大江，环顾四周，毫无生路。
这时候，有个神人出现了，传说是神医扁鹊的弟子，叫东皋公，他认出了走投无路的伍子胥，就把他带回家里，好生招待。一连七日，就是不提过江的事，伍子胥心急如焚，东皋公说，必须要等一个人，再等一夜，这一夜，伍子胥根本熬不住，第二天一早等那人到的时候，伍子胥的头发已经全白。来的这个人和伍子胥外表相似，冒充他过关引起了骚乱，伍子胥因为白了头，相貌大变，趁乱过关。后来伍子胥扶持吴王，掌控朝野，联合孙武把楚国灭了。攻下楚国都城后，伍子胥把杀他父兄的楚平王的坟给撅了，尸体拉出来鞭打，这人得多心狠手辣。但是也能理解，毕竟被逼到绝路了，怨气能不大吗！
可以想象伍子胥当时惶惶逃亡时的心态。但是，理解归理解，真的会一夜白头吗？
经过几十年的岁月，大部分人的头发会慢慢变白，这一过程是从毛囊长出白头发开始的。我们的头皮大约有10万个毛囊，所以头发变白其实是需要一定的时间的。一般情况下，一旦毛囊开始长白发，它是很难复原的。年复一年，越来越多的毛囊转为生长白发，直到满头灰白。人们在几个月的时间里变得白发苍苍，并不只是因为恐惧，而是一种正常的衰老过程。从这一点可以看出，头发的转变是需要一定的时间的，你不会在短于一个月的时间内满头白发，除非，你的头发特别短。
白发是怎么产生的呢？发根生于毛囊，这像是头发工厂，如果头发掉了，同一个毛囊里会长出一根新头发。就拿黑头发人来说，因为毛囊细胞产生黑色素，如果缺乏黑色素，头发就会变白。缺乏黑色素的原因有很多，但是不管怎样，变化都需要一定时间。
那为什么会传说伍子胥一夜白发呢？我试着猜想了一下，或许伍子胥本来就有白发，在逃亡过程当中不知不觉长了很多的白发，后来逐渐增多，就是增多的这些白发起到了决定性的作用，给人的印象就是这个人一夜间突然多了很多白头发。民间传说中为了增加传奇色彩，就成了伍子胥一夜白发。
一夜白发，是不是从浓密的黑发到浓密的白发呢？并不一定，还有一种情况会迅速呈现满头白发。有一种罕见的突然秃顶疾病，称为弥漫性脱发症，这种疾病会使有色素的头发脱落，最后剩下的都是白发或者灰发。这种情况会在几个星期内发生，可能与人的精神压力有关。我觉得这种情况才是伍子胥一夜白头的真正原因，在逃亡的过程当中，伍子胥患上了弥漫性脱发症，在巨大的精神压力作用之下，开始脱发，等到最后过昭关的时候，黑色头发都已掉没了，留下了白发灰发，所以给人一种一夜白头的错觉。并不是我们想的一头乌黑秀发，转头变成了一头浓密的韩流白发。
大部分人喜欢将洗发水直接抹在最油腻的头顶，然后淋点水分上去，打出泡沫。事实上这样对头皮刺激比较大，而且冲洗不彻底的话，容易有洗发水残留，导致脱发甚至秃顶。
平日里你的护发技巧都是对的吗？是不是经常出现的错误自己都不知道呢？
误区一、常剪头发有助于增长
小时候常听大人讲：想让头发长得快一点儿，那就勤剪头发吧！其实，这都是大人们在误导我们。
头发是从发根长出来的，而非发梢。定期修剪可以把发梢分叉的部分修剪掉，令整体发质更健康，但是这跟发根头发的生长并没有关系的哦。头发大概一个月可以长长1.25cm左右，即使每个礼拜修剪，也不会长得更快。
误区二、从头顶开始涂抹洗发水
大部分人喜欢将洗发水直接抹在最油腻的头顶，然后淋点水分上去，打出泡沫。事实上这样对头皮刺激比较大，而且冲洗不彻底的话，容易有洗发水残留，导致脱发甚至秃顶。
正确的方法是先将洗发水在手掌中加水揉出泡沫，然后置于头发中段，轻轻揉至头顶头皮，减少对头皮刺激。
误区三、热水比冷水更护发？
过热的水洗发容易让头发褪色，还会带走秀发水分，让头发变干。热气也会对头发造成伤害，所以，进入桑拿房或淋浴时，最好戴上浴帽，洗头时再脱下即可。
日常洗护后，用冷水冲洗10秒左右，会让头发更加柔亮。因为冷水可以帮助毛鳞片闭合，令其反射光线。不过效果比较短暂，想要秀发长效柔亮，可以使用护发素、护发精油，锁着毛鳞片中养分。
误区四、经常梳头，发质更健康
每天梳发100下，不仅不会让你发质变好，甚至会起到反作用。过度梳理头发，会破坏头发角质层，令头发黯哑无光，断裂开叉。头发蓬乱时加以梳理即可，柔软的天然鬃毛梳子对发质对好，负离子发梳也可以有效抚平毛躁。
误区五、二合一洗发水省时省力
洗发水起到清洁作用，护发素收缩毛鳞片，起到柔滑作用，各司其职。使用二合一洗发水，冲洗不干净状态下，毛鳞片已经收缩，无法达到彻底清洁。还是告别二合一洗护产品的好
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来源：综合中国乡村之声《乡村保健站》、健康时报等
本期编辑：熊玮
