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8月7日 哈尔滨
中雨转雷阵雨 21℃~27℃
东北风3-4级
本周，
受高空槽、冷涡和地面低压的共同影响，
我省多降水天气过程。
降水日数多，雨量分布不均匀，
降水同时有短时强降水、
雷暴大风等强对流天气相伴。
同时，受弱冷空气及降水的影响，
本周我省气温小幅下降。
7-8日：我省有一次明显降水天气过程，以稳定性降雨为主，其中齐齐哈尔、绥化、大庆、黑河西南部降水量为30～60毫米，齐齐哈尔、绥化个别乡镇超过80毫米；其它大部地区5～30毫米；
9-13日：我省多阵雨天气，降雨量级小，分布不均匀。
哈尔滨市国土资源局与哈尔滨市气象局
8月5日15时发布地质灾害风险提示：
6 日至 10 日，哈尔滨将有一次较大降雨过程，其中 6 日到 8 日降雨相对集中，主城区及中、西部区、县（市）（双城、呼兰、阿城、宾县、巴彦、木兰）雨量可达中到大雨，东部县（市）（五常、尚志、延寿、方正、通河、依兰）可达大雨，个别乡镇可能出现暴雨，并伴随雷暴大风、冰雹等强对流天气，山区和半山区发生地质灾害风险较大，请注意做好强降水引发的泥石流、山体滑坡等地质灾害防治工作。
哈尔滨近几日天气预报☟
黑龙江省今日天气情况☟
进入8月以来，
我省就以强降雨开篇，
降雨过程接连不断，
温度也凉爽的很！
这一切，
或许是在为今日的“立秋”节气做铺垫！
啥？立秋了！！!
万万没想到吧！
今年立秋的准确时间为北京时间８月７日15时40分。
天文专家提醒说，立秋不仅是一个重要节气，也是我国重要的岁时节日，时至今日，我国民间仍有在立秋这天“贴秋膘”“咬秋”等趣味习俗。
立秋饮食注意五大原则
01
不要暴饮暴食
秋季饮食要注意适量，多吃高蛋白的食物，如鸭肉、鱼、瘦猪肉、海产品等，这些食物既可清暑热又可补益。
02
秋季应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖椒等，多吃一些辛香气味的食物如芹菜等。
03
饮食不宜生冷
秋季天气由热转凉，人体生理代谢也随之发生变化，为保护肠胃，不宜吃生冷的食物，如西瓜、梨、黄瓜等。
04
忌吃过燥食物
中医认为，苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪，所以秋季饮食应忌煎炸类等过燥的食物。
05
多吃解暑食物。
秋季多吃些时令水果蔬菜，喝些绿豆汤，吃些莲子粥、薄荷粥很有益处。
虽然立秋了，
但并不意味着炎热的天气结束，
立秋之后还可能会有“秋老虎”，
大家还是要留意天气变化，
适当增减衣物。
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来源：新闻夜航、中国天气网、龙江气象
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记者：刘 莹、马 嵩
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