脸色红润、有光泽
眼睛有神、不呆滞
头发亮润、不白发脱发
呼吸顺畅、均匀
牙齿齐全、坚固
声音洪亮、中气十足
四肢灵活、无腰酸背痛
体型匀称：标准体重=身高(cm)-100{女性减105}(kg)
情绪稳定、不易焦虑
记忆力佳、反应灵敏
以上标准，你全部达标了吗？
如没有，你基本属于“亚健康”状态了！
调查显示，
中国的亚健康人群比例高达70%，
近7成人处于过劳状态。
这类人群将容易受到，
心脑血管疾病、癌症等问题的威胁！
专家建议，适当的体育锻炼，
能缓解亚健康症状，避免真正疾病的伤害。
但健身方式有很多，哪种最轻松又有效？
也许你没想到答案居然是——行走！
它被世界卫生组织称为“世界上最好的运动”
简单易行
适合任何年龄段
完全不受时间和空间的限制
能改善血液循环、增强心肺功能、促进消化、
保持良好体形、提高记忆力、排压解忧
但一定要用正确的方法来行走
锻炼才有效果哦~
9月23日，无限极2017养生行走日红河站将在蒙自红河文化广场开走！
趁着周末，快带上心爱的TA来一场充满乐趣的万步健走，跟着“万步荟行走达人”学习多种科学行走方法，摆对姿势正确走路，跟亚健康say goodbye~
养生行走日不仅能行走锻炼
现场更有多种互动体验和丰富奖励等着您
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