现在很少有人能吃饭吃得很有滋味，因为大部分的人都活在过去和未来中，你眼前有一碗饭，但你很难将时间停在这一刻，把你的心凝注，专心慢慢来吃；这是非常重要的，但常常被忽略了。
这不是穷跟富的问题，而是活得专注的问题，真正地去珍惜每个此刻。
剩下来的时间便很紧急，必须好好地利用，应该使每一刻展现美好的价值。
因为所有的无聊都是来自过去的习气和经验，来自对未来的渴求和希望，如果我们活在现在，就可以停止追寻，那么过去和未来就不会使我们担心了。
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