让婶儿大声的告诉你！
今天立秋啦！
不过，这个消息，
可能让你赶脚有点吃惊，
还没到三伏怎么就立秋了？
但昨天的一场雨确实让人感觉到一些凉意。
这两天，
你们天天都在叨咕着问婶儿
雨呢？雨呢？说好的大雨呢？
这不，昨天的降雨告诉你：
对不起，我来晚了！
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还把前些天，欠你们的大雨，
一股脑儿的还给你！
作为补偿，还赠送了
冰雹、大风、闪电……
意外不意外，
刺激不刺激？
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就问你
大雹子砸腿上疼不疼？
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不仅这样，
老天爷还请大家看了免费恐怖片，
绝对不是五毛钱特效啊！
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温馨提示：配乐有些毛骨悚然，胆小勿入啊~
没流量，或者不敢独自欣赏的
来看看照片
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敢问一句，哪位仙人来沈阳渡劫呢？
虽然不知道是何方神圣，
但婶儿猜想这位上仙一定是个飘忽不定的个性，
一阵一阵又一阵，
说风就是雨啊！
刚才雨还在铁西，一会就到和平啦
真是东边日出西边雨！
对雨这场雨，气象小哥解释说：
从昨天08：00至16:30，
沈阳市气象台共发布了
雷电黄色预警信号3个、
暴雨橙色预警信号8个、
冰雹橙色预警信号3个……
这场降雨，兜兜转转，在以沈阳市区为圆中心的外环上晃了一圈儿，下午终于在沈阳市内落脚了。而且来也匆匆、去也匆匆，来势汹汹！截至16时，浑南、沈河、大东降水量已达到20-30mm。部分路段还出现了积水现象。
不过这一轮降水过程，与前几天的大范围降雨没有关系。是新的天气系统带来的对流天气，省内大部分地区都将出现中到大雨，局地暴雨。
之前的降雨，
也就是8月2日至5日的降雨被评估为一级暴雨灾害
受今年第10号台风“海棠”减弱低压和副热带高压的共同影响，8月2日20时至5日8时，辽宁西部、东南部出现特大暴雨。依据《辽宁省气象灾害评估方法》，此次降雨过程全省评估为一级暴雨灾害，属最严重级别。降水量突破8月份历史极值。全省共监测到闪电2819次，岫岩出现闪电48次。
不知道这场降雨有木有让你感到尽兴、解渴，
但是立秋前夕下了大雨，
确实对闷热的天气有所缓解，
虽然说还处于加长版的伏天中，
但立秋过后的这一周，
天气简直完美！！！
眼神儿好的你，发现了什么？
除了今天还将持续阵雨或雷阵雨天气，
下周北风都将贯穿始末。
沈阳的最高气温被拉低到人体比较舒适的温度，28℃。
尤其是夜间，最低只有20℃！20℃！
外加北风！北风！，
空调君，你终于可以歇息了。
全省天气情况
昨日傍晚至今日白天，大连、丹东大雾转中雨，锦州、阜新、铁岭地区及康平、法库、新民、辽中、岫岩中雨，局地大到暴雨，本溪地区大雾转雷阵雨，抚顺、营口、辽阳、朝阳、盘锦、葫芦岛地区及沈阳市区、鞍山市区、海城、台安阵雨或雷阵雨，上述地区伴有雷暴大风、冰雹、短时强降水等强对流天气。最高气温大连、鞍山、锦州、营口、朝阳、葫芦岛地区30-31℃，沈阳、抚顺、本溪、丹东、阜新、辽阳、铁岭、盘锦地区27-29℃。
今日夜间到明日白天，沈阳、抚顺、本溪、丹东、辽阳、铁岭地区雷阵雨，大连、鞍山、锦州、营口、阜新、朝阳、盘锦、葫芦岛地区多云。
明日夜间到9日白天，朝阳、葫芦岛地区多云转阵雨或雷阵雨，沈阳、大连、鞍山、抚顺、本溪、丹东、锦州、营口、阜新、辽阳、铁岭等地区多云有时晴。
说完了立秋的这场雨，
再来看看关于立秋的那些事儿！
今天的7日15时40分，正式进入立秋节气。立秋，意味着夏季结束，秋季即将开始。
《月令七十二候集解》：
“秋，揪也，物于此而揪敛也”。
此时，暑去凉来，万物澄清。
一候凉风至。西方凄清之风曰凉风，温变而凉气始肃也。
二候白露降。大雨之后，清凉风来，而天气下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也。
三候寒蝉鸣。秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
但是，今年立秋正处于“三伏天”里的“中伏”和“末伏”，要注意提防“秋老虎”发威。
立秋是中国古代的一个重要传统节日，称“立秋节”，人们会举行一系列活动来迎接这一季节转换。
宋代时，朝廷于立秋日要举行“报秋”仪式。立秋这天，宫内把栽在盆里的梧桐从外边移入殿内，等到立秋时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，“一叶而知
秋”，以寓报秋之意。这就是一叶知秋的由来。
饮食方面，许多地方都有“贴秋膘”的习俗。辽南地区，立秋日除了多吃肉类之外，还要摊面饼吃，早年间还尽量找比自己胖的人一起进餐，以便为自己“贴膘”。
江南地区，立秋之时要吃西瓜以“啃秋”。
相传，明代时有一年，南京城里许多人害癞痢疮，有人便效仿庐州府崔相公之女吃西瓜让“癞痢”落疤自愈，结果果真如此。此后渐渐形成习俗，每岁秋来之时，家家剖食西瓜，谓之“啃秋”。
立秋称重
与立夏称体重的习俗相对应，立秋时节要再称一次体重，根据前后的重量变化来检验是否“苦夏”。
立秋养生谨记三必要
立秋也是由热转凉的交接节气，
是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过度时期，
1、立秋必须要早卧早起
立秋时节，秋高气爽。如果晚上早一点睡，就能够积聚我们身体内阳气这样我们才能够有精气神。而早起的话可以使肺气得到舒展，防止收敛太多。
并且立秋时节气温变化大，所以衣服不宜穿太多否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。因此要根据气候变化，适当增减衣服，以免身体受凉。
2、立秋必须要养肺
立秋后阳气便会转衰，阴气日上。中医上认为，肺部和秋季相应，然而秋天天气干燥，这样就会有损肺部，如果腹部虚，那么身体对于外界环境刺激的抵抗力便会降弱。那么人就会容易生病，为了应对这种情况。我们必须要养好我们的肺。
要让肺健康工作，首先得润肺，最好的办法就是食疗，即多吃润肺的食物。
3、立秋要注意饮食
秋季进补宜以养阴清润为主。秋季应该多吃熟软开胃、易消化的食物，尤其是患有消化道疾病的人，在秋季要做到少食多餐。
在秋季要减少进食过燥的食物。比如一些煎炸类食物，还要适当少吃姜、葱、辣椒等辛味食物，可选择性多吃酸、咸味食物，如大麦、黑豆，豇豆。要多吃健脾祛湿食物，如小米、薏米、扁豆、砂仁等。
立秋来了！并不等于秋天来了！
只是进入名义上的秋天
气象学以连续5天的日平均气温
降到22℃以下作为秋季开始，
按这个标准，
中国很少有在立秋就进入秋季的地区。
北方立秋后温差会增大，
午后还是很炎热滴~
管不了辣么多，
反正未来的一周，
会很爽啊！
来源：辽沈晚报（lswbwx）综合聊沈客户端记者 王莹、沈阳气象（shenyangqixiang）、沈阳晚报（sywb88）、知识就是力量、人民日报微博、央视新闻微博等
编辑：赵莹莹
一夜知秋，切莫贪凉！！！
【本文来自微信公众号“辽沈晚报”】